"Æteriske olier er et effektivt valg til at forbedre hårvækst," siger den certificerede aromaterapeut Caroline Schroeder"De er udvundet af naturlige aromatiske plantedele og består af en bred vifte af unikke medicinske komponenter. Hver æterisk olie har alsidige egenskaber, der kan gavne ens helbred både fysisk og følelsesmæssigt."
Her er de 6 bedste æteriske olier til hårvækst
1. Rosmarin
Rosmarin er meget mere almindeligt i køkkenet end på badeværelset. Men det kan være en god idé at ændre, for et par dråber inden dit næste bad kan gøre underværker for dit hår. En klinisk anmeldelse offentliggjort iBMJfandt ud af, at rosmarin, når det masseres ind i hovedbunden dagligt, kan hjælpe med hårvækst. Derudover viste et studie fra 2015, offentliggjort i SKINmed Journal, at rosmarin kan hjælpe med at beskytte mod hårtab.
"Rosmarin er et godt valg til hårvækst og hårtykkelse, fordi den æteriske olie kan reparere, stimulere og regulere celler. Det betyder, at den kan hjælpe med at reducere eller afbalancere olieagtig udflåd fra hårsækkene," siger Schroeder. "Derudover er dens aroma opløftende og energigivende for sindet, hvilket er især dejligt om morgenen."
Sådan bruges det: Bland 2 til 3 dråber rosmarin æterisk olie i en håndfuld af en hvilken som helst bærerolie, såsom kokos- eller mandelolie. Massér det blidt ind i din hovedbund og lad det virke i et par minutter, før du vasker det ud med shampoo. Påfør to gange om ugen.
2. Cedertræ
Udover at være fantastisk i dit bad, så hjælper det dig med at finde roen, cedertræ kan også hjælpe med at øge hårvæksten. "Cedertræ hjælper med at stimulere hårsækkene ved at øge blodcirkulationen til hovedbunden," siger Puneet Nanda, ayurvedisk ekspert og grundlægger og administrerende direktør for aromaterapivirksomheden GuruNanda."Det kan fremme hårvækst, bremse hårtab og kan endda hjælpe mod alopeci og hårtab." Faktisk viste et ældre studie offentliggjort i JAMA Drematology sig at cedertræ – sammen med rosmarin, timian og lavendel – hjælpe med at behandle hårtab hos personer med alopeci.
Sådan bruges det: Tilsæt to dråber cedertræ til en baseolie, f.eks. kokosolie, og massér det ind i din hovedbund. Lad det virke i 10 til 20 minutter, før du vasker det med shampoo.
3. Lavendel
Apropos lavendel, så er den elsket for sin beroligende duft – og din hovedbund vil helt sikkert nyde den lige så meget som du gør. "Den æteriske olie af lavendel er gavnlig til mange anvendelser. Mest kendt er den for sin evne til at hele og berolige krop og sind. På grund af sin særlige sammensætning kan den understøtte alle former for hudskader og er et kraftfuldt middel til at forbedre hårvækst," siger Schroeder. "Da lavendel er en meget mild olie, kan man bruge den oftere."
Sådan bruges det: Bland tre dråber lavendelolie med en håndfuld af en hvilken som helst bæreolie, eller kom en dråbe ad gangen i din shampoo. Du kan bruge det flere gange om ugen.
4. Pebermynte
Hvis du synes, at pebermynteolie føles godt på din hals og dine tindinger, så vent bare, til du har masseret den ind i din hovedbund. "Når man tænker på pebermynte, kommer dens friske, stimulerende og opløftende aroma straks til én. Den har en kølende effekt på huden og øger den lokale blodcirkulation. Det er et gavnligt valg for hårvækst, fordi den kan stimulere hårsækkene." En lille undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Toxicological Researchfandt ud af, at det var effektivt til at fremme hårvækst.
Sådan bruges det: Bland en dråbe æterisk pebermynteolie med en håndfuld af en hvilken som helst bærerolie og massér det blidt ind i din hovedbund. Vigtigt: Lad det ikke sidde i mere end fem minutter, før du vasker det ud med shampoo. Påfør to gange om ugen.
5. Geranium
Hvis du vil have sundt hår, har du brug for en sund hovedbund. Og ifølge Schroeder er geranium æterisk olie en vinder. "Geranium æterisk olie kan regulere tørhed, overskydende olie og produktionen af talg. For at forbedre hårvæksten er en sund hovedbund nøglen. Da geranium balancerer sekreter omkring hårsækkene, er det et effektivt middel til hårvækst." Selvom der ikke er meget forskning i geraniums virkninger på hårvækst, viser et studie fra 2017, der blev offentliggjort i BMC Complementary and Alternative Medicinefandt ud af, at det fremmede hårvækst.
Sådan bruges det: Tilsæt en dråbe æterisk geraniumolie til en lille håndfuld af din shampoo, massér det ind i din hovedbund og vask dit hår som normalt. Påfør flere gange om ugen.
6. Tea tree-olie
Tea tree-olie bruges til alt fra at bekæmpe svedige fødder til at friske din tandbørste opDet er også rigtig godt til at rense din hovedbund. "Den æteriske olie fra tea tree har rensende egenskaber. Den bruges i vid udstrækning til at bekæmpe infektioner," siger Schroeder. "Æterisk olie fra tea tree kan forbedre hårvæksten, fordi den kan åbne tilstoppede hårsække."
Sådan bruges det: Da tea tree-olie kan forårsage hudirritation, skal det fortyndes godt. Bland op til 15 dråber i din shampoo og brug det som normalt.
Opslagstidspunkt: 10. januar 2023