Gardenia fordele og anvendelser
Nogle af de mange anvendelser af gardenia-planter og æterisk olie omfatter behandling af:
- Kæmperskader fra frie radikalerog dannelse af tumorer, takket være dets antiangiogene aktiviteter (3)
- Infektioner, herunder urinvejs- og blæreinfektioner
- Insulinresistens, glukoseintolerance, fedme og andre risikofaktorer forbundet med diabetes og hjertesygdomme
- Sur refluks, opkastning, gas IBS og andre fordøjelsesproblemer
- Depression ogangst
- Træthed og hjernetåge
- Bylder
- Muskelspasmer
- Feber
- Menstruationssmerter
- Hovedpine
- Lav libido
- Dårlig mælkeproduktion hos ammende kvinder
- Langsomt helende sår
- Leverskade, leversygdom og gulsot
- Blod i urinen eller blodig afføring
Hvilke aktive forbindelser er ansvarlige for de gavnlige virkninger af gardenia-ekstrakt?
Undersøgelser har fundet ud af, at gardenia indeholder mindst 20 aktive forbindelser, herunder en række kraftige antioxidanter. Nogle af forbindelser, der er blevet isoleret fra de spiselige blomster af vildeGardenia jasminoides J.Ellisomfatter benzyl- og phenylacetater, linalool, terpineol, ursolsyre, rutin, stigmasterol, crociniridoider (herunder coumaroylshanzhisid, butylgardenosid og methoxygenipin) og phenylpropanoid glucosider (såsom gardenosid B og geniposid). (4,5)
Hvad er brugen af gardenia? Nedenfor er nogle af de mange medicinske fordele, som blomsterne, ekstrakten og den æteriske olie har:
1. Hjælper med at bekæmpe inflammatoriske sygdomme og fedme
Gardenia æterisk olie indeholder mange antioxidanter, der bekæmper skader fra frie radikaler, plus to forbindelser kaldet geniposid og genipin, der har vist sig at have anti-inflammatoriske virkninger. Det har vist sig, at det også kan hjælpe med at reducere forhøjet kolesterol, insulinresistens/glukoseintolerance og leverskader, hvilket potentielt giver en vis beskyttelse moddiabetes, hjertesygdomme og leversygdomme. (6)
Visse undersøgelser har også fundet bevis for, at gardenia jasminoid kan være effektiv iat reducere fedme, især når det kombineres med motion og sund kost. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort iJournal of Exercise Nutrition and Biochemistryudtaler: "Geniposid, en af hovedingredienserne i Gardenia jasminoides, er kendt for at være effektiv til at hæmme kropsvægtøgning såvel som at forbedre unormale lipidniveauer, høje insulinniveauer, nedsat glukoseintolerance og insulinresistens." (7)
2. Kan hjælpe med at reducere depression og angst
Duften af gardenia blomster er kendt for at fremme afslapning og hjælpe folk, der føler sig afviklet af stress. I Traditionel Kinesisk Medicin indgår gardenia i aromaterapi og urteformler, der bruges til at behandle humørsygdomme, bl.a.depression, angst og rastløshed. En undersøgelse fra Nanjing University of Chinese Medicine offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicinfandt ud af, at uddraget (Gardenia jasminoides Ellis) demonstrerede hurtige antidepressive virkninger via øjeblikkelig forbedring af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF)-ekspression i det limbiske system (hjernens "følelsesmæssige centrum"). Det antidepressive respons startede ca. to timer efter administration. (8)
3. Hjælper med at lindre fordøjelseskanalen
Ingredienser isoleret fraGardenia jasminoides, herunder ursolsyre og genipin, har vist sig at have antigastritiske aktiviteter, antioxidantaktiviteter og syreneutraliserende egenskaber, der beskytter mod en række gastrointestinale problemer. For eksempel forskning udført ved Duksung Women's University's Plant Resources Research Institute i Seoul, Korea, og offentliggjort iFødevarer og kemisk toksikologi,fundet, at genipin og ursolsyre kan være nyttige til behandling og/eller beskyttelse af gastritis,sur tilbagesvaling, sår, læsioner og infektioner forårsaget afH. pylorihandling. (9)
Genipin har også vist sig at hjælpe med fordøjelsen af fedt ved at øge produktionen af visse enzymer. Det ser også ud til at understøtte andre fordøjelsesprocesser selv i et gastrointestinalt miljø, der har en "ustabil" pH-balance, ifølge forskning offentliggjort iTidsskrift for landbrugs- og fødevarekemiog udført på Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology og Laboratory of Electron Microscopy i Kina.