Oreganoolie

Oreganoolie markedsføres ofte som et naturligt middel mod forskellige helbredsproblemer, herunder:

Det er muligt - men der er behov for flere undersøgelser af mennesker for fuldt ud at forstå dets virkninger.

Nogle beviser viser, at oreganoolie kan have svampedræbende egenskaber. En nylig undersøgelse viste, at oreganoolie var effektiv mod Candida albicans, en type gær, der kan føre til infektioner i forskellige dele af kroppen, herunder munden.

Oreganoolie kan muligvis hjælpe med forskellige hudproblemer. Nogle undersøgelser har vist, at oreganoolie er effektiv mod Staphylococcus aureus, en bakterie, der kan forårsage hudinfektioner. Men de anvendte koncentrationer var meget høje.

For eksempel, ifølge en undersøgelse, blev der observeret antibakterielle effekter ved en koncentration på 12,5% til 25%. På grund af hudirritation ville det ikke være muligt at bruge oregano æterisk olie ved denne høje koncentration.

En gennemgang af undersøgelser tyder på, at oreganoolies antiinflammatoriske aktivitet kan hjælpe med akne, hudproblemer relateret til aldring og sårheling.

Der er blandede beviser for oreganoolies effektivitet til at mindske inflammation. Laboratorieforskning har vist, at carvacrol i oreganoolie kan hjælpe med at mindske inflammation ved at stoppe produktionen af ​​inflammatoriske molekyler i kroppen.

Som følge heraf undersøger forskere, om denne opdagelse kan føre til fordele som:

Fordele mod kræft

Diabetesforebyggelse

Immunbeskyttelse

Men en anden gennemgang, der så på 17 studier, viste, at oreganoolie kun var effektiv mod visse inflammationsmarkører.

4. Kan sænke kolesterol og hjælpe med at forebygge diabetes

Dyreforsøg har vist, at en forbindelse i oreganoolie kunne hjælpe med at sænke kolesterol hos mus. Rotter, der blev fodret med oreganoolieforbindelsen, viste sig også at have lavere glukoseniveauer og højere insulinniveauer. Dette fik forskere til at tro, at oreganoolie også kunne hjælpe med at beskytte mod diabetes.

Husk på, at ingen har lavet nogen undersøgelser på mennesker endnu. Så det er stadig for tidligt at sige, om oreganoolie kan spille en rolle i kolesterol- og diabetesbehandling hos mennesker.

Nogle undersøgelser viser, at oreganoolieforbindelser muligvis kan hjælpe med smertekontrol. Undersøgelser har vist, at gnavere, der indtog en forbindelse fundet i oreganoolie, havde lavere forekomst af kræftsmerter samt smerter i munden og ansigtet.

Igen blev disse undersøgelser udført på dyr og er endnu ikke blevet replikeret på mennesker. Så resultaterne betyder ikke nødvendigvis, at oreganoolie vil virke til din smertebehandling.

Der er optimisme med hensyn til, om oreganoolie kan hjælpe med fedme og vægttab. Dyreforsøg har vist, at mus, der fik en oreganoolieforbindelse, viste færre tegn på overvægt. Cellestudier viste også, at en oreganoolieforbindelse faktisk kan blokere ophobning af fedtceller. Disse undersøgelser er lovende og peger på, at oreganoolie muligvis kan bruges til at hjælpe med vægttab i fremtiden.

Forskning på humane tyktarmskræftceller viste, at oreganoolieforbindelsen har antitumoregenskaber. Forskere fandt ud af, at oreganoolieforbindelsen hjalp med at dræbe tumorceller og stoppe deres vækst. Studier af prostatakræftceller havde lignende resultater.

Der er intet bevis for, at oreganoolie rent faktisk kan hjælpe med at bekæmpe kræft hos mennesker i dag. Men disse undersøgelser tyder på, at det kan give en vis beskyttelse på celleniveau.

En undersøgelse af flere forskellige æteriske olier – herunder kanel, enebær og timian – viste, at oreganoolie havde nogle af de bedste svampedræbende egenskaber. Da oreganoolie blev introduceret i en prøve af gærceller, viste det sig, at det stoppede gærvækst. Denne undersøgelse blev udført i petriskåle, så den er langt fra menneskelige studier. Ideen er, at forskere i fremtiden kan finde en måde at bruge oreganoolie til at bekæmpe gærinfektioner.

Hvad er bivirkningerne og risiciene ved oreganoolie?

De rapporterede bivirkninger er generelt milde. Ved indtagelse gennem munden er de mest almindelige mavebesvær og diarré.

Men der er visse risici, som kan påvirke nogle mennesker:

Allergier: Påføring af oreganoolie topisk kan føre til hudirritation eller en allergisk reaktion - især hvis du er følsom eller allergisk over for relaterede urter, som mynte, basilikum og salvie.

Visse lægemidler: At tage oreganoolie som supplement kan øge risikoen for blødning og føre til lavt blodsukkerniveau. Så hvis du tager diabetesmedicin eller blodfortyndende medicin, skal du undgå oreganoolie.

Graviditet: Oreganoolie anbefales heller ikke til gravide eller ammende.

Tal altid med en sundhedsperson, før du starter med et nyt kosttilskud. De kan bekræfte, om det er sikkert for dig at prøve. Som med ethvert naturligt middel er det vigtigt at kende til mulige risici og bivirkninger.