kort beskrivelse:
Top 15 anvendelser og fordele
Nogle af de mange anvendelser og fordele ved pebermynteolie inkluderer:
1. Lindrer muskel- og ledsmerter
Hvis du spekulerer på, om pebermynteolie er godt mod smerter, er svaret et rungende "ja!" Pebermynte æterisk olie er en meget effektiv naturlig smertestillende og muskelafslappende.
Det har også kølende, opkvikkende og krampeløsende egenskaber. Pebermynteolie er især nyttig til at lindre spændingshovedpine. Et klinisk forsøg indikerer, at detpræsterer lige så godt som acetaminophen.
Det viser en anden undersøgelsepebermynteolie påført topiskhar smertelindrende fordele forbundet med fibromyalgi og myofascial smertesyndrom. Forskere fandt ud af, at pebermynteolie, eukalyptus, capsaicin og andre urtepræparater kan være nyttige, fordi de virker som aktuelle analgetika.
For at bruge pebermynteolie til smertelindring skal du blot påføre to til tre dråber topisk til det problemområde tre gange dagligt, tilføje fem dråber til et varmt bad med Epsom salt eller prøve en hjemmelavet muskelmasse. At kombinere pebermynte med lavendelolie er også en fantastisk måde at hjælpe din krop med at slappe af og reducere muskelsmerter.
2. Sinuspleje og åndedrætshjælp
Pebermyntearomaterapi kan hjælpe med at fjerne tilstopning af dine bihuler og give lindring fra en krads i halsen. Det virker som et forfriskende slimløsende middel, der hjælper med at åbne dine luftveje, rense slim og reducere overbelastning.
Det er også en af debedste æteriske olier til forkølelse, influenza, hoste, bihulebetændelse, astma, bronkitis og andre luftvejssygdomme.
Laboratorieundersøgelser viser, at de forbindelser, der findes i pebermynteolie, har antimikrobielle, antivirale og antioxidante egenskaber, hvilket betyder, at det også kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til symptomer, der involverer luftvejene.
Bland pebermynteolie det med kokosolie ogeukalyptus olieat lave minhjemmelavet vapor rub. Du kan også sprede fem dråber pebermynte eller påføre to til tre dråber lokalt på dine tindinger, bryst og nakke.
3. Sæsonbestemt allergilindring
Pebermynteolie er yderst effektiv til at slappe af musklerne i dine næsepassager og hjælper med at fjerne snavs og pollen fra dine luftveje i allergisæsonen. Det anses for at være en af de bedsteæteriske olier til allergipå grund af dets slimløsende, antiinflammatoriske og opkvikkende egenskaber.
En laboratorieundersøgelse offentliggjort iEuropean Journal of Medical Researchfandt detpebermynteforbindelser viste potentiel terapeutisk effekttil behandling af kroniske inflammatoriske lidelser, såsom allergisk rhinitis, colitis og bronkial astma.
For at hjælpe med at lindre årstidens allergisymptomer med dit eget gør-det-selv-produkt, spred pebermynte- og eukalyptusolie derhjemme, eller påfør to til tre dråber pebermynte lokalt på dine tindinger, bryst og nakke.
4. Øger energi og forbedrer træningspræstation
For et ikke-giftigt alternativ til usunde energidrikke, tag et par duft af pebermynte. Det hjælper med at booste dine energiniveauer på lange køreture, i skolen eller enhver anden gang, du har brug for at "brænde midnatsolien".
Forskning tyder på, at detkan også hjælpe med at forbedre hukommelse og årvågenhedved indånding. Den kan bruges til at forbedre din fysiske præstation, uanset om du har brug for et lille skub under din ugentlige træning, eller du træner til en atletisk begivenhed.
En undersøgelse offentliggjort iAvicenna Journal of Phytomedicineundersøgtvirkninger af pebermynteindtagelse på træningpræstation. Tredive raske mandlige universitetsstuderende blev tilfældigt opdelt i forsøgs- og kontrolgrupper. De fik en enkelt oral dosis af pebermynte æterisk olie, og målinger blev taget på deres fysiologiske parametre og ydeevne.
Forskere observerede signifikante forbedringer i alle de testede variabler efter indtagelse af pebermynteolie. De i forsøgsgruppen viste en trinvis og signifikant stigning i deres grebskraft, stående lodret spring og stående længdespring.
Pebermynteoliegruppen viste også en signifikant stigning i mængden af luft, der udåndes fra lungerne, maksimal vejrtrækningsflowhastighed og maksimal udåndingsflowhastighed. Dette tyder på, at pebermynte kan have en positiv effekt på bronkiernes glatte muskler.
For at øge dit energiniveau og forbedre koncentrationen med pebermynteolie, tag en til to dråber indvendigt med et glas vand, eller påfør to til tre dråber lokalt på dine tindinger og nakke.
5. Lindrer hovedpine
Pebermynte mod hovedpine har evnen til at forbedre cirkulationen, lindre tarmen og slappe af spændte muskler. Alle disse tilstande kan forårsage spændingshovedpine eller migræne, hvilket gør pebermynteolie til en af de bedsteæteriske olier mod hovedpine.
Et klinisk forsøg fra forskere ved den neurologiske klinik ved universitetet i Kiel, Tyskland, fandt, at enkombination af pebermynteolie, eukalyptusolie og ethanolhavde en "betydelig analgetisk effekt med en reduktion i følsomhed over for hovedpine." Når disse olier blev påført panden og tindingerne, øgede de også den kognitive ydeevne og havde en muskelafslappende og mentalt afslappende effekt.
For at bruge det som et naturligt hovedpinemiddel skal du blot påføre to til tre dråber på dine tindinger, pande og nakke. Det vil begynde at lindre smerter og spændinger ved kontakt.
6. Forbedrer IBS-symptomer
Pebermynteoliekapsler har vist sig at være effektive til naturlig behandling af irritabel tyktarm (IBS).Pebermynteolie til IBSreducerer spasmer i tyktarmen, afslapper musklerne i dine tarme og kan hjælpe med at reducere oppustethed og gasser.
Et placebokontrolleret, randomiseret klinisk forsøg fandt en 50 procent reduktion i IBS-symptomer hos 75 procent af patienterne, der brugte det. Da 57 patienter med IBS blev behandlet medto pebermynteoliekapsler to gange om dageni fire uger eller placebo oplevede et flertal af patienterne i pebermyntegruppen forbedrede symptomer, herunder reduceret abdominal blødning, mavesmerter eller ubehag, diarré, forstoppelse og hastende afføring.
For at hjælpe med at lindre IBS-symptomer, prøv at tage en til to dråber pebermynteolie internt med et glas vand eller tilføje det til en kapsel før måltider. Du kan også anvende to til tre dråber topisk på din mave.
7. Opfrisker åndedrættet og understøtter oral sundhed
Gennemprøvet i mere end 1.000 år, er pebermynteplanten blevet brugt til naturligt at opfriske ånde. Det skyldes nok mådenpebermynteolie dræber bakterier og svampesom kan føre til huller eller infektion.
En laboratorieundersøgelse offentliggjort iEuropean Journal of Dentistryfandt, at pebermynteolie (sammen medtea tree olieogtimian æterisk olie)viste antimikrobielle aktivitetermod orale patogener, herunderStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
For at booste din mundsundhed og friske dit ånde op, prøv at lave minhjemmelavet bagepulver tandpastaellerhjemmelavet mundskyl. Du kan også tilføje en dråbe pebermynteolie direkte til dit tandpastaprodukt, du har købt i butikken, eller tilføje en dråbe under tungen, før du drikker væske.
8. Fremmer hårvækst og reducerer skæl
Pebermynte bruges i mange hårplejeprodukter af høj kvalitet, fordi den naturligt kan tykkere og nære beskadigede hårstrå. Den kan bruges som en naturlig behandling til tyndere hår, og den hjælper med at stimulere hovedbunden og give energi til dit sind.
Plus,menthol har vist sig at væreet kraftigt antiseptisk middel, så det kan hjælpe med at fjerne bakterier, der samler sig på din hovedbund og hårstrå. Det er endda brugt ishampoo mod skæl.
Det kan faktisk være en af de bedste olier til hårvækst.
En dyreundersøgelse, der testede dens effektivitet for genvækst på mus, viste det eftertopisk anvendelse af pebermyntei fire uger var der en signifikant stigning i dermal tykkelse, follikeltal og follikeldybde. Det var mere effektivt end topisk påføring af saltvand, jojobaolie og minoxidil, en medicin, der bruges til genvækst.
For at bruge pebermynte til dine lokker for at fremme vækst og næring, skal du blot tilføje to til tre dråber til din shampoo og balsam. Du kan også lave minhjemmelavet rosmarin mynte shampoo, lav et sprayprodukt ved at tilsætte fem til 10 dråber pebermynte til en sprayflaske fyldt med vand eller masser blot to til tre dråber ind i din hovedbund, mens du bader.
9. Lindrer kløe
Forskning viser, at mentol fundet i pebermynteolie hæmmer kløe. Et triple-blind klinisk forsøg med 96 tilfældigt udvalgte gravide kvinder diagnosticeret med kløe testede pebermyntes evne til at forbedre symptomer. Kløe er et almindeligt problem, der er forbundet med en frustrerende, vedvarende kløe, der ikke kan dulmes.
Til undersøgelsen ansøgte kvinder enkombination af pebermynte og sesamolieeller placebo to gange om dagen i to uger. Forskere fandt ud af, at sværhedsgraden af kløen i den behandlede gruppe viste en signifikant statistisk forskel sammenlignet med placebogruppen.
At leve med kløe kan være en smerte. For at hjælpe med at lindre kløe med pebermynte skal du blot påføre to til tre dråber lokalt på det område, du bekymrer dig om, eller tilføje fem til 10 dråber til et varmt vandbad.
Hvis du har følsom hud, så kombiner den med lige dele carrier oil før topisk påføring. Du kan også blande det i en lotion eller creme i stedet for bæreolien eller kombinere pebermynte medlavendelolie til lindring af kløe, da lavendel har beroligende egenskaber.
10. Afviser bugs naturligt
I modsætning til os mennesker hader en række små væsner lugten af pebermynte, inklusive myrer, edderkopper, kakerlakker, myg, mus og muligvis endda lus. Dette gør pebermynteolie til edderkopper, myrer, mus og andre skadedyr til et effektivt og naturligt afvisende middel. Det kan også være effektivt mod flåter.
En gennemgang af plantebaserede insektmidler udgivet iMalaria Journalfandt, at den mest effektive planteæteriske olier, der bruges i insektmidleromfatte:
- pebermynte
- citrongræs
- geraniol
- fyrretræ
- ceder
- timian
- patchouli
- kryddernellike
Disse olier har vist sig at afvise malaria-, filarial- og gul feber-vektorer i 60-180 minutter.
En anden undersøgelse viste, at pebermynteolie resulterede i 150 minutter affuldstændig beskyttelsestid mod myg, med kun 0,1 ml olie påført på armene. Forskerne bemærkede, at efter 150 minutter faldt effekten af pebermynteolie og skulle påføres igen.
11. Reducerer kvalme
Da 34 patienter oplevede postoperativ kvalme efter at have gennemgået en hjerteoperation, og de brugte ennasal aromaterapi inhalator, der indeholdt pebermynteolie, deres kvalmeniveauer viste sig at være væsentligt anderledes end før inhalering af pebermynte.
Patienterne blev bedt om at vurdere deres følelse af kvalme på en skala fra 0 til 5, hvor 5 er den største kvalme. Den gennemsnitlige score gik fra 3,29 før indånding af pebermynteolie til 1,44 to minutter efter.
For at slippe af med kvalme skal du blot inhalere pebermynteolie direkte fra flasken, tilføje en dråbe til et glas destilleret vand eller gnide en til to dråber bag dine ører.
12. Forbedrer koliksymptomer
Der er forskning, der tyder på, at pebermynteolie kan være nyttig som et naturligt kolikmiddel. Ifølge en crossover-undersøgelse offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicin,at bruge pebermynteolie er lige så effektivtsom lægemidlet Simethicon til behandling af infantil kolik, uden bivirkninger forbundet med ordineret medicin.
Forskere fandt ud af, at den gennemsnitlige grådetid blandt spædbørn med kolik gik fra 192 minutter om dagen til 111 minutter om dagen. Alle mødre rapporterede et lige så stort fald i hyppigheden og varigheden af kolikepisoder blandt dem, der brugte pebermynteolie og Simethicon, en medicin, der bruges til at lindre gassiness, oppustethed og ubehag i maven.
Til undersøgelsen fik spædbørn en dråbeMentha piperitakg kropsvægt én gang dagligt i en periode på syv dage. Før du bruger det på dit spædbarn, skal du sørge for at diskutere denne behandlingsplan med dit barns børnelæge.
13. Øger hudens sundhed
Pebermynteolie har beroligende, blødgørende, tonende og anti-inflammatoriske virkninger på huden, når den bruges topisk. Det har antiseptiske og antimikrobielle egenskaber.
En gennemgang af æteriske olier som potentielle antimikrobielle stoffer til behandling af hudsygdomme udgivet iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicinfandt detpebermynteolie er effektiv, når den bruges tilreducere:
- hudorme
- skoldkopper
- fedtet hud
- dermatitis
- betændelse
- kløende hud
- ringorm
- fnat
- solskoldning
For at forbedre sundheden for din hud og bruge som et hjemmemiddel mod acne, bland to til tre dråber med lige dele lavendel æterisk olie, og påfør kombinationen topisk til det område, der bekymrer dig.
14. Solskoldningsbeskyttelse og lindring
Pebermynteolie kan fugte områder ramt af solskoldning og lindre smerten. Det kan også bruges til at forhindre solskoldning.
En in vitro undersøgelse fandt detpebermynteolie har en solbeskyttelsesfaktor (SPF)værdi, der er højere end de fleste andre æteriske olier, herunder lavendel, eukalyptus, tea tree og rosenolier.
For at øge helingen efter soleksponering og hjælpe med at beskytte dig selv mod solskoldning, bland to til tre dråber pebermynteolie med en halv teskefuld kokosolie, og påfør den direkte på det område, du bekymrer dig om. Du kan også gøre min naturligehjemmelavet solskoldningssprayat lindre smerter og støtte sund hudfornyelse.
15. Potentielt anti-kræftmiddel
Selvom der er behov for mere forskning på dette område, viser nogle laboratorieundersøgelser, at pebermynte kan være nyttig som et anticancermiddel. En sådan undersøgelse viste, at forbindelsenmenthol hæmmer væksten af prostatacancerved at inducere celledød og regulere cellulære processer
FOB pris:US $0,5 - 9.999 / stk Min. ordremængde:100 stk/stykker Forsyningsevne:10000 styk/stykker om måneden 
