Hvidløg er intenst aromatisk og smagfuldt og bruges i stort set alle køkkener i verden. Når det spises råt, har det en kraftig, skarp smag, der matcher hvidløgets virkelig mægtige fordele. Det er især rigt på visse svovlforbindelser, der menes at være ansvarlige for dets duft og smag, samt dets meget positive virkninger på menneskers sundhed. Hvidløgs fordele rangerer kun på andenpladsen efter gurkemeje fordele i mængden af forskning, der understøtter denne superfood. På tidspunktet for offentliggørelsen af denne artikel er der mere end 7.600 fagfællebedømte artikler, der evaluerede krydderiets evne til at forebygge og forbedre et bredt spektrum af sygdomme. Ved du, hvad al denne forskning har afsløret? At spise hvidløg regelmæssigt er ikke kun godt for os - det er blevet forbundet med at reducere eller endda hjælpe med at forhindre fire af de største dødsårsager på verdensplan, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft og infektioner.
6Fordele ved rå hvidløg
Som du snart vil se, er der mange fordele ved rå hvidløg. Det kan bruges som en effektiv form for plantebaseret medicin på mange måder, herunder følgende.
- Hjertesygdom
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er hjertesygdomme den største dræber i USA, efterfulgt af kræft. Dette krydderi er blevet bredt anerkendt som både et forebyggende middel og behandling af mange hjerte-kar-sygdomme og metaboliske sygdomme, herunder åreforkalkning, hyperlipidæmi, trombose, forhøjet blodtryk og diabetes.
- Højt blodtryk
An Et interessant fænomen er, at denne almindelige urt har vist sig at hjælpe med at kontrollere forhøjet blodtryk. En undersøgelse undersøgte effekten af modnet hvidløgsekstrakt som supplerende behandling for personer, der allerede tager antihypertensiv medicin, men stadig har ukontrolleret hypertension.
- Forkølelser og infektioner
Eksperimenter har vist, at hvidløg (eller specifikke kemiske forbindelser som allicin, der findes i krydderiet) er yderst effektivt til at dræbe utallige mikroorganismer, der er ansvarlige for nogle af de mest almindelige og sjældneste infektioner, herunder forkølelse. Det kan faktisk hjælpe med at forebygge forkølelser såvel som andre infektioner.
- Hårtab hos mænd og kvinder (alopeci)）
Alopecia er en almindelig autoimmun hudsygdom, der forårsager hårtab i hovedbunden, ansigtet og nogle gange på andre områder af kroppen. Forskellige behandlinger findes i øjeblikket, men der kendes endnu ingen kur. Forskerne opdagede, at brugen af gelen signifikant øgede den terapeutiske effekt af topisk kortikosteroid i behandlingen af alopecia areata. Selvom undersøgelsen ikke testede det direkte, kan anvendelse af hvidløgs-infunderet kokosolie som en selvstændig behandling endda være mere gavnligt som et middel mod hårtab, fordi det mindsker risikoen for at absorbere skadelige kortikosteroider i huden.
- Alzheimers sygdom og demens
Alzheimers sygdom er en form for demens, der kan fratage folk evnen til at tænke klart, udføre hverdagsopgaver og i sidste ende huske, hvem de overhovedet er. Dette krydderi indeholder antioxidanter, der kan understøtte kroppens beskyttelsesmekanismer mod oxidativ skade, der kan bidrage til disse kognitive sygdomme. Når det kommer til Alzheimers-patienter, observeres β-amyloidpeptidplakker ofte i centralnervesystemet, og disse plakaflejringer resulterer i produktion af reaktive iltarter og neuronal (celler i nervesystemet) skade.
- Diabetes
Det er vist, at det at spise dette populære krydderi kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet, potentielt stoppe eller mindske virkningerne af visse diabeteskomplikationer, samt bekæmpe infektioner, reducere LDL-kolesterol og fremme blodcirkulationen.
Tlf.: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bOlina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Opslagstidspunkt: 25. april 2023