Udover at være et lækkert citruskrydderi i sydøstasiatisk madlavning, ville de fleste af os aldrig gætte, at dette lækre, trådede græs indeholder så meget helbredende kraft inde i sine fiberrige stilke!
Overraskende nok bruges æterisk citrongræsolie som aromaterapi til at lindremuskelsmerter, udvortes for at dræbe bakterier, afværge insekter og reducere muskelsmerter, og indvortes for at hjælpe dit fordøjelsessystem. Det kan også bruges til at give smag til te og supper, og det tilføjer en behagelig naturlig duft til kosmetik, sæber og hjemmelavede lugtfjernere.
De forbindelser, der udgør citrongræsæterisk olieer kendt for at have svampedræbende, insektdræbende, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Citrongræs kan forhindre væksten af visse bakterier og gær, og det indeholder antioxidante egenskaber. Det indeholder også stoffer, der bruges til at lindre muskelsmerter, reducere feber og stimulere livmoderen og menstruationen.
Hvad er æterisk citrongræsolie?
Før vi taler mere om citrongræsolie, hvad er citrongræs? Citrongræs er en urt, der tilhører græsfamilien (Poaceae)..Citrongræs er også kendt underCymbopogonDet er en slægt med omkring 55 græsarter.
Citrongræs vokser i tætte klumper, der kan blive to meter høje og to meter brede. Det er hjemmehørende i varme og tropiske områder, såsom Indien, Sydøstasien og Oceanien. Det bruges som enlægeurti Indien, og det er almindeligt i det asiatiske køkken. I afrikanske og sydamerikanske lande bruges det populært til at lave te.
Citrongræsolie kommer fra bladene eller græsserne fra citrongræsplanten, oftestCymbopogon flexuosusellerCymbopogon citratusplanter. Olien har en let og frisk citronagtig duft med jordagtige undertoner. Den er stimulerende, afslappende, beroligende og balancerende. Den kemiske sammensætning af citrongræs æterisk olie varierer afhængigt af den geografiske oprindelse; forbindelserne omfatter typisk kulbrinteterpener, alkoholer, ketoner, estere og primært aldehyder. Den essentielle olie består primært af citral med omkring 70 til 80 procent.
Citrongræs æterisk olie er en kilde til essentielle vitaminer såsom vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat og vitamin C. Den indeholder også essentielle mineraler såsom magnesium, fosfor, mangan, kobber, kalium, calcium, zink og jern.
1. Naturlig lugtfjerner og rengøringsmiddel
Brug citrongræsolie som en naturlig og sikker luftfrisker ellerlugtfjernerDu kan tilsætte olien til vand og bruge den som en tåge eller bruge en oliediffuser eller vaporizer. Ved at tilsætte andre æteriske olier, som f.eks.lavendeleller tea tree-olie, kan du tilpasse din egen naturlige duft.
Rengøring med æterisk citrongræsolie er en anden god idé, fordi det ikke kun naturligt deodoriserer dit hjem, men det hjælper også med at desinficere det.
2. Hudens sundhed
Er citrongræsolie godt for huden? En vigtig fordel ved æterisk citrongræsolie er dens hudhelende egenskaber. En forskningsundersøgelse testede virkningerne af en citrongræsinfusion på huden hos dyr; infusionen laves ved at hælde kogende vand over tørrede citrongræsblade. Infusionen blev brugt på rotters poter for at teste citrongræs som beroligende middel. Den smertestillende virkning tyder på, at citrongræs kan bruges til at lindre irritationer på huden.
Tilsæt citrongræsolie til shampooer, balsam, deodoranter, sæber og lotions. Citrongræsolie er en effektiv rensemiddel til alle hudtyper; dens antiseptiske og astringerende egenskaber gør citrongræsolie perfekt til at få en jævn og glødende hud, og dermed en del af dinnaturlig hudplejerutineDen kan sterilisere dine porer, fungere som en naturlig toner og styrke dit hudvæv. Ved at gnide denne olie ind i dit hår, din hovedbund og din krop kan du lindre hovedpine eller muskelsmerter.
3. Hårsundhed
Citrongræsolie kan styrke dine hårsække, så hvis du kæmper medhårtabeller en kløende og irriteret hovedbund, massér et par dråber citrongræsolie ind i din hovedbund i to minutter og skyl derefter. De beroligende og bakteriedræbende egenskaber vil efterlade dit hår skinnende, friskt og lugtfrit.
4. Naturligt insektmiddel
På grund af sit høje indhold af citral og geraniol er citrongræsolie kendt for atafvise insektersåsom myg og myrer. Dette naturlige insektmiddel har en mild lugt og kan sprayes direkte på huden. Du kan endda bruge citrongræsolie til at dræbe lopper; tilsæt cirka fem dråber olie til vand og lav din egen spray, og påfør derefter sprayen på dit kæledyrs pels.
Citrongræs æterisk olie anvendelser og fordele
5. Vidste du, atCitrongræs æterisk oliekan det hjælpe med at understøtte en sund fordøjelse, når det indtages?* Den kemiske sammensætning af citrongræs indeholder aldehyder, som er kendt for deres evne til at opretholde en sund mave-tarmfunktion, når de indtages.* For at høste disse fordele kan du tilsætte et par dråber citrongræsolie til din mad eller drikkevarer for at tilføje smag og give koststøtte. Du kan også placere et par dråber i endoTERRA Veggie Kapselfor at fremme en sund fordøjelsesfunktion.* Du kan endda kombinere citrongræsolie medPebermynteoliei en kapsel for at understøtte en sund mave-tarmfunktion og opretholde en sund fordøjelse.
6. En måde at opleve fordelene vedCitrongræs æterisk olieer ved at diffusere olien i din diffuser derhjemme. Overvej at diffusere citrongræsolie, når du vil overvinde følelser af nervøsitet eller eliminere mental træthed. Diffusering af æterisk citrongræsolie kan også hjælpe med at fremme et positivt syn og øge din bevidsthed. En anden fordel ved at diffusere citrongræsolie er oliens forfriskende, urteagtige aroma. Hvis du vil opleve de aromatiske fordele ved æterisk citrongræsolie, men ikke har tid til at diffusere den, så kom en dråbe i din håndflade, gnid dine hænder sammen og inhaler blidt i op til 30 sekunder eller længere efter behov.
7. Aldehyderne i citrongræs æterisk olie gør citrongræs også nyttig til naturligt at afvise insekter. At sprede citrongræs æterisk olie eller endda bruge den topisk kan hjælpe med at holde insekter væk. Diffus citrongræsolie indendørs eller udendørs på din veranda eller terrasse for at holde myg og insekter væk. Hvis du er bekymret for at holde insekter væk fra din krop, kan du gnide eller spraye citrongræs æterisk olie på din hud, før du går udenfor.
8. Fordi citrongræs er en beroligende olie, bruges den ofte til massage. Den forfriskende aroma kombineret med oliens beroligende egenskaber gør den til et populært valg til massagebehandling. Den har også rensende fordele for huden, hvilket gør den til en ønskværdig olie at bruge under massagesessioner. Hvis du bruger æterisk citrongræsolie til massage, fortynd den med en bæreolie som f.eks.doTERRA Fraktioneret KokosoliePåfør den fortyndede olie på muskler og led for en beroligende fornemmelse, der giver en rolig massage.
9. En af de mest almindelige anvendelser af citrongræs er muligvis i kulinariske sammenhænge. I mange år har citrongræs været en almindelig ingrediens til at tilføje smag til asiatiske supper, karryretter, oksekød, fisk, teer og meget mere. Det bruges også i vid udstrækning i bagværk eller slik i fødevareindustrien på grund af dets distinkte smag. Hvis du vil udnytte den kraftige smag af citrongræs æterisk olie, kan du overveje at tilføje et par dråber til hovedretter eller kødretter. Leder du efter en opskrift på æterisk olie, der bruger citrongræs æterisk olie? Prøv vores kokos-citrongræs rød linsesuppe og nyd de unikke smage af citrongræs, ingefærrod, kokosmælk, linser og meget mere.
10. De beroligende egenskaber ved citrongræsolie gør den også gavnlig for kroppen efter fysisk aktivitet. Overvej at anvende denCitrongræs æterisk oliePåfør topisk efter behov efter hård træning for at udnytte oliens lindrende egenskaber. Du kan også fortynde citrongræs og påføre det efter en lang løbetur for en forfriskende følelse. Uanset hvilken type træning du vælger, kan æterisk citrongræsolie hjælpe med at berolige kroppen efter anstrengelse under fysisk aktivitet.
11. Citrongræs indeholder rensende og tonende fordele for huden og kan bruges i din hudplejerutine for at fremme en ren, tonet hud. Overvej at tilsætte et par dråber æterisk citrongræsolie til din daglige rensemiddel eller fugtighedscreme for at hjælpe med at tone og rense huden. Ligesom Melaleuca kan citrongræsolie også bidrage til at fremme udseendet af sunde finger- og tånegle. For at opleve disse fordele ved citrongræs kan du prøve at kombinere det medMelaleuca æterisk olieog påfør blandingen på dine finger- og tånegle for at få dem til at se og føles rene.
NAVN: Kelly
RING: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Opslagstidspunkt: 1. april 2023