Merian er en flerårig urt, der stammer fra Middelhavsområdet og en højkoncentreret kilde til sundhedsfremmende bioaktive forbindelser. De gamle grækere kaldte merian for "bjergets glæde", og de brugte det almindeligvis til at skabe kranse og guirlander til både bryllupper og begravelser. I det gamle Egypten blev det brugt medicinsk til helbredelse og desinficering. Det blev også brugt til madkonservering. I middelalderen brugte europæiske kvinder urten i nosegays (små blomsterbuketter, typisk givet som gaver). Sød merian var også en populær kulinarisk urt i Europa i middelalderen, da den blev brugt i kager, buddinger og grød. I Spanien og Italien går dets kulinariske brug tilbage til 1300-tallet. Under renæssancen (1300-1600) blev den typisk brugt til at smage æg, ris, kød og fisk. I det 16. århundrede blev det almindeligvis brugt frisk i salater. I århundreder er både merian og oregano blevet brugt til at lave te. Oregano er en almindelig merianerstatning og omvendt på grund af deres lighed, men merian har en finere tekstur og en mildere smagsprofil. Det, vi kalder oregano, går også under "vild merian", og det, vi kalder merian, kaldes almindeligvis "sød merian." Hvad angår merian æterisk olie, er det præcis, hvad det lyder som: olien fra urten.
Fordele
- Fordøjelseshjælp
At inkludere meriankrydderi i din kost kan hjælpe med at forbedre din fordøjelse. Alene duften af det kan stimulere spytkirtlerne, hvilket hjælper den primære fordøjelse af mad, der finder sted i din mund. Forskning viser, at dets forbindelser har gastrobeskyttende og antiinflammatoriske virkninger. Urteekstrakterne hjælper dig fortsat med at fordøje dine måltider ved at stimulere den peristaltiske bevægelse af tarmene og tilskynde til eliminering. Hvis du lider af fordøjelsesproblemer som kvalme, luft i maven, mavekramper, diarré eller forstoppelse, kan en kop eller to meriante hjælpe med at lindre dine symptomer. Du kan også prøve at tilføje den friske eller tørrede urt til dit næste måltid for fordøjelseskomfort eller bruge merian æterisk olie i en diffuser.
- Kvindespørgsmål/hormonbalance
Merian er kendt i traditionel medicin for sin evne til at genoprette hormonbalancen og regulere menstruationscyklussen. For kvinder, der beskæftiger sig med hormonubalance, kan denne urt endelig hjælpe dig med at opretholde normale og sunde hormonniveauer. Uanset om du har at gøre med de uønskede månedlige symptomer på PMS eller overgangsalder, kan denne urt give lindring til kvinder i alle aldre. Det har vist sig at fungere som en emmenagogue, hvilket betyder, at det kan bruges til at hjælpe med at starte menstruation. Det er også blevet brugt traditionelt af ammende mødre til at fremme modermælksproduktion. Teen forbedrede insulinfølsomheden og reducerede niveauet af binyreandrogener hos disse kvinder. Dette er meget vigtigt, da et overskud af androgener er årsagen til hormonubalance for mange kvinder i den fødedygtige alder.
- Behandling af type 2 diabetes
Centers for Disease Control and Prevention rapporterer, at én ud af 10 amerikanere har diabetes, og antallet fortsætter kun med at stige. Den gode nyhed er, at en sund kost sammen med en sund overordnet livsstil er en af de bedste måder, du kan forebygge og håndtere diabetes på, især type 2. Undersøgelser har vist, at merian er en plante, der hører til i dit anti-diabetes arsenal og noget du helt sikkert bør inkludere i din diabetiske kostplan. Specifikt fandt forskere ud af, at kommercielle tørrede sorter af denne plante sammen med mexicansk oregano og rosmarin fungerer som en overlegen hæmmer af enzymet kendt som proteintyrosinphosphatase 1B (PTP1B). Derudover var drivhusdyrket merian, mexicansk oregano og rosmarinekstrakter de bedste hæmmere af dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV). Dette er et fantastisk fund, da reduktionen eller elimineringen af PTP1B og DPP-IV hjælper med at forbedre insulinsignalering og tolerance. Både frisk og tørret merian kan hjælpe med at forbedre kroppens evne til korrekt at styre blodsukkeret.
- Kardiovaskulær sundhed
Merian kan være et nyttigt naturligt middel til mennesker med høj risiko eller lider af symptomer på forhøjet blodtryk og hjerteproblemer. Det er naturligt højt i antioxidanter, hvilket gør det fremragende til det kardiovaskulære system såvel som hele kroppen. Det er også en effektiv vasodilator, hvilket betyder, at den kan hjælpe med at udvide og afslappe blodkarrene. Dette letter blodgennemstrømningen og reducerer blodtrykket. Indånding af merian æterisk olie har faktisk vist sig at sænke aktiviteten i det sympatiske nervesystem og stimulere det parasympatiske nervesystem, hvilket resulterer i vasodilatation for at reducere hjertebelastningen og sænke blodtrykket. Ved blot at dufte til planten kan du mindske din kamp-eller-flugt-respons (sympatiske nervesystem) og øge dit "hvile- og fordøjelsessystem" (parasympatiske nervesystem), hvilket mindsker belastningen af hele dit kardiovaskulære system, for ikke at nævne dit hele kroppen.
- Smertelindring
Denne urt kan hjælpe med at reducere smerten, der ofte følger med muskelspænding eller muskelspasmer, samt spændingshovedpine. Massageterapeuter inkluderer ofte ekstraktet i deres massageolie eller lotion af netop denne grund. Merian æterisk olie er meget effektiv til at lindre spændinger, og dens antiinflammatoriske og beroligende egenskaber kan mærkes i både krop og sind. Til afslapningsformål kan du prøve at sprede det i dit hjem og bruge det i din hjemmelavede massageolie eller lotionopskrift. Utroligt, men sandt: Bare indånding af merian kan berolige nervesystemet og sænke blodtrykket.
- Forebyggelse af mavesår
Derudover genopfyldte ekstraktet faktisk det udtømte mavevægsslim, hvilket er nøglen til helbredelse af ulcussymptomer. Merian forhindrede og behandlede ikke kun sår, men det viste sig også at have en stor sikkerhedsmargin. De luftmæssige (over jorden) dele af merian viste sig også at indeholde flygtige olier, flavonoider, tanniner, steroler og/eller triterpener.
Hvis du vil vide mere om merian æterisk olie, er du velkommen til at kontakte mig. Det er viJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.
Tlf.: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Indlægstid: 15-apr-2023