Lindre angst og lindre depression
Forskning har vist, at baldrianolie besidder kraftige beroligende egenskaber. Denne olie kan reducere følelser af angst og lav selvtillid. Baldrianolie kan også forhindre ødelæggelsen af serotoninneuroner i hjernen, hvilket giver mulighed for en langvarig følelse af afslapning. Det betyder, at baldrianolie kan være nyttig til at bekæmpe følelsesmæssig stress, traumer og depression.
Øg koncentrationen
Når den bruges i en diffuseret form, kan baldrianolie fremme fokus og mental klarhed. Det er et godt valg for studerende, der har svært ved at koncentrere sig. Derudover kan baldrianolie også hjælpe med at behandle ADHD (opmærksomhedsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse) – en kronisk tilstand, der rammer millioner af børn og ofte fortsætter ind i voksenalderen.
Lavere blodtryk
Det er rapporteret, at baldrianolie kan regulere og sænke blodtrykket, hvilket kan føre til nedsat risiko for slagtilfælde og hjertestop. Derudover kan baldrianolie også reducere hjertebanken ved at fremme en regelmæssig stofskiftehastighed. For at udnytte denne sundhedsmæssige fordel, fortynd et par dråber baldrianolie med en bærerolie og massér blandingen blidt ind i brystet.
Lindre mavesmerter
Takket være sine smertestillende og krampestillende egenskaber kan baldrianolie lindre smerter forårsaget af menstruationssmerter. Da den kan lindre muskelspasmer, kan baldrianolie også bruges til at lindre maveproblemer. For at drage fordel af disse terapeutiske egenskaber kan du tilsætte 3-4 dråber 100% ren økologisk baldrianolie til dit bad eller fortynde det med kokosolie for at skabe en effektiv massageblanding.