Baggrund
Urten pebermynte, en naturlig krydsning mellem to typer mynte (vandmynte og grønmynte), vokser i hele Europa og Nordamerika.
Både pebermynteblade og den æteriske olie fra pebermynte er blevet brugt til sundhedsmæssige formål. Pebermynteolie er den æteriske olie, der udvindes fra de blomstrende dele og blade af pebermynteplanten. (Æteriske olier er meget koncentrerede olier, der indeholder stoffer, der giver en plante dens karakteristiske lugt eller smag.)
Pebermynte er et almindeligt smagsstofmiddel i fødevarer og drikkevarer, og pebermynteolie bruges som duftstof i sæber og kosmetik.
Pebermynte har været brugt til sundhedsmæssige formål i flere tusinde år. Optegnelser fra det antikke Grækenland, Rom og Egypten nævner, at det blev brugt mod fordøjelsesforstyrrelser og andre lidelser.
I dag promoveres pebermynte mod irritabel tyktarm (IBS), andre fordøjelsesproblemer, forkølelse, bihulebetændelse, hovedpine og andre lidelser. Pebermynteolie promoveres til topisk brug (påført huden) mod problemer som hovedpine, muskelsmerter, ledsmerter og kløe. I aromaterapi promoveres pebermynteolie til behandling af hoste og forkølelse, reduktion af smerter, forbedring af mental funktion og reduktion af stress.
Pebermynteolie anvendelser og fordele
Pebermynteolie er en af de mest alsidige æteriske olier derude. Den kan bruges aromatisk, topisk og indvortes til at behandle en række helbredsproblemer, lige fra muskelsmerter og sæsonbestemte allergisymptomer til lav energi og fordøjelsesproblemer.
Det bruges også ofte til at øge energiniveauet og forbedre både hud- og hårsundhed.
En undersøgelse har vist, at pebermynte har betydelige antimikrobielle og antivirale aktiviteter. Det kan også:
virker som en stærk antioxidant
viser antitumorvirkning i laboratorieforsøg
viser antiallergenisk potentiale
har smertestillende virkninger
hjælper med at afslappe mave-tarmkanalen
kan være kemopræventiv
Det er ikke underligt, at pebermynteolie er en af de mest populære æteriske olier i verden, og hvorfor jeg anbefaler, at alle har den i deres medicinskab derhjemme.
Lindrer hovedpine
Pebermynte mod hovedpine har evnen til at forbedre blodcirkulationen, berolige tarmen og afspænde spændte muskler. Alle disse tilstande kan forårsage spændingshovedpine eller migræne, hvilket gør pebermynteolie til en af de bedste æteriske olier mod hovedpine.
Et klinisk forsøg foretaget af forskere på Neurologisk Klinik viste, at en kombination af pebermynteolie, eukalyptusolie og ethanol havde en "signifikant smertestillende effekt med en reduktion i følsomhed over for hovedpine." Når disse olier blev påført panden og tindingerne, øgede de også den kognitive præstation og havde en muskelafslappende og mentalt afslappende effekt.
For at bruge det som et naturligt middel mod hovedpine, skal du blot påføre to til tre dråber på dine tindinger, pande og nakke. Det vil begynde at lindre smerter og spændinger ved kontakt.
Fremmer hudens sundhed
Pebermynteolie har beroligende, blødgørende, tonende og antiinflammatoriske virkninger på huden, når den anvendes topisk. Den har antiseptiske og antimikrobielle egenskaber.
En gennemgang af æteriske olier som potentielle antimikrobielle midler til behandling af hudsygdomme, offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, viste, at pebermynteolie er effektiv, når den bruges til at reducere:
hudorme
skoldkopper
fedtet hud
dermatitis
betændelse
kløende hud
ringorm
fnat
solskoldning
For at forbedre din huds sundhed og bruge det som et hjemmemiddel mod akne, bland to til tre dråber med lige dele lavendel æterisk olie og påfør kombinationen topisk på det berørte område.
Og listen over anvendelser fortsætter….
Ved insektbid kan du bruge en kombination af æterisk pebermynteolie og æterisk lavendelolie for hurtigt at fjerne kløen! Det minder meget om at bruge tandpasta eller mentolcreme, men uden den klistrede pasta. Husk at fortynde med en bærerolie, hvis du er følsom over for ren æterisk olie på din hud.
Tilsæt lidt pebermynteolie til shampoo for at behandle skæl.
Hvis du har et problem med myrer i dit hus, så lad en vatrondel dyppet i pebermynte ligge i deres gangsti. De er ikke store fans af mynte, og du vil have den dejlige aroma hængende i dit hjem!
Til trætte og ømme fødder, tilsæt et par dråber til et fodbad for at lindre ømme, hævede og overanstrengte fødder!
Giv dit skraldespandsområde en opfriskning og tilsæt et par dråber i bunden for en behagelig mintearoma.
NAVN: Kinna
RING: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
Udsendelsestidspunkt: 17. maj 2025