Citronolie udvindes fra citronens hud. Den æteriske olie kan fortyndes og påføres direkte på huden eller spredes ud i luften og inhaleres. Det er en almindelig ingrediens i forskellige hud- og aromaterapiprodukter.
Det har længe været brugt som et hjemmemiddel til at rense huden, dulme angst og stimulere sindet. For nylig har små medicinske undersøgelser undersøgt gyldigheden af disse påstande og opdaget, at citronolie giver flere sundhedsmæssige fordele.
Sundhedsmæssige fordele
Citronolie bør aldrig indtages, men det er sikkert at bruge i aromaterapi og fortyndede, topiske applikationer. Det kan være med til at fremme følgende:
Reduceret angst og depression
Citronolie kan få dig i bedre humør, dulmer angst og løfter humøret. En lille undersøgelse af mus viste, at mus, der inhalerede citronoliedamp, viste et fald i symptomer på stress.
Sundere hud
Citronolie har antimikrobielle egenskaber. Når det fortyndes og påføres huden, har det vist både antibakterielle og svampedræbende virkninger.
Citronolie kan også hjælpe med at fremskynde helingen. En undersøgelse af skabb hos kaniner viste markant forbedring hos dem, der blev behandlet med citronolie. Der mangler dog endnu at blive udført menneskelige forsøg af høj kvalitet.
Reduceret morgenkvalme hos gravide kvinder
Ifølge en undersøgelse viste gravide kvinder, der inhalerer citronolie, et signifikant fald i kvalme. De oplevede også mindre hyppige og mindre intense opkastninger.
Forbedret mental årvågenhed
Den friske duft af citronolie har en opkvikkende effekt på sindet. En undersøgelse viste, at personer med Alzheimers sygdom, som gennemgik et aromaterapiregime, klarede sig bedre på kognitive opgaver, der involverede personlig orientering. Citronolie var en af de fire æteriske olier inkluderet.
Sundhedsrisici
Citronolie anses for at være sikkert for de fleste mennesker, når det bruges som anvist. Der er ingen registreret fare for spædbørn, børn eller gravide kvinder.
Den mest almindelige bivirkning er en stigning i lysfølsomhed. Citrusoliebehandlet hud kan blive rød og irriteret, når den udsættes for solen. For at undgå denne irritation bør du minimere direkte soleksponering og fortynde din citronolieopløsning korrekt.
Du bør ikke indtage citronolie direkte. Hvis du ønsker at tilføje citronsmag, når du laver mad eller bager, skal du sørge for at bruge et citronekstrakt, der er godkendt til dette formål.
Mængder og dosering
For at bruge citronolie i aromaterapi, påfør et par dråber i en diffuser. Nyd i et åbent og godt ventileret rum, og hold sessioner til en halv time for at maksimere fordelene. Langvarig eksponering er ikke nødvendigvis farlig, men risikerer lugttræthed eller nedsat følsomhed.
Hvis du er interesseret i vores produktkatalog, er du velkommen til at kontakte mig
Navn: Wendy
Tlf.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Indlægstid: 17-mars-2023