Bergamotduften er en karakteristisk duft, der er blevet brugt i aromaterapi i århundreder for at give opløftende fordele. For nogle kan den hjælpe med følelsesmæssige stressfaktorer og hovedpine, når den inhaleres direkte fra et serviet eller en duftstrimmel, eller når den spredes i luften som en aromatisk terapibehandling. Den er yderst effektiv til at lindre følelser af stress og angst, samt til at balancere energiniveauet, da bergamot har vist sig at have en beroligende effekt på sindet.
Aromaterapeuter bruger ofte bergamot-aromaterapiolie i massagebehandling på grund af dens smertestillende og krampestillende egenskaber, når de forsøger at lindre muskelsmerter eller muskelkramper. De kan tilsætte et par dråber bergamot til en bærerolie, såsom jojobaolie, for at skabe en opløftende, men dybt afslappende massageolie.
Bergamot æterisk olie bruges ofte i aromaterapidiffusere på grund af dens populære beroligende duft, der hjælper dig med at slappe af og lindrer angstfølelser ved indånding. Den kan bruges alene eller sammen med andre olier som en aromatisk blanding ved at blande et par dråber bergamot med andre komplementære æteriske olier såsom lavendelolie, rose eller kamille.
Du kan også bruge bergamot æterisk olie for dens balancerende, afslappende egenskaber ved at tilsætte den til et dispergeringsmiddel og derefter blande den med dit badevand for at hjælpe med søvnhygiejniske ritualer. Bergamot kan også bruges som et naturligt insektmiddel til dem, der er følsomme eller allergiske over for barske kemiske insekticider og ønsker et helt naturligt alternativ, der er effektivt.
Udover at blive brugt i aromaterapi er bergamotolie en fremragende ingrediens i kosmetiske formuleringer. Dens klare, grønne citrusduft tilføjer en opløftende aroma til produkter, mens bergamottens naturlige terapeutiske egenskaber gør den til et reelt aktiv, når det kommer til fordele for hudens sundhed.