Citronolie

Ordsproget "Når livet giver dig citroner, så lav limonade" betyder, at du skal få det bedste ud af den sure situation, du er i. Men ærligt talt, at få en tilfældig pose fuld af citroner lyder som en ret fantastisk situation, hvis du spørger mig.

Denne ikonisk klare gule citrusfrugt er en af ​​de mest alsidige (og funktionelle) fødevarer. Fra citronmarengstærte til citronduftende rengøringsprodukter er det svært at forestille sig livet uden.

Citroner er utroligt nyttige til hverdagsbrug, uanset om du renser i dybden eller plejer din krop. Citroner og citronolie, der længe har været brugt for deres medicinske egenskaber, kan tilbyde en række sundhedsmæssige fordele - herunder at understøtte fordøjelsen, glødende hud og endda et positivt humør.

Hvad er citronolie?

Citron er en meget alsidig frugt, der ofte bruges i urtemedicin, fordi den har en høj antibakteriel og astringerende profil. Den har et højt indhold af C-vitamin, antioxidanter og flavonoider, der understøtter immunforsvaret.

Citronolie udvindes fra skallen af ​​friske citroner ved koldpresning eller dampekstraktion og bærer nogle af de egenskaber, der findes i den oprindelige frugt.

Fordele ved citronolie.

Citronolie har gavnlige virkninger – primært i aromaterapi, men også i topiske anvendelser. Her er et par af citronoliens sundhedsmæssige fordele:

Fremmer glødende hud: Citronoliens antimikrobielle og svampedræbende egenskaber gør den god til at rense og pleje huden, mens dens antioxidante egenskaber fremmer en sund glød.

Understøtter dit humør: I en videnskabelig undersøgelse foretaget af Psychoneuroendocrinology blev det konstateret, at duften af ​​citronolie både øger frigivelsen af ​​noradrenalin og har en positiv effekt på selvrapporteret og vurderet humør.
Kan fremme regelmæssighed: Forskning viser, at massage med æteriske olier kan bidrage til at fremme sund afføring. Citronoliens potentiale til at fremme sund afføring gør det til en spændende mulig tilgang til at understøtte sund fordøjelse og regelmæssighed.

Sådan bruger du citronolie

Der er utallige måder, du kan udnytte fordelene ved citronolie i hele dit hjem - fra dit køkken til dit badeværelse! Æterisk citronolie kan bruges i diffusion i hjemmet, blandes i kropsplejeprodukter (f.eks. mist, tonere og hydrosoler), bruges i rengøringsprodukter og meget mere.
Tilsæt et par dråber citronolie til en diffuser for måske at opfriske dit humør eller øge din årvågenhed. Det er også en god allieret om vinteren, når du måske mærker, at dit humør styrtdykker.