Det interessante ved det bitre appelsintræ (Citrus aurantium) er, at det faktisk producerer tre tydeligt forskellige æteriske olier. Skrællen af den næsten modne frugt giver bitter appelsinolie, mens bladene er kilden til petitgrain æterisk olie. Sidst, men bestemt ikke mindst, er neroli æterisk olie dampdestilleret fra træets små, hvide, voksagtige blomster.
Det bitre appelsintræ er hjemmehørende i det østlige Afrika og det tropiske Asien, men i dag dyrkes det også i hele Middelhavsområdet og i staterne Florida og Californien. Træerne blomstrer kraftigt i maj, og under optimale vækstbetingelser kan et stort bittert appelsintræ producere op til 60 pund friske blomster.
Timing er afgørende, når det kommer til at skabe neroli æterisk olie, da blomsterne hurtigt mister deres olie, efter at de er plukket fra træet. For at holde kvaliteten og kvantiteten af neroli æterisk olie på sit højeste, skal appelsinblomsten håndplukkes uden at blive overdrevent håndteret eller forslået.
Nogle af hovedkomponenterne i neroli æterisk olie omfatter linalool (28,5 procent), linalylacetat (19,6 procent), nerolidol (9,1 procent), E-farnesol (9,1 procent), α-terpineol (4,9 procent) og limonen (4,6 procent) .
Sundhedsmæssige fordele
1. Sænker inflammation og smerte
Neroli har vist sig at være et effektivt og terapeutisk valg til behandling af smerte og betændelse. Resultaterne af en undersøgelse i Journal of Natural Medicines tyder på, at neroli besidder biologisk aktive bestanddele, der har evnen til at reducere akut inflammation og kronisk inflammation endnu mere. Det blev også fundet, at neroli æterisk olie har evnen til at reducere central og perifer følsomhed over for smerte.
2. Reducerer stress og forbedrer symptomer på overgangsalderen
Virkningerne af at indånde neroli æterisk olie på menopausale symptomer, stress og østrogen hos postmenopausale kvinder blev undersøgt i en undersøgelse fra 2014. Treogtres raske postmenopausale kvinder blev randomiseret til at inhalere 0,1 procent eller 0,5 procent neroliolie eller mandelolie (kontrol) i fem minutter to gange dagligt i fem dage i Korea University School of Nursing-undersøgelsen.
Sammenlignet med kontrolgruppen viste de to nerolioliegrupper signifikant lavere diastolisk blodtryk samt forbedringer i pulsfrekvens, serumkortisolniveauer og østrogenkoncentrationer. Resultaterne indikerer, at indånding af neroli æterisk olie hjælper med at lindre menopausale symptomer, øge den seksuelle lyst og reducere blodtrykket hos postmenopausale kvinder.
Generelt kan neroli æterisk olie være en effektiv intervention til at reducere stress og forbedre det endokrine system.
3. Nedsætter blodtryk og kortisolniveauer
En undersøgelse offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine undersøgte virkningerne af at bruge æterisk olie inhalation på blodtryk og spyt cortisol niveauer i 83 præhypertensive og hypertensive forsøgspersoner med regelmæssige intervaller i 24 timer. Forsøgsgruppen blev bedt om at inhalere en æterisk olieblanding, der omfattede lavendel, ylang-ylang, merian og neroli. I mellemtiden blev placebogruppen bedt om at inhalere en kunstig duft for 24, og kontrolgruppen modtog ingen behandling.
Hvad tror du, forskerne fandt? Gruppen, der lugtede den æteriske olieblanding inklusive neroli havde signifikant nedsat systolisk og diastolisk blodtryk sammenlignet med placebogruppen og kontrolgruppen efter behandling. Forsøgsgruppen viste også signifikante fald i koncentrationen af spytcortisol.
Det blev konkluderet, at indånding af neroli æterisk olie kan have umiddelbare og vedvarende positive effekter på blodtryk og stressreduktion.
Indlægstid: 12-jun-2024