Fordele ved Moringa Oil
Forskning har fundet ud af, at moringa-planten, inklusive olien, har flere mulige sundhedsmæssige fordele. For at høste disse fordele kan du anvende moringaolie topisk eller bruge den i stedet for andre olier i din kost.
Hjælper med at reducere for tidlig aldring
Nogle beviser tyder på, at oliesyre reducerer for tidlig aldring ved at udglatte fine linjer og rynker.
For eksempel testede en undersøgelse offentliggjort i 2014 i Advances in Dermatology and Allergology virkningerne af moringabladekstrakt på huden. Forskerne bad 11 mænd om at anvende enten en creme indeholdende moringabladekstrakt og en basiscreme. Mændene brugte begge cremer to gange dagligt i tre måneder.
Forskerne fandt ud af, at moringabladekstraktet sammenlignet med basen forbedrede hudens tekstur og reducerede forekomsten af rynker.
Fugter huden og håret
En egenskab ved moringaolie, der kan gavne huden og håret: oliesyre, en fedtsyre i mange plante- og vegetabilske olier.
"Det høje indhold af oliesyre, der findes i moringaolie, tyder på, at det ville gavne tørre, mere modne hudtyper på grund af dens betydelige fugtgivende egenskaber," sagde Dr. Hayag.
Oliesyren i moringaolie fungerer som en barriere, der hjælper med at forsegle fugt. Så olien kan være ideel til personer med tør hud.1 Desuden er moringaolie skånsom og sikker nok til alle hudtyper, inklusive dem, der er tilbøjelige til at få acneudbrud, påpegede Dr. Hayag.
Moringaolie kan også være gavnlig for folk med tørt hår. I lighed med dets virkninger på huden, hjælper påføring af moringaolie til det stadig fugtige hår efter vask med at låse fugt.
Kan behandle infektioner
Moringaolie kan beskytte mod og behandle infektioner. Specifikt forhindrer de forbindelser, der findes i moringafrø, væksten af bakterier og svampe, der forårsager sygdomme.
Forskning har fundet ud af, at moringa-planten kan være en god alternativ terapi til behandling af infektioner, da den har få bivirkninger.
Hjælper med at håndtere diabetes
Moringaolie kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet. Selvom forskere hovedsageligt har undersøgt moringa-plantens effekt på blodsukkeret hos dyr.
Alligevel foreslog forskere i en anmeldelse offentliggjort 2020 i Nutrients, at moringa-planten kan sænke blodsukkeret på grund af dens fiber- og antioxidantindhold. Forskerne bemærkede, at få undersøgelser har vist, at fibre og antioxidanter hjælper kroppen med at optage glukose, også kendt som sukker.3
Med diabetes har kroppen problemer med at optage glukose på grund af lave eller ingen insulinniveauer. Som følge heraf opbygges glukose i blodet, hvilket øger blodsukkeret. Ukontrolleret højt blodsukker kan have en negativ indvirkning på helbredet, herunder nerve- og nyreskader.
Indlægstid: 18-jan-2024