Pebermynte er en hybrid art af grønmynte og vandmynte (Mentha aquatica). De æteriske olier opsamles ved CO2 eller kold udvinding af de friske luftdele af den blomstrende plante.
De mest aktive ingredienser omfatter menthol (50 procent til 60 procent) og menthon (10 procent til 30 procent).
Formularer
Du kan finde pebermynte i flere former, herunder pebermynte æterisk olie, pebermynteblade, pebermyntespray og pebermyntetabletter. De aktive ingredienser i pebermynte giver bladene deres opkvikkende og energigivende virkning.
Menthololie er almindeligt anvendt i balsam, shampoo og andre kropsprodukter for dets gavnlige egenskaber.
Historie
Ikke alene er pebermynteolie en af de ældste europæiske urter, der bruges til medicinske formål, men andre historiske beretninger daterer dens brug til gammel japansk og kinesisk folkemedicin. Det er også nævnt i græsk mytologi, da nymfen Mentha (eller Minthe) blev forvandlet til en duftende urt af Pluto, som var blevet forelsket i hende og ville have folk til at værdsætte hende i mange år fremover.
I dag anbefales pebermynteolie for dens anti-kvalmepåvirkning og beroligende virkning på maveslimhinden og tyktarmen. Det er også værdsat for dets kølende effekter og hjælper med at lindre ømme muskler, når det bruges topisk.
Ud over dette udviser æterisk pebermynteolie antimikrobielle egenskaber, hvorfor den kan bruges til at bekæmpe infektioner og endda opfriske din ånde. Ret imponerende, ikke?
Top 4 anvendelser og fordele
Nogle af de mange anvendelser og fordele ved pebermynteolie inkluderer:
1. Lindrer muskel- og ledsmerter
Hvis du spekulerer på, om pebermynteolie er godt mod smerter, er svaret et rungende "ja!" Pebermynte æterisk olie er en meget effektiv naturlig smertestillende og muskelafslappende.
Det har også kølende, opkvikkende og krampeløsende egenskaber. Pebermynteolie er især nyttig til at lindre spændingshovedpine. Et klinisk forsøg indikerer, at det fungerer lige så godt som acetaminophen.
En anden undersøgelse viser, at pebermynteolie påført topisk har smertelindrende fordele forbundet med fibromyalgi og myofascial smertesyndrom. Forskere fandt ud af, at pebermynteolie, eukalyptus, capsaicin og andre urtepræparater kan være nyttige, fordi de virker som aktuelle analgetika.
For at bruge pebermynteolie til smertelindring skal du blot påføre to til tre dråber topisk til det problemområde tre gange dagligt, tilføje fem dråber til et varmt bad med Epsom salt eller prøve en hjemmelavet muskelmasse. At kombinere pebermynte med lavendelolie er også en fantastisk måde at hjælpe din krop med at slappe af og reducere muskelsmerter.
2. Sinuspleje og åndedrætshjælp
Pebermyntearomaterapi kan hjælpe med at fjerne tilstopning af dine bihuler og give lindring fra en krads i halsen. Det virker som et forfriskende slimløsende middel, der hjælper med at åbne dine luftveje, rense slim og reducere overbelastning.
Det er også en af de bedste æteriske olier til forkølelse, influenza, hoste, bihulebetændelse, astma, bronkitis og andre luftvejslidelser.
Laboratorieundersøgelser viser, at de forbindelser, der findes i pebermynteolie, har antimikrobielle, antivirale og antioxidante egenskaber, hvilket betyder, at det også kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til symptomer, der involverer luftvejene.
Bland pebermynteolie det med kokosolie og eukalyptusolie for at få min hjemmelavede vapor rub. Du kan også sprede fem dråber pebermynte eller påføre to til tre dråber lokalt på dine tindinger, bryst og nakke.
3. Sæsonbestemt allergilindring
Pebermynteolie er yderst effektiv til at slappe af musklerne i dine næsepassager og hjælper med at fjerne snavs og pollen fra dine luftveje i allergisæsonen. Det anses for at være en af de bedste æteriske olier til allergi på grund af dets slimløsende, anti-inflammatoriske og opkvikkende egenskaber.
For at hjælpe med at lindre årstidens allergisymptomer med dit eget gør-det-selv-produkt, spred pebermynte- og eukalyptusolie derhjemme, eller påfør to til tre dråber pebermynte lokalt på dine tindinger, bryst og nakke.
4. Øger energi og forbedrer træningspræstation
For et ikke-giftigt alternativ til usunde energidrikke, tag et par duft af pebermynte. Det hjælper med at booste dine energiniveauer på lange køreture, i skolen eller enhver anden gang, du har brug for at "brænde midnatsolien".
Forskning tyder på, at det også kan hjælpe med at forbedre hukommelsen og årvågenheden ved indånding. Den kan bruges til at forbedre din fysiske præstation, uanset om du har brug for et lille skub under din ugentlige træning, eller du træner til en atletisk begivenhed.
Wendy
Tlf.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Indlægstid: 13-jun-2024