CITRONGRÆS ÆTERISK OLIE

Udover at være en lækker citruskrydderi i sydøstasiatisk madlavning, ville de fleste af os aldrig gætte på, at dette lækre trådagtige græs har så meget helbredende kraft inde i sine fibrøse stilke!

Overraskende nok bruges citrongræs æterisk olie som aromaterapi for at lindremuskelsmerter, eksternt for at dræbe bakterier, afværge insekter og reducere kropssmerter, og internt for at hjælpe dit fordøjelsessystem. Den kan også bruges til at smage te og supper, og den tilføjer en behagelig naturlig duft til kosmetik, sæber og hjemmelavede lugtfjernere.

De forbindelser, der udgør citrongræsæterisk olieer kendt for at have svampedræbende, insekticide, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Citrongræs kan forhindre væksten af ​​nogle bakterier og gær, og det indeholder antioxidantegenskaber. Det indeholder også stoffer, der bruges til at lindre muskelsmerter, reducere feber, samt stimulere livmoderen og menstruationen.

Hvad er citrongræs æterisk olie?

Før vi taler mere om citrongræsolie, hvad er citrongræs? Citrongræs er en urt, der tilhører græsfamilien Poaceae.Citrongræs er også kendt afCymbopogon; det er en slægt med omkring 55 arter af græs.

Citrongræs vokser i tætte klumper, der kan vokse seks fod i højden og fire fod i bredden. Det er hjemmehørende i varme og tropiske områder, såsom Indien, Sydøstasien og Oceanien. Det bruges som enlægeurti Indien, og det er almindeligt i det asiatiske køkken. I afrikanske og sydamerikanske lande bruges det populært til at lave te.

Citrongræsolie kommer fra citrongræsplantens blade eller græsser, oftestCymbopogon flexuosusellerCymbopogon citratusplanter. Olien har en let og frisk citronagtig lugt med jordiske undertoner. Det er stimulerende, afslappende, beroligende og balancerende. Den kemiske sammensætning af citrongræs æterisk olie varierer alt efter den geografiske oprindelse; forbindelserne omfatter typisk kulbrinteterpener, alkoholer, ketoner, estere og hovedsageligt aldehyder. Det væsentlige består hovedsageligt af citral på omkring 70 til 80 procent.

Citrongræs æterisk olie er en kilde til essentielle vitaminer såsom vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat og vitamin C. Den giver også essentielle mineraler såsom magnesium, fosfor, mangan, kobber, kalium, calcium, zink og jern.

1. Naturlig lugtfjerner og rengøringsmiddel

Brug citrongræsolie som en naturlig og sikker luftfrisker ellerlugtfjerner. Du kan tilføje olien til vand og bruge den som en tåge eller bruge en oliediffusor eller fordamper. Ved at tilføje andre æteriske olier, som f.ekslavendeleller tea tree olie, kan du tilpasse din egen naturlige duft.

Rengøring med citrongræs æterisk olie er en anden god idé, fordi det ikke kun deodoriserer dit hjem naturligt, men det hjælper også med at rense det.

2. Hudsundhed

Er citrongræsolie godt for huden? En stor fordel af citrongræs æterisk olie er dens hudhelende egenskaber. Et forskningsstudie testede virkningerne af en citrongræsinfusion på huden af ​​dyreemner; infusionen laves ved at hælde kogende vand over tørrede citrongræsblade. Infusionen blev brugt på poterne af rotter for at teste citrongræs som et beroligende middel. Den smertestillende aktivitet tyder på, at citrongræs kan bruges til at lindre irritationer på huden.

Tilføj citrongræsolie til shampoo, balsam, deodoranter, sæber og lotioner. Citrongræsolie er en effektiv renser til alle hudtyper; dens antiseptiske og astringerende egenskaber gør citrongræsolie perfekt til at få en jævn og glødende hud, og dermed en del af dinnaturlig hudplejerutine. Det kan sterilisere dine porer, tjene som en naturlig toner og styrke dit hudvæv. Ved at gnide denne olie ind i dit hår, hovedbund og krop, kan du lindre hovedpine eller muskelsmerter.

3. Hårsundhed

Citrongræsolie kan styrke dine hårsække, så hvis du døjer medhårtabeller en kløende og irriteret hovedbund, massér et par dråber citrongræsolie ind i din hovedbund i to minutter og skyl derefter. De beroligende og bakteriedræbende egenskaber vil efterlade dit hår skinnende, friskt og lugtfrit.

4. Naturlig insektafvisende middel

På grund af sit høje indhold af citral og geraniol er citrongræsolie kendt forafvise bugssåsom myg og myrer. Dette naturlige afskrækningsmiddel har en mild lugt og kan sprøjtes direkte på huden. Du kan endda bruge citrongræsolie til at dræbe lopper; tilsæt omkring fem dråber olie til vandet og lav din egen spray, og påfør derefter sprayen på dit kæledyrs pels.

Citrongræs æterisk olie anvendelser og fordele

5. Vidste du detCitrongræs æterisk oliekan hjælpe med at understøtte en sund fordøjelse, når den tages internt?* Den kemiske sammensætning af citrongræs omfatter aldehyder, som er kendt for deres evne til at opretholde en sund mave-tarmfunktion, når den indtages.* For at høste disse fordele, tilsæt et par dråber citrongræsolie til din mad eller drikkevarer at tilføje smag og give koststøtte. Du kan også placere et par dråber i endoTERRA Veggie Kapselfor at fremme en sund fordøjelsesfunktion.* Du kan endda kombinere citrongræsolie medPebermynteoliei en kapsel for at understøtte en sund mave-tarmfunktion og opretholde en sund fordøjelse.
 

6.En måde at opleve fordelene vedCitrongræs æterisk olieer ved at sprede olien i din diffuser derhjemme. Overvej at sprede citrongræsolie, når du vil overmande følelser af nervøsitet eller eliminere mental træthed. Diffuserende citrongræs æterisk olie kan også hjælpe med at fremme et positivt syn og øge din bevidsthed. En anden fordel ved at sprede citrongræsolie er oliens forfriskende, urteagtige aroma. Hvis du ønsker at opleve de aromatiske fordele ved citrongræs æterisk olie, men ikke har tid til at sprede det, skal du placere en dråbe i din håndflade, gnide hænderne sammen og inhalere blødt i op til 30 sekunder eller længere efter ønske.
 

7.Aldehyderne i citrongræs æterisk olie gør også citrongræs nyttigt til naturligt at frastøde insekter. At sprede citrongræs æterisk olie eller endda bruge den lokalt kan hjælpe med at holde insekter væk. Spred citrongræsolie inde eller ude på din veranda eller terrasse for at holde myg og insekter væk. Hvis du er bekymret for at holde bugs væk fra din krop, så gnid eller sprøjt æterisk citrongræsolie på din hud, før du går udenfor.
 

8.Fordi citrongræs er en beroligende olie, bruges den almindeligvis til massage. Den forfriskende aroma kombineret med oliens beroligende egenskaber gør den til et populært valg til massageterapi. Den har også rensende fordele for huden, hvilket gør den til en ønskværdig olie at bruge under massagesessioner. Hvis du bruger citrongræs æterisk olie til massage, fortynd den med en bæreolie somdoTERRA fraktioneret kokosolie. Påfør den fortyndede olie på muskler og led for en beroligende fornemmelse, der giver en rolig massage.
 

9. Muligvis er en af ​​de mest almindelige anvendelser for citrongræs i kulinariske omgivelser. I mange år har citrongræs været en almindelig ingrediens til at tilføje smag til asiatiske supper, karryretter, oksekød, fisk, te og mere. Det er også meget udbredt i bagværk eller slik i fødevareindustrien på grund af dets særlige smag. Hvis du vil bruge den kraftfulde smag af citrongræs æterisk olie, kan du overveje at tilføje et par dråber til hovedretter eller kødretter. Leder du efter en æterisk olieopskrift, der bruger citrongræs æterisk olie? Prøv vores kokos citrongræs rød linsesuppe og nyd den unikke smag af citrongræs, ingefærrod, kokosmælk, linser og mere.
 

10. Citrongræss æteriske olies beroligende egenskaber gør det også nyttigt for kroppen efter fysisk aktivitet. Overvej at søgeCitrongræs æterisk olietopisk hvor det er nødvendigt efter en hård træning for at udnytte oliens lindrende egenskaber. Du kan også fortynde citrongræs og påføre det efter en lang løbetur for en forfriskende følelse. Uanset hvilken form for træning du vælger, kan citrongræs æterisk olie hjælpe med at lindre kroppen efter anstrengelse under fysisk aktivitet.
 

11. Citrongræs indeholder rensende og tonende fordele for huden og kan bruges i din hudplejerutine for at fremme ren, tonet hud. Overvej at tilføje et par dråber citrongræs æterisk olie til din daglige rense- eller fugtighedscreme for at hjælpe med at tone og rense huden. I lighed med Melaleuca kan citrongræsolie også hjælpe med at fremme udseendet af sunde fingernegle og tånegle. For at opleve disse fordele ved citrongræs, prøv at kombinere det medMelaleuca æterisk olieog påfør blandingen på dine fingernegle og tånegle for at hjælpe dem til at se og føles rene.

NAVN: Kelly

RING: 18170633915

WECHAT:18770633915