Pebermynte er en hybridart af grøn mynte og vandmynte (Mentha aquatica). De æteriske olier udvindes ved CO2- eller kold ekstraktion af de friske, overjordiske dele af den blomstrende plante.
De mest aktive ingredienser omfatter mentol (50 procent til 60 procent) og menthon (10 procent til 30 procent).
Formularer
Du kan finde pebermynte i flere former, herunder æterisk pebermynteolie, pebermynteblade, pebermyntespray og pebermyntetabletter. De aktive ingredienser i pebermynte giver bladene deres forfriskende og energigivende virkning.
Menthololie bruges almindeligvis i balsamer, shampooer og andre kropsprodukter på grund af dens gavnlige egenskaber.
Historie
Pebermynteolie er ikke kun en af de ældste europæiske urter, der bruges til medicinske formål, men andre historiske beretninger daterer dens brug til gammel japansk og kinesisk folkemedicin. Den nævnes også i græsk mytologi, da nymfen Mentha (eller Minthe) blev forvandlet til en sødtduftende urt af Pluto, som var blevet forelsket i hende og ønskede, at folk skulle værdsætte hende i mange år fremover.
I dag anbefales pebermynteolie for dens kvalmestillende og lindrende virkning på maveslimhinden og tyktarmen. Den er også værdsat for sin kølende effekt og hjælper med at lindre ømme muskler, når den anvendes topisk.
Derudover har pebermynteolie antimikrobielle egenskaber, hvilket er grunden til, at den kan bruges til at bekæmpe infektioner og endda give frisk ånde. Ret imponerende, ikke sandt?
Top 4 anvendelser og fordele
Nogle af de mange anvendelser og fordele ved pebermynteolie inkluderer:
1. Lindrer muskel- og ledsmerter
Hvis du spekulerer på, om pebermynteolie er godt mod smerter, er svaret et rungende "ja!" Pebermynte æterisk olie er et meget effektivt naturligt smertestillende middel og muskelafslappende middel.
Den har også kølende, forfriskende og krampestillende egenskaber. Pebermynteolie er især nyttig til at lindre spændingshovedpine. Et klinisk forsøg viser, at den fungerer lige så godt som acetaminophen.
En anden undersøgelse viser, at topisk påføring af pebermynteolie har smertelindrende fordele forbundet med fibromyalgi og myofascialt smertesyndrom. Forskere fandt ud af, at pebermynteolie, eukalyptus, capsaicin og andre urtepræparater kan være nyttige, fordi de virker som topiske smertestillende midler.
For at bruge pebermynteolie til smertelindring skal du blot påføre to til tre dråber topisk på det berørte område tre gange dagligt, tilsætte fem dråber til et varmt bad med Epsom-salt eller prøve en hjemmelavet muskelmassage. At kombinere pebermynte med lavendelolie er også en god måde at hjælpe din krop med at slappe af og reducere muskelsmerter.
2. Bihulebetændelse og respiratorisk hjælp
Pebermynte-aromaterapi kan hjælpe med at åbne tilstoppede bihuler og lindre en kløende hals. Det virker som et forfriskende slimløsende middel, der hjælper med at åbne dine luftveje, fjerne slim og reducere tilstoppethed.
Det er også en af de bedste æteriske olier mod forkølelse, influenza, hoste, bihulebetændelse, astma, bronkitis og andre luftvejslidelser.
Laboratorieundersøgelser viser, at de forbindelser, der findes i pebermynteolie, har antimikrobielle, antivirale og antioxidante egenskaber, hvilket betyder, at det også kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til symptomer, der involverer luftvejene.
Bland pebermynteolie med kokosolie og eukalyptusolie for at lave min hjemmelavede damprens. Du kan også diffusere fem dråber pebermynte eller påføre to til tre dråber topisk på dine tindinger, bryst og nakke.
3. Lindring af sæsonbestemte allergier
Pebermynteolie er yderst effektiv til at afslappe musklerne i dine næsepassager og hjælpe med at fjerne snavs og pollen fra dine luftveje i allergisæsonen. Den betragtes som en af de bedste æteriske olier mod allergier på grund af dens slimløsende, antiinflammatoriske og forfriskende egenskaber.
For at lindre symptomer på sæsonbestemte allergier med dit eget gør-det-selv-produkt, kan du bruge en diffuser på pebermynte- og eukalyptusolie derhjemme eller påføre to til tre dråber pebermynte topisk på dine tindinger, bryst og nakke.
4. Øger energi og forbedrer træningspræstationen
For et giftfrit alternativ til usunde energidrikke, tag et par dufte af pebermynte. Det hjælper med at øge dit energiniveau på lange bilture, i skolen eller andre tidspunkter, hvor du har brug for at "brænde midnatsolien af".
Forskning tyder på, at det også kan bidrage til at forbedre hukommelse og årvågenhed, når det inhaleres. Det kan bruges til at forbedre din fysiske præstation, uanset om du har brug for et lille skub under din ugentlige træning, eller du træner til en sportsbegivenhed.
Navn: Wendy
Tlf.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Opslagstidspunkt: 24. marts 2023