Top 5 æteriske olier til allergier

I løbet af de sidste 50 år er stigningen i forekomsten af ​​allergiske sygdomme og lidelser fortsat i den industrialiserede verden. Allergisk rhinitis, den medicinske betegnelse for høfeber og hvad der ligger bag de ubehagelige årstidsbestemte allergisymptomer, vi alle kender så godt, udvikler sig, når kroppens immunsystem bliver sensibiliseret og overreagerer på noget i miljøet.

I dag er 40 til 60 millioner amerikanere ramt af allergisk rhinitis, og antallet fortsætter med at vokse, især hos børn. Når de ikke behandles, kan allergier forårsage blokeret og løbende næse, nysen, rindende øjne, hovedpine og en svækket lugtesans - men dette er i mindre alvorlige tilfælde. For nogle mennesker kan allergier være livstruende, hvilket fører til betændelse og åndenød.

Folk, der lider af allergi, får ofte besked på at undgå triggere, men det er næsten umuligt, når årstiderne skifter, og vores immunforsvar er svækket af fødevareindustrien og miljøgifte. Og nogle allergimedicin er også forbundet med demens og andre skræmmende sundhedseffekter. Heldigvis tjener nogle kraftfulde æteriske olier som en naturlig og sikker måde at behandle symptomerne på allergi og booste vores immunforsvar. Disse æteriske olier til allergi har evnen til kemisk at støtte kroppen og hjælpe den med at overvinde overfølsomhed.

Hvordan bekæmper æteriske olier allergier?

En allergisk reaktion begynder i immunsystemet. Et allergen er et stof, der narrer immunsystemet - får det til at tro, at allergenet er en angriber. Immunsystemet overreagerer så på allergenet, som egentlig er et uskadeligt stof, og producerer immunglobulin E-antistoffer. Disse antistoffer rejser til celler, der frigiver histamin og andre kemikalier, hvilket forårsager den allergiske reaktion.

De mest almindelige årsager til en allergisk reaktion omfatter:

• Pollen
• Støv
• Skimmelsvamp
• Insektstik
• Skæl fra dyr
• Mad
• Medicin
• Latex

Disse allergener vil udløse symptomer i næse, hals, lunger, ører, bihuler og slimhinden i maven eller på huden. Spørgsmålet her er stadig tilbage - hvis disse almindelige årsager har eksisteret i tusinder af år, hvorfor er allergiraterne så steget i nyere historie?

En af teorierne bag at forklare stigningen i allergi har at gøre med inflammation, roden til de fleste sygdomme. Kroppen reagerer på en bestemt måde på et allergen, fordi immunsystemet er i overdrev. Når kroppen allerede har at gøre med høj inflammation, udløser ethvert allergen en øget reaktion. Det betyder, at når kroppens immunsystem er overanstrengt og stresset, vil introduktionen af ​​et allergen sende kroppen i overreaktion.

Hvis immunsystemet og betændelsen i kroppen var afbalanceret, ville reaktionen på allergenet være normal; Men i dag er disse reaktioner overdrevne og fører til den næste unødvendige allergiske reaktion.

En af de mest fantastiske fordele ved æteriske olier er deres evne til at bekæmpe betændelse og styrke immunsystemet. Æteriske olier til allergi vil hjælpe med at afgifte kroppen og bekæmpe infektioner, bakterier, parasitter, mikroorganismer og skadelige toksiner. De reducerer kroppens modtagelighed for udefrakommende kilder og reducerer immunsystemets overreaktion, når det står over for en harmløs ubuden gæst. Nogle ekstraordinære æteriske olier virker endda på at lindre åndedrætsproblemer og øger sved og vandladning - hjælper med at fjerne toksiner.

Top 5 æteriske olier til allergier

1. Pebermynteolie

Indånding af diffus pebermynteolie kan ofte øjeblikkeligt fjerne tilstopning af bihulerne og give lindring til kradsede halse. Pebermynte virker slimløsende og giver lindring ved allergier, samt forkølelse, hoste, bihulebetændelse, astma og bronkitis. Det har magten til at udlede slim og reducere inflammation - en førende årsag til allergiske reaktioner.

En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology undersøgte virkningerne af pebermynteolie i luftrørsringene hos rotter. Resultaterne tyder på, at pebermynteolie er et afslappende middel og udviser krampeløsende aktivitet, der hæmmer sammentrækninger, der får dig til at hoste.

En anden undersøgelse offentliggjort i European Journal of Medical Research tyder på, at pebermynteoliebehandling har antiinflammatoriske virkninger - reducerer symptomerne på kroniske inflammatoriske lidelser såsom allergisk rhinitis og bronkial astma.

Afhjælpning: Spred fem dråber æterisk pebermynteolie derhjemme for at fjerne tilstopning af bihuler og behandle en kradsende hals. Dette vil også hjælpe med at slappe af næsemusklerne, hvilket gør det muligt for kroppen at fjerne slim og allergener som pollen. For at reducere betændelse skal du tage 1-2 dråber ren pebermynteolie internt en gang om dagen.

Det kan tilsættes et glas vand, kop te eller smoothie. Pebermynteolie kan også påføres topisk på brystet, nakken og tindingerne. For personer med følsom hud er det bedst at fortynde pebermynte med kokos- eller jojobaolie før topisk påføring.

2. Basilikumolie

Basilikum æterisk olie reducerer den inflammatoriske reaktion af allergener. Det understøtter også binyrerne, som er involveret i at producere over 50 hormoner, der driver næsten enhver kropsfunktion. Grundlæggende hjælper basilikum æterisk olie din krop til at reagere korrekt på en trussel ved at strømme blod til din hjerne, hjerte og muskler.

Basilikumolie hjælper også med at afgifte kroppen for bakterier og vira, samtidig med at den bekæmper betændelse, smerter og træthed. Undersøgelser viser, at basilikumolie viser antimikrobiel aktivitet og kan dræbe bakterier, gær og skimmelsvamp, der kan føre til astma og åndedrætsskader.

Afhjælpning: For at bekæmpe betændelse og regulere immunsystemets overreaktion, når du står over for et allergen, skal du tage en dråbe basilikumolie internt ved at tilføje den til suppe, salatdressing eller enhver anden ret. For at støtte åndedrætssystemet skal du fortynde 2-3 dråber basilikumolie med lige dele kokosolie og påføre topisk på brystet, nakken og tindingerne.

3. Eukalyptusolie

Eukalyptusolie åbner lungerne og bihulerne og forbedrer derved cirkulationen og reducerer symptomer på allergi. Undersøgelser har vist, at det giver en kold fornemmelse i næsen, der hjælper med at forbedre luftstrømmen.

Eucalyptus indeholder citronellal, som har smertestillende og anti-inflammatoriske virkninger; det virker også som slimløsende middel og hjælper med at rense kroppen for toksiner og skadelige mikroorganismer, der fungerer som allergener.

En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine viste, at æterisk eukalyptusolie var en effektiv behandling for øvre luftvejsinfektioner. Patienter, der blev behandlet med eukalyptusspray, rapporterede en forbedring i sværhedsgraden af ​​deres mest invaliderende luftvejsinfektionssymptomer sammenlignet med deltagere i placebogruppen. Forbedring blev defineret som en reduktion af ondt i halsen, hæshed eller hoste.

Afhjælpning: For at behandle åndedrætsproblemer forbundet med allergi, spred fem dråber eukalyptus derhjemme eller påfør det topisk på brystet og tindingerne. For at rydde næsepassagerne og lindre overbelastning, hæld en kop kogende vand i en skål og tilsæt 1-2 dråber æterisk eukalyptusolie. Læg derefter et håndklæde over dit hoved og inhaler dybt i 5-10 minutter.

4. Citronolie

Citronolie understøtter dræning af lymfesystemet og hjælper med at overvinde åndedrætsproblemer. Undersøgelser har vist, at citron æterisk olie hæmmer væksten af ​​bakterier og booster immunsystemet. Når den spredes derhjemme, kan citronolie dræbe bakterier og eliminere allergitriggere i luften.

Tilføjelse af 1-2 dråber æterisk citronolie til vand hjælper også med pH-balancen. Citronvand forbedrer immunforsvaret og afgifter kroppen. Det stimulerer leveren og skyller toksiner ud, der kan føre til betændelse og et overreaktivt immunsystem. Citronvand stimulerer også produktionen af ​​hvide blodlegemer, hvilket er afgørende for immunsystemets funktion, fordi det hjælper med at beskytte kroppen.

Citron æterisk olie kan også bruges til at desinficere dit hjem, uden at være afhængig af alkohol eller blegemiddel. Det vil fjerne bakterier og forurenende stoffer fra dit køkken, soveværelse og badeværelse - reducerer triggerne inde i dit hjem og holder luften ren for dig og din familie. Dette kan især være nyttigt, da årstiderne skifter, og allergener udefra bringes ind i dit hus på sko og tøj.

Afhjælpning: Tilsæt citronolie til dit vaskemiddel, bland et par dråber med vand og spray det på dine sofaer, lagner, gardiner og tæpper.

5. Tea Tree Oil

Denne kraftfulde olie kan ødelægge luftbårne patogener, der forårsager allergi. Diffusering af tetræolie i hjemmet vil dræbe skimmelsvamp, bakterier og svampe. Det er et antiseptisk middel, og det har anti-inflammatoriske egenskaber. Tea tree olie kan påføres huden for at dræbe bakterier og mikroorganismer; den kan også bruges som husholdningsrengøringsmiddel til at desinficere hjemmet og fjerne allergener.

En undersøgelse fra 2000 udført i Tyskland viste, at tea tree olie udviser antimikrobiel aktivitet mod en lang række bakterier, gær og svampe. Disse mikrober fører til betændelse og tvinger vores immunsystem til at arbejde på overdrive.

Afhjælpning: Brug tea tree olie på hududslæt og nældefeber eller som husholdningsrens. Når du bruger tetræ lokalt, tilsæt 2-3 dråber til en ren bomuldskugle og påfør forsigtigt på det område, du bekymrer dig om. For personer med følsom hud, fortynd først tea tree med en bæreolie, som kokos- eller jojobaolie.

Sådan bruges æteriske olier til allergier

Fødevareallergier - Tag 1-2 dråber citron- eller pebermynteolie internt for at lindre symptomerne på en fødevareallergi. Dette vil hjælpe med at afgifte kroppen og eliminere allergenerne gennem sved eller vandladning.

Hududslæt og nældefeber — Brug tea tree eller basilikumolie lokalt til at behandle hududslæt og nældefeber. Tilsæt 2-3 dråber til en vatrondel og påfør på det berørte område. At lægge olier i lag over leverområdet er en anden måde at behandle hudirritationer på, fordi det hjælper leveren med at skylle toksiner ud, der belaster huden. Fortynd 3-4 dråber tea tree olie med kokosolie og gnid det ind i leveren.

Sæsonbestemte allergier — Desinficer dit hjem med citron- og tetræolie; dette vil eliminere triggere og rense luften og dine møbler. Tilføj 40 dråber citronolie og 20 dråber tea tree olie til en 16-ounce sprayflaske. Fyld flasken med rent vand og en lille smule hvid eddike og spray blandingen på ethvert område i dit hjem.