Hampolie, også kendt som hampfrøolie, er lavet af hamp, en cannabisplante som stoffet marihuana, men som indeholder lidt eller ingen tetrahydrocannabinol (THC), det kemikalie, der får folk til at blive "høje". I stedet for THC indeholder hamp cannabidiol (CBD), et kemikalie, der er blevet brugt til at behandle alt fra epilepsi til angst.
Hamp er mere og mere populært som et middel mod en række tilstande, herunder hudproblemer og stress. Det kan indeholde egenskaber, der bidrager til reducerede risici for sygdomme som Alzheimers sygdom og hjerte-kar-sygdomme, selvom yderligere forskning er nødvendig. Hampolie kan også reducere betændelse i kroppen.
Ud over CBD indeholder hampolie store mængder omega-6 og omega-3 fedtstoffer, som er to typer umættede fedtstoffer eller "gode fedtstoffer", og alle ni essentielle aminosyrer, de materialer din krop bruger til at lave protein. Her er mere information om næringsstoffer i hampefrøolie, og hvordan de kan gavne dit helbred.
Potentielle sundhedsmæssige fordele ved hampolie
Hampefrøolie bruges som et middel mod en række tilstande. Nogle undersøgelser viser, at dets næringsstoffer og mineraler kan bidrage til bedre hud- og hjertesundhed samt reduceretbetændelse. Her er et dybere kig på, hvad forskningen siger om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved hampolie:
Forbedret kardiovaskulær sundhed
Aminosyren arginin er til stede i hampefrøolie. Undersøgelser har vist, at denne ingrediens bidrager til et sundt kardiovaskulært system. Indtagelse af fødevarer med høje argininniveauer kan hjælpe med at mindske risikoen for hjertesygdomme.
Færre anfald
I undersøgelser har CBD i hampolie vist sig at reducereanfaldi sjældne typer af børneepilepsi, der er resistente over for andre behandlinger, Dravet syndrom og Lennox-Gastaut syndrom. Regelmæssig indtagelse af CBD kan også reducere antallet af anfald forårsaget af tuberøs sklerosekompleks, en tilstand, der får tumorer til at dannes i hele kroppen.
Reduceret inflammation
Over tid kan overskydende betændelse i din krop bidrage til en række sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes, kræft og astma. Det er blevet foreslået, at gamma-linolensyre, en omega-6-fedtsyre, der findes i hamp, virker anti-inflammatorisk. Undersøgelser har også forbundet omega-3 fedtsyrerne i hamp med reduktion af inflammation.
Sundere hud
Spredning af hampolie på din hud som en topisk påføring kan også reducere symptomer og give lindring for flere typer hudlidelser. En undersøgelse viste, at hampolie kan fungere som en effektiv acnebehandling, selvom der er behov for mere forskning på dette område. Derudover viste det sig, at indtagelse af hampefrøolie forbedrede symptomer på atopisk dermatitis, ellereksem, på grund af tilstedeværelsen af de "gode" flerumættede fedtstoffer i olien.
Indlægstid: 22-2-2024