Hvidløg er intenst aromatisk og smagfuldt og bruges i stort set alle køkkener i verden. Når den spises rå, har den en kraftig, skarp smag, der matcher de virkelig mægtige hvidløgsfordele. Det er særligt højt i visse svovlforbindelser, der menes at være ansvarlige for dets duft og smag, såvel som dets meget positive virkninger på menneskers sundhed. Hvidløgsfordele rangerer kun næst efter gurkemejefordele i mængden af forskning, der understøtter denne superfood. På tidspunktet for denne artikels udgivelse er der mere end 7.600 peer-reviewede artikler, der evaluerede krydderiets evne til at forebygge og forbedre et bredt spektrum af sygdomme. Ved du, hvad al denne forskning har afsløret? At spise hvidløg regelmæssigt er ikke kun godt for os - det har været forbundet med at reducere eller endda hjælpe med at forhindre fire af de vigtigste dødsårsager på verdensplan, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft og infektioner.
6Fordele med rå hvidløg
Som du er ved at se, er fordelene med rå hvidløg rigelige. Det kan bruges som en effektiv form for plantebaseret medicin på mange måder, herunder følgende.
- Hjertesygdom
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er hjertesygdomme den nr. 1 dræber i USA, efterfulgt af kræft. Dette krydderi er blevet bredt anerkendt som både et forebyggende middel og behandling af mange kardiovaskulære og metaboliske sygdomme, herunder åreforkalkning, hyperlipidæmi, trombose, hypertension og diabetes.
- Højt blodtryk
An interessant fænomen er, at denne almindelige urt har vist sig at hjælpe med at kontrollere højt blodtryk. En undersøgelse så på effekten af gammelt hvidløgsekstrakt som en supplerende behandling for personer, der allerede tager antihypertensiv medicin, men stadig har ukontrolleret hypertension.
- Forkølelse og infektioner
Eksperimenter har vist, at hvidløg (eller specifikke kemiske forbindelser som allicin, der findes i krydderiet) er yderst effektive til at dræbe utallige mikroorganismer, der er ansvarlige for nogle af de mest almindelige og sjældneste infektioner, herunder almindelig forkølelse. Det kan faktisk hjælpe med at forhindre forkølelse såvel som andre infektioner.
- Hårtab hos mænd og kvinder (alopeci）
Alopeci er en almindelig autoimmun hudsygdom, der forårsager hårtab i hovedbunden, ansigtet og nogle gange på andre områder af kroppen. Forskellige behandlinger er tilgængelige i øjeblikket, men der kendes endnu ingen kur. Forskerne opdagede, at brugen af gelen signifikant øgede den terapeutiske effekt af topisk kortikosteroid i behandlingen af alopecia areata. Selvom undersøgelsen ikke testede det direkte, kan det endda være mere fordelagtigt at anvende hvidløgs-infunderet kokosolie som en selvstændig behandling som et hårtabsmiddel, fordi det mindsker risikoen for at absorbere skadelige kortikosteroider i huden.
- Alzheimers sygdom og demens
Alzheimers sygdom er en form for demens, der kan fratage mennesker evnen til at tænke klart, udføre dagligdags opgaver og i sidste ende huske, hvem de overhovedet er. Dette krydderi indeholder antioxidanter, der kan understøtte kroppens beskyttelsesmekanismer mod oxidative skader, der kan bidrage til disse kognitive sygdomme. Når det kommer til Alzheimers patienter, er β-amyloid peptid plaques almindeligvis observeret i centralnervesystemet, og disse plaque aflejringer resulterer i produktionen af reaktive oxygenarter og neuronale (celler i nervesystemet) skader.
- Diabetes
At spise dette populære krydderi har vist sig at hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet, potentielt stoppe eller mindske virkningerne af nogle diabeteskomplikationer, samt bekæmpe infektioner, reducere LDL-kolesterol og fremme cirkulationen.
Tlf.: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Indlægstid: 25-apr-2023