Bergamotduften er en karakteristisk duft, der er blevet brugt i aromaterapi i århundreder for at give opløftende fordele. For nogle kan det hjælpe med følelsesmæssige stressfaktorer og hovedpine, når det indåndes direkte fra et væv eller lugtende strimmel, eller diffunderes ud i luften som en aromatisk terapibehandling. Det er yderst effektivt til at hjælpe med at lindre følelser af stress og angst, samt afbalancere energiniveauer, da bergamot har vist sig at have en beroligende effekt på sindet.
Aromaterapeuter bruger ofte bergamot-aromaterapiolie i massageterapi for dens smertestillende og krampeløsende egenskaber, når de forsøger at hjælpe med at lindre muskelsmerter eller muskelkramper, ved at tilføje et par dråber bergamot til en bærerolie såsom jojobaolie for at skabe en opløftende, men dybt afslappende massageolie .
Bergamot æterisk olie bruges ofte i aromaterapidiffusorer på grund af dens populære beroligende duft, der hjælper dig med at slappe af og lindrer følelsen af angst ved indånding. Den kan bruges alene eller sammen med andre olier som en aromatisk blanding, ved at blande et par dråber bergamot med andre gratis æteriske olier såsom lavendelolie, rose eller kamille.
Du kan også bruge bergamot æterisk olie for dens rebalancerende, afslappende egenskaber ved at tilføje den til et dispergeringsmiddel og derefter blande med dit badevand for at hjælpe med søvnsundhedsritualer. Bergamot kan også bruges som et naturligt insektmiddel til dem, der er følsomme eller allergiske over for skrappe kemiske insekticider og ønsker et helt naturligt alternativ, der er effektivt.
Ud over at blive brugt i aromaterapi er bergamotolie en fremragende ingrediens, når den bruges i kosmetiske formuleringer. Dens lyse, grønne citrusduft tilføjer en opløftende aroma til produkterne, mens bergamottens naturlige terapeutiske egenskaber gør den til et reelt aktiv, når det kommer til hudens sundhedsmæssige fordele.