kort beskrivelse:
Top 15 anvendelser og fordele
Nogle af de mange anvendelser og fordele ved pebermynteolie inkluderer:
1. Lindrer muskel- og ledsmerter
Hvis du spekulerer på, om pebermynteolie er godt mod smerter, er svaret et rungende "ja!" Pebermynte æterisk olie er et meget effektivt naturligt smertestillende middel og muskelafslappende middel.
Den har også kølende, forfriskende og krampestillende egenskaber. Pebermynteolie er især nyttig til at lindre spændingshovedpine. Et klinisk forsøg viser, at detfungerer lige så godt som acetaminophen.
En anden undersøgelse viser, atpebermynteolie påført topiskhar smertelindrende fordele forbundet med fibromyalgi og myofascialt smertesyndrom. Forskere fandt ud af, at pebermynteolie, eukalyptus, capsaicin og andre urtepræparater kan være nyttige, fordi de virker som topiske smertestillende midler.
For at bruge pebermynteolie til smertelindring skal du blot påføre to til tre dråber topisk på det berørte område tre gange dagligt, tilsætte fem dråber til et varmt bad med Epsom-salt eller prøve en hjemmelavet muskelmassage. At kombinere pebermynte med lavendelolie er også en god måde at hjælpe din krop med at slappe af og reducere muskelsmerter.
2. Bihulebetændelse og respiratorisk hjælp
Pebermynte-aromaterapi kan hjælpe med at åbne tilstoppede bihuler og lindre en kløende hals. Det virker som et forfriskende slimløsende middel, der hjælper med at åbne dine luftveje, fjerne slim og reducere tilstoppethed.
Det er også en af dede bedste æteriske olier mod forkølelse, influenza, hoste, bihulebetændelse, astma, bronkitis og andre luftvejslidelser.
Laboratorieundersøgelser viser, at de forbindelser, der findes i pebermynteolie, har antimikrobielle, antivirale og antioxidante egenskaber, hvilket betyder, at det også kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til symptomer, der involverer luftvejene.
Bland pebermynteolie med kokosolie ogeukalyptusolieat lave minhjemmelavet damprensDu kan også påføre fem dråber pebermynte i en diffuser eller påføre to til tre dråber lokalt på dine tindinger, bryst og nakke.
3. Lindring af sæsonbestemte allergier
Pebermynteolie er yderst effektiv til at afslappe musklerne i dine næsepassager og hjælpe med at fjerne snavs og pollen fra dine luftveje i allergisæsonen. Det betragtes som en af de bedsteæteriske olier til allergipå grund af dets slimløsende, antiinflammatoriske og forfriskende egenskaber.
Et laboratoriestudie offentliggjort iEuropæisk tidsskrift for medicinsk forskningfandt ud af, atPebermynteforbindelser viste potentiel terapeutisk effekttil behandling af kroniske inflammatoriske lidelser, såsom allergisk rhinitis, colitis og bronkial astma.
For at lindre symptomer på sæsonbestemte allergier med dit eget gør-det-selv-produkt, kan du bruge en diffuser på pebermynte- og eukalyptusolie derhjemme eller påføre to til tre dråber pebermynte topisk på dine tindinger, bryst og nakke.
4. Øger energi og forbedrer træningspræstationen
For et giftfrit alternativ til usunde energidrikke, tag et par dufte af pebermynte. Det hjælper med at øge dit energiniveau på lange bilture, i skolen eller andre tidspunkter, hvor du har brug for at "brænde midnatsolien af".
Forskning tyder på, at detkan også bidrage til at forbedre hukommelse og årvågenhedved indånding. Det kan bruges til at forbedre din fysiske præstation, uanset om du har brug for et lille skub under din ugentlige træning, eller du træner til en sportsbegivenhed.
En undersøgelse offentliggjort iAvicenna Tidsskrift for Fytomedicinundersøgtevirkningerne af pebermynteindtagelse på motionpræstation. Tredive raske mandlige universitetsstuderende blev tilfældigt opdelt i forsøgs- og kontrolgrupper. De fik en enkelt oral dosis æterisk pebermynteolie, og der blev foretaget målinger af deres fysiologiske parametre og præstation.
Forskerne observerede signifikante forbedringer i alle de testede variabler efter indtagelse af pebermynteolie. Deltagerne i forsøgsgruppen viste en gradvis og signifikant stigning i deres gribekraft, lodret spring i stående stilling og længdespring i stående stilling.
Pebermynteoliegruppen viste også en signifikant stigning i mængden af luft, der udåndes fra lungerne, peak vejrtrækningsflowhastighed og peak udåndingsflowhastighed. Dette tyder på, at pebermynte kan have en positiv effekt på de bronkiale glatte muskler.
For at øge dit energiniveau og forbedre koncentrationen med pebermynteolie, tag en til to dråber indvortes med et glas vand, eller påfør to til tre dråber topisk på dine tindinger og nakke.
5. Lindrer hovedpine
Pebermynte mod hovedpine har evnen til at forbedre blodcirkulationen, berolige tarmen og afspænde spændte muskler. Alle disse tilstande kan forårsage spændingshovedpine eller migræne, hvilket gør pebermynteolie til en af de bedste.æteriske olier mod hovedpine.
Et klinisk forsøg foretaget af forskere på Neurologisk Klinik ved Kiel Universitet i Tyskland viste, at enen kombination af pebermynteolie, eukalyptusolie og ethanolhavde en "signifikant smertestillende effekt med en reduktion i følsomhed over for hovedpine." Når disse olier blev påført panden og tindingerne, øgede de også den kognitive præstation og havde en muskelafslappende og mentalt afslappende effekt.
For at bruge det som et naturligt middel mod hovedpine, skal du blot påføre to til tre dråber på dine tindinger, pande og nakke. Det vil begynde at lette smerter og spændinger ved kontakt.
6. Forbedrer IBS-symptomer
Pebermynteoliekapsler har vist sig effektive til naturlig behandling af irritabel tarmsyndrom (IBS).Pebermynteolie til IBSreducerer spasmer i tyktarmen, afslapper musklerne i dine tarme og kan hjælpe med at reducere oppustethed og luft i maven.
Et placebokontrolleret, randomiseret klinisk forsøg viste en 50 procents reduktion i IBS-symptomer hos 75 procent af patienterne, der brugte det. Da 57 patienter med IBS blev behandlet medto kapsler med pebermynteolie to gange dagligtI fire uger eller placebo oplevede et flertal af patienterne i pebermyntegruppen forbedrede symptomer, herunder reduceret abdominal blødning, mavesmerter eller ubehag, diarré, forstoppelse og trang til afføring.
For at lindre IBS-symptomer kan du prøve at tage en til to dråber pebermynteolie indvortes med et glas vand eller tilsætte det til en kapsel før måltider. Du kan også påføre to til tre dråber topisk på din mave.
7. Giver frisk ånde og understøtter mundhygiejne
Pebermynteplanten, der har været afprøvet i langt over 1.000 år, er blevet brugt til naturligt at give frisk ånde. Dette skyldes sandsynligvis den måde,pebermynteolie dræber bakterier og svampehvilket kan føre til huller eller infektion.
Et laboratoriestudie offentliggjort iEuropæisk Tidsskrift for Tandplejefandt ud af, at pebermynteolie (sammen medtea tree olieogæterisk olie af timian)viste antimikrobielle aktivitetermod orale patogener, herunderStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
For at forbedre din mundhygiejne og friske din ånde op, så prøv at lave minhjemmelavet tandpasta med bagepulverellerhjemmelavet mundskylDu kan også tilsætte en dråbe pebermynteolie direkte til din købte tandpasta eller tilsætte en dråbe under tungen, før du drikker væske.
8. Fremmer hårvækst og reducerer skæl
Pebermynte bruges i mange hårplejeprodukter af høj kvalitet, fordi det naturligt kan fortykke og nære skadet hår. Det kan bruges som en naturlig behandling af tyndt hår, og det hjælper med at stimulere hovedbunden og give dit sind energi.
Plus,mentol har vist sig at væreet kraftigt antiseptisk middel, så det kan hjælpe med at fjerne bakterier, der ophobes på din hovedbund og hårstrå. Det bruges endda ianti-skæl shampooer.
Det kan faktisk være en af de bedste olier til hårvækst.
Et dyreforsøg, der testede dets effektivitet til genvækst på mus, viste, at eftertopisk anvendelse af pebermynteI fire uger var der en betydelig stigning i hudtykkelse, antal follikler og dybde af folliklerne. Det var mere effektivt end topisk påføring af saltvand, jojobaolie og minoxidil, en medicin der bruges til genvækst.
For at bruge pebermynte til dit hår for at fremme vækst og næring, skal du blot tilsætte to til tre dråber til din shampoo og balsam. Du kan også lave minhjemmelavet rosmarin-mynte shampoo, lav et sprayprodukt ved at tilsætte fem til ti dråber pebermynte til en sprayflaske fyldt med vand, eller massér blot to til tre dråber ind i din hovedbund, mens du bader.
9. Lindrer kløe
Forskning viser, at mentolen i pebermynteolie hæmmer kløe. Et triple-blindt klinisk forsøg med 96 tilfældigt udvalgte gravide kvinder diagnosticeret med kløe testede pebermyntes evne til at forbedre symptomer. Kløe er et almindeligt problem, der er forbundet med en frustrerende, vedvarende kløe, der ikke kan lindres.
Til undersøgelsen anvendte kvinder enen blanding af pebermynte- og sesamolieeller placebo to gange dagligt i to uger. Forskerne fandt, at der var en signifikant statistisk forskel i kløens sværhedsgrad i den behandlede gruppe sammenlignet med placebogruppen.
Det kan være en smerte at leve med kløe. For at lindre kløe med pebermynte skal du blot påføre to til tre dråber topisk på det berørte område eller tilsætte fem til ti dråber til et varmt vandbad.
Hvis du har følsom hud, så bland den med lige dele bæreolie før påføring. Du kan også blande den i en lotion eller creme i stedet for bæreolie, eller kombinere pebermynte medlavendelolie til lindring af kløe, da lavendel har beroligende egenskaber.
10. Afviser insekter naturligt
I modsætning til os mennesker hader en række små kryb lugten af pebermynte, herunder myrer, edderkopper, kakerlakker, myg, mus og muligvis endda lus. Dette gør pebermynteolie til edderkopper, myrer, mus og andre skadedyr til et effektivt og naturligt afskrækningsmiddel. Det kan også være effektivt mod flåter.
En gennemgang af plantebaserede insektmidler offentliggjort iMalaria Journalfandt ud af, at den mest effektive planteæteriske olier brugt i insektmidleromfatte:
- pebermynte
- citrongræs
- geraniol
- fyrretræ
- ceder
- timian
- patchouli
- kryddernellike
Disse olier har vist sig at afvise malaria-, filarial- og gul febervektorer i 60-180 minutter.
En anden undersøgelse viste, at pebermynteolie resulterede i 150 minuttersfuld beskyttelsestid mod myg, med kun 0,1 ml olie påført armene. Forskerne bemærkede, at pebermynteoliens effektivitet faldt efter 150 minutter, og at den skulle påføres igen.
11. Reducerer kvalme
Da 34 patienter oplevede postoperativ kvalme efter at have gennemgået en hjerteoperation, og de brugte ennasal aromaterapiinhalator, der indeholdt pebermynteolie, viste deres kvalmeniveauer sig at være signifikant anderledes end før de inhalerede pebermynte.
Patienterne blev bedt om at vurdere deres følelse af kvalme på en skala fra 0 til 5, hvor 5 var den største kvalme. Den gennemsnitlige score gik fra 3,29 før inhalation af pebermynteolie til 1,44 to minutter efter.
For at slippe af med kvalme skal du blot inhalere pebermynteolie direkte fra flasken, tilsætte en dråbe til et glas destilleret vand eller gnide en til to dråber bag ørerne.
12. Forbedrer koliksymptomer
Der er forskning, der tyder på, at pebermynteolie kan være nyttig som et naturligt middel mod kolik. Ifølge et crossover-studie offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicin,Brug af pebermynteolie er lige så effektivtsom lægemidlet Simethicone til behandling af spædbørnskolik, uden de bivirkninger, der er forbundet med ordineret medicin.
Forskerne fandt, at den gennemsnitlige grædetid blandt spædbørn med kolik gik fra 192 minutter om dagen til 111 minutter om dagen. Alle mødre rapporterede et lige stort fald i hyppigheden og varigheden af kolikepisoder blandt dem, der brugte pebermynteolie og simethicone, en medicin, der bruges til at lindre luft i maven, oppustethed og maveubehag.
Til undersøgelsen fik spædbørn én dråbe afMentha piperitapr. kilogram kropsvægt én gang dagligt i en periode på syv dage. Før du bruger det på dit spædbarn, skal du sørge for at diskutere denne behandlingsplan med dit barns børnelæge.
13. Fremmer hudens sundhed
Pebermynteolie har beroligende, blødgørende, tonende og antiinflammatoriske virkninger på huden, når den anvendes topisk. Den har antiseptiske og antimikrobielle egenskaber.
En gennemgang af æteriske olier som potentielle antimikrobielle midler til behandling af hudsygdomme, offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicinfandt ud af, atPebermynteolie er effektiv, når den bruges tilreducere:
- hudorme
- skoldkopper
- fedtet hud
- dermatitis
- betændelse
- kløende hud
- ringorm
- fnat
- solskoldning
For at forbedre din huds sundhed og bruge det som et hjemmemiddel mod akne, bland to til tre dråber med lige dele lavendel æterisk olie og påfør kombinationen topisk på det berørte område.
14. Beskyttelse og lindring mod solskoldning
Pebermynteolie kan fugte områder, der er ramt af solskoldning, og lindre smerter. Det kan også bruges til at forebygge solskoldning.
Et in vitro-studie viste, atPebermynteolie har en solbeskyttelsesfaktor (SPF)en værdi, der er højere end de fleste andre æteriske olier, herunder lavendel-, eukalyptus-, tea tree- og rosenolie.
For at fremme heling efter soleksponering og beskytte dig selv mod solskoldning, bland to til tre dråber pebermynteolie med en halv teskefuld kokosolie og påfør det direkte på det berørte område. Du kan også lave min naturligehjemmelavet solskoldningssprayfor at lindre smerter og understøtte en sund hudfornyelse.
15. Potentiel kræftbekæmpende middel
Selvom der er behov for mere forskning på dette område, tyder nogle laboratorieundersøgelser på, at pebermynte kan være nyttig som et middel mod kræft. En sådan undersøgelse viste, at forbindelsenmentol hæmmer væksten af prostatakræftved at fremkalde celledød og regulere cellulære processer
FOB-pris:0,5 USD - 9.999 USD / Stykke Min. ordremængde:100 stk./stk. Forsyningsevne:10000 stykker/stykker pr. måned 
