Lavendelolie fordele

Hvad er lavendelolie

Lavendel æterisk olie er den mest brugte æteriske olie i verden i dag, men fordelene ved lavendel blev faktisk opdaget for over 2.500 år siden. På grund af dens kraftfulde antioxidant, antimikrobielle, beroligende, beroligende og antidepressive egenskaber fremmer lavendelolie baound, og den er blevet brugt både kosmetisk og terapeutisk i århundreder.

Fordi lavendelolie indeholder så alsidige egenskaber og er skånsom nok til at bruge direkte på huden, er det en must-have-olie, især hvis du lige er begyndt at bruge æteriske olier for dit helbred. Videnskaben er først for nylig begyndt at evaluere rækken af ​​sundhedseffekter, som lavendel æterisk olie indeholder, men der er allerede en overflod af beviser, der påpeger denne olies fantastiske egenskaber.

I dag er lavendel en af ​​de mest populære æteriske olier i verden - og med god grund. Folk begynder at fange lavendelolie fordele for din krop såvel som dit hjem.

Lavendelolie fordele

1. Forbedrer humøret og reducerer stress

I de senere år er lavendelolie blevet sat på en piedestal for sin unikke evne til at beskytte mod neurologiske skader. Traditionelt er lavendel blevet brugt til at behandle neurologiske problemer som migræne, stress, angst og depression, så det er spændende at se, at forskningen endelig er ved at indhente historien.

 2. Behandler forbrændinger og sår

Almindelig kendt for sine antimikrobielle egenskaber, har lavendelolie i århundreder været brugt til at bekæmpe forskellige infektioner og bekæmpe bakterielle og svampesygdomme. Faktisk er der udført næsten 100 undersøgelser, der fastslår denne fordel ved lavendel igen og igen.

Forskning viser, at det fremskynder helingen af ​​forbrændinger, snitsår, skrammer og sår - og en stor del af dette er på grund af dets antimikrobielle forbindelser.

3. Fremmer sund hud og hår

Mest sandsynligt på grund af dets antimikrobielle og antioxidante egenskaber har Lavandula blandet med en Carrier-olie (som kokos-, jojoba- eller vindruekerneolie) store fordele på din hud.

Brug af lavendelolie topisk kan hjælpe med at forbedre en række hudsygdomme, fra kræftsår til allergiske reaktioner, akne og alderspletter. Forskning viser, at dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber hjælper med at lindre hudsygdomme og vende ældningstegn.

For at bruge lavendelolie til hudens sundhed skal du kombinere tre til fire dråber med ½ tsk kokos- eller jojobaolie og massere blandingen ind i det område, der giver anledning til bekymring. Du kan også tilføje lavendel til dit ansigt eller kropsvask.

4. Lindrer hovedpine

Hvis du er en af ​​de millioner af mennesker, der kæmper med spændinger eller migrænehovedpine, kan lavendelolie bare være det naturlige middel, du har ledt efter. Det er en af ​​de bedste æteriske olier til hovedpine, fordi det fremkalder afslapning og lindrer spændinger.

5. Forbedrer søvn og søvnløshed

På grund af Lavandulas beroligende og beroligende egenskaber virker det på at forbedre søvnen og behandle søvnløshed. En undersøgelse fra 2020 indikerer, at Lavandula er en effektiv og pålidelig tilgang til at forbedre søvnkvaliteten hos patienter med livsbegrænsende sygdomme.

Sådan bruges

Naturlig parfume

Vil du dufte godt uden at bruge giftige parfumer? Lavendel er en fantastisk duft til både kvinder og mænd.

Du kan prøve at tilføje ren olie direkte til din hud, eller du kan fortynde olien i vand eller med en bæreolie for en mere subtil duft.

Ikke-giftig luftfrisker

På samme måde som du bruger lavendelolie som parfume, kan du bruge den rundt i dit hjem som en naturlig, giftfri luftfrisker. Spray det enten rundt i dit hjem, eller prøv at sprede det.

For at skabe en afslappende atmosfære i dit soveværelse, før du falder i søvn, prøv at sprøjte en lavendel- og vandblanding direkte på dine sengetøj eller pude.

Naturlig, kemikaliefri læbepomade

Lavendelolie er fremragende til at forhindre solskoldninger på læberne og også helbrede sprukne, tørrede læber. Prøv at tilføje et par dråber olie til sheasmør, jojobaolie, kokosolie eller en anden "bærerolie", og gnid det derefter ind i dine læber for at beskytte dig, når du skal i solen.

Hemmelig smagsforstærker i sunde opskrifter

Lavendel er en fantastisk smagsforstærker i ting som kornfrie muffins, te og endda salatdressinger. Det er fuldstændig spiseligt, men du vil gerne bruge en meget lille mængde, da smagen er meget kraftig.