Rolig angst og lindre depression
Forskning har vist, at baldrianolie har kraftige beroligende egenskaber. Denne olie kan reducere følelser af angst og lav selvtillid. Baldrianolie kan også forhindre ødelæggelsen af serotonin-neuroner i hjernen, hvilket giver mulighed for en langvarig følelse af afslapning. Dette betyder, at baldrianolie kan være nyttig til at bekæmpe følelsesmæssig stress, traumer og depression.
Øg koncentrationen
Når den spredes, kan baldrian æterisk olie fremme fokus og mental klarhed. Det er et godt valg for studerende, der har svært ved at koncentrere sig. Derudover kan baldrianolie også hjælpe med at behandle ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) - en kronisk tilstand, der påvirker millioner af børn og ofte fortsætter i voksenalderen.
Lavere blodtryk
Det er rapporteret, at baldrianolie kan regulere og sænke blodtrykket, hvilket kan føre til nedsatte chancer for slagtilfælde og hjertestop. Ud over dette kan baldrianolie også reducere hjertebanken ved at lette en regelmæssig metabolisk hastighed. For at udnytte denne sundhedsfordel skal du fortynde et par dråber baldrianolie med en bæreolie og forsigtigt massere blandingen på dit bryst.
Lindre mavesmerter
Takket være dens smertestillende og krampeløsende egenskaber kan baldrianolie lindre smerter forårsaget af menstruationssmerter. Da det kan lindre muskelspasmer, kan baldrianolie også bruges til at lette maveproblemer. For at drage fordel af disse terapeutiske egenskaber, tilsæt 3-4 dråber 100 % ren økologisk baldrianolie til dit bad eller fortynd det med kokosolie for at skabe en effektiv massageblanding.