Introduktion af sesamolie

Måske har mange mennesker ikke vidst detSesamoliei detaljer. I dag vil jeg vise dig, hvordan sesamolie ser ud fra fire aspekter.

Introduktion af sesamolie

Sesamolie, eller gingellyolie, er en spiselig olie, der er udvundet af sesamfrø. Sesamfrø er små, gulbrune frø, der primært findes i Afrika, men de vokser også i mindre antal på det indiske subkontinent. Sesamolie har en distinkt nøddeagtig, velsmagende smag og kan betragtes som et sundere alternativ til andre vegetabilske olier på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber.

SesamOlie Effekts & Fordele

1. Kan hjælpe med hårpleje

Sesamolie kan traditionelt have været brugt til at forbedre hårets sundhed, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Pharmacognosy Reviews. Det kan hjælpe med at bevare den naturlige hårfarve og minimere hårtab. Desuden kan de antibakterielle virkninger af gingelly-olie hjælpe med at eliminere patogener eller fremmedlegemer, der kan angribe din hovedbund eller dit hår.

1. Kan hjælpe med diabetesbehandling

Et pilotstudie offentliggjort i Journal of Medicinal Food i 2006 viste, at tilsætning af sesamolie til kosten kan hjælpe med at regulere plasmaglukoseniveauet hos voksne med hypertension og diabetes. Det kan også være nyttigt til at sænke forhøjet blodtryk i den samme population. Mere forskning udført på en større stikprøve er nødvendig for at understøtte disse indledende resultater.

1. Kan hjælpe med hudpleje

Gingelly-olie kan være rig på zink, da den udvindes af zinkrige sesamfrø. Zink er et af de vigtigste mineraler for din hud. Det kan øge hudens elasticitet og glathed og reducere oxidativt stress, hvorved det hjælper med at reducere forekomsten af ​​alderspletter og for tidlig aldring.

1. Kan forbedre knoglekvaliteten

Kobber og calcium, to mineraler, der potentielt findes i sesam, er afgørende for knoglevækst i kroppen. Mekanismer i sesam kan bidrage til at fremskynde heling eller genvækst af knogler. Når du bliver ældre, kan sesamolie hjælpe dig med at undgå knogleskørhed og forskellige aldersrelaterede svagheder i knoglerne.

1. Kan lindre angst

Tyrosin, der findes i gingelly-olie, er blevet direkte forbundet med serotoninaktivitet i hjernen. Øget aktivitet kan bidrage til at forbedre humøret ved at oversvømme kroppen med enzymer og hormoner, der får en person til at føle sig glad. Med andre ord, når du lider af angst eller depression, kan sesamolie give dig et positivt boost og vende dit humør.

1. Kan forbedre mundhygiejne

Med sesamolie kan denne proces have været direkte forbundet med hvidere tænder, lavere niveauer af tandplak og beskyttelse mod visse streptokokmutanter, der kan gøre os meget syge. Den kraftige antibakterielle effekt af denne olie kan være hovedårsagen til dette boost i tandsundheden.

1. Kan øge blodcirkulationen og stofskiftet

Et højt kobberindhold betyder, at kroppen kan fungere optimalt, primært fordi kobber er nødvendigt for produktionen af ​​røde blodlegemer. Med en betydelig procentdel af kobber i sesamolie kan det give din krop mulighed for at arbejde hen imod en tilstrækkelig, men ikke en overdreven mængde af disse mineraler, og dermed blodgennemstrømningen til organer og væv, hvilket sikrer en sundere livsstil.

1. Kan reducere inflammation

Sesamolie er rig på kobber, et naturligt antiinflammatorisk stof. Kobber kan hjælpe med at reducere inflammation og ubehag forårsaget af gigt og gigt. Mineralet kan også reducere hævelse i leddene og styrke knogler og blodkar.

1. Kan hjælpe med spædbarnsvækst

En rapport offentliggjort i Indian Journal of Medical Research kan tyde på, at brugen af ​​olier som urteolier, sennepsolie og sesamolie til massage af spædbørn kan bidrage til at øge væksten. Det kan også øge blodcirkulationen og fremkalde ordentlig søvn efter massage hos spædbørn.

Sesamolie anvendelser

Olien bruges i madlavning, og den bruges mest almindeligt i asiatiske køkkener, herunder kinesiske, japanske og sydøstasiatiske retter, samt i mellemøstlige køkkener.

Du kan spise den rå ved at dryppe den over stegte grøntsager eller i salater.

Det kan bruges i massagebehandlinger på grund af dets gavnlige virkninger på krop og hud.

Det er en meget efterspurgt olie, selv som bæreolie til forskellige kosmetiske produkter.

Email: freda@gzzcoil.com  
Mobil: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044