Ier en stor fan af æteriske olier. Hver gang du kommer ind i min lejlighed, vil du sikkert fange en snert af eukalyptus-min humør-booster og stress-reliever. Og når jeg har spændinger i nakken eller hovedpine efter en lang dag med at stirre på min computerskærm, må du hellere tro, at jeg rækker ud efter min troværdige flaske pebermynteoliefor at give en vis lindring fra den prikkende afkølende fornemmelse. En måde jeg aldrig har tænkt på at bruge mine æteriske olier på, er dog til hårvækst.
Udover at hjælpe med at lindre stress og muskelsmerter, er æteriske olier også gode til at øge din energi, at slippe af med en irriterende irriterende hostedet ser ikke ud til at forsvinde, og endda bekæmper tandpine. Ja, seriøst - anvendelserne er uendelige. Selvom du kan bruge masser af forskellige olier i dit hår – fra argan til kokos – er en håndfuld forskellige æteriske olier særligt imponerende i deres evne til at hjælpe dig med at vokse ud.
"Æteriske olier er et effektivt valg til at forbedre hårvækst," siger certificeret aromaterapeut Caroline Schroeder. "Udtrukket fra naturlige aromatiske plantedele er de sammensat af en bred vifte af unikke medicinske komponenter. Hver æterisk olie kommer med alsidige egenskaber, der kan gavne ens sundhed fysisk og følelsesmæssigt.I stedet for at stole på dyre produkter, der lover vækst med en lang liste af knap så velrenommerede (og nogle gange tvivlsomme) ingredienser, kan du få Rapunzel-værdige længder på den naturlige måde med disse ekspertstøttede æteriske olieløsninger.
Dette er de 6 bedste æteriske olier til hårvækst
1. Rosmarin
Rosmariner meget mere almindelig i køkkenet end på badeværelset. Men du vil måske ændre det, fordi det kan gøre underværker for dit hår at bruge et par dråber før dit næste brusebad. En klinisk gennemgang offentliggjort i BMJfandt ud af, at når den masseres ind i hovedbunden dagligt, kan rosmarin hjælpe med hårvækst. Derudover en undersøgelse fra 2015 offentliggjort i Skinmed Journalfundet rosmarin kan hjælpe med at beskytte mod hårtab.
"Rosmarin er et godt valg til hårvækst og hårtykkelse, fordi den æteriske olie kan reparere, stimulere og regulere celler. Det betyder, at det kan hjælpe med at reducere eller afbalancere fedtet udflåd ved hårsækkene,” siger Schroeder. "Derudover er dens aroma opløftende og energigivende på sindet, hvilket især er fantastisk om morgenen."
Sådan bruger du det: Blend 2 til 3 dråber æterisk rosmarinolie i en håndfuld enhver bæreolie, såsom kokos- eller mandelolie. Massér det blidt ind i din hovedbund og lad det stå i et par minutter, før du vasker det ud med shampoo. Påfør to gange om ugen.
2. Cedertræ
Udover at være fantastisk i dit bad for at hjælpe dig med at finde din ro, cedertræ kan også hjælpe med at øge hårvæksten. "Cedertræ hjælper med at stimulere hårsækkene ved at øge blodcirkulationen til hovedbunden," siger Puneet Nanda, ayurvedisk ekspert og grundlægger og administrerende direktør for aromaterapifirmaet GuruNanda. "Det kan fremme hårvækst, bremse hårtab og kan endda hjælpe med alopeci og hårudtynding." Faktisk i en ældre undersøgelse offentliggjort i JAMA Dermatology, cedertræ – sammen med rosmarin, timian og lavendel – viste sig at hjælpe med at behandle hårtab hos dem med alopeci.
Sådan bruger du det: Tilsæt to dråber cedertræ i en bæreolie, som kokosolie, og massér det ind i din hovedbund. Lad det stå i 10 til 20 minutter før shampoo.
3. Lavendel
Når vi taler om lavendel, så er den elsket for sin beroligende duft - og din hovedbund vil helt sikkert nyde den lige så meget, som du gør. "Den æteriske olie fra lavendel er gavnlig til adskillige anvendelser. For det meste er det kendt for sin evne til at helbrede og berolige krop og sind. På grund af sin specielle sammensætning kan den understøtte alle former for hudskader og er et kraftfuldt middel til at forbedre hårvæksten,” siger Schroeder. "Da lavendel er en meget blid olie, kan man bruge den oftere."
Sådan bruger du det: Blend tre dråber lavendelolie med en håndfuld af enhver bæreolie, eller kom en dråbe ad gangen i din shampoo. Du kan bruge den flere gange om ugen.
4. Pebermynte
Hvis du synes, pebermynteolie føles fantastisk på din hals og tindinger, skal du bare vente, indtil du masserer den ind i din hovedbund. "Når man tænker på pebermynte, kommer dens friske, stimulerende og opløftende aroma til én med det samme. Det virker kølende på huden og øger den lokale cirkulation. Det er et gavnligt valg for hårvækst, fordi det kan stimulere hårsækkene." En lille undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Toxicological Researchfandt, at det var effektivt til at hjælpe med hårvækst.
Sådan bruger du det: Bland en dråbe æterisk pebermynteolie med en håndfuld eventuel bæreolie og massér den forsigtigt ind i din hovedbund. Vigtigt: Lad det ikke sidde længere end fem minutter, før du vasker det ud med shampoo. Påfør to gange om ugen.
5. Geranium
Hvis du vil have sundt hår, har du brug for en sund hovedbund. Og ifølge Schroeder er geranium æterisk olie en vinder. "Geranium æterisk olie kan regulere tørhed, overskydende olie og produktionen af talg. For at forbedre hårvæksten er en sund hovedbund nøglen. Da geranium balancerer sekret omkring hårsækkene, er det et effektivt middel til hårvækst." Selvom der ikke er meget forskning om geraniums virkninger på hårvækst, er en undersøgelse fra 2017 offentliggjort i BMC Complementary and Alternative Medicinefandt ud af, at det fremmede hårvækst.
Sådan bruger du det: Tilføj en dråbe æterisk geraniumolie til en lille håndfuld af din shampoo, massér den ind i din hovedbund, og vask dit hår som normalt. Påfør flere gange om ugen.
6. Tea tree olie
Tea tree olie bruges til alt fra at bekæmpe svedige fødder til at friske din tandbørste op. Den er også rigtig god til at rense din hovedbund. "Den æteriske olie fra tetræet har rensende egenskaber. Det er meget brugt til at bekæmpe infektioner,” siger Schroeder. "Tea tree æterisk olie kan forbedre hårvæksten, fordi den kan åbne tilstoppede hårsække."
Sådan bruger du det: Da tetræolie kan forårsage hudirritation, fortynd den godt. Blend op til 15 dråber i din shampoo og brug den som normalt.
Indlægstid: 26. december 2022