Sundhedsmæssige fordele ved ricinusolie

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis er freelance skribent inden for sundhed og medicin i det sydlige Florida. Før hun blev freelancer, arbejdede hun som kommunikationsprofessionel for nonprofitorganisationer inden for sundhed og for University of Torontos medicinske fakultet og sygeplejefakultet. Hendes arbejde er blevet offentliggjort i mange medier, herunder blogs, sociale medier, magasiner, rapporter, brochurer og webindhold.

SUNDHEDS REDAKTIONELLE RETNINGSLINJER

Opdateret den 14. november 2023

Medicinsk gennemgået af

Susan Bard, læge

Trendende videoer

Ricinusolie er en vegetabilsk olie, der kommer fra ricinusbønneplanten, en blomstrende plante, der er almindelig i de østlige dele af verden.¹Olien fremstilles ved koldpresning af frøene fra ricinusplanten.²

Ricinusolie er rig på ricinusoliesyre - en type fedtsyre med antiinflammatoriske, antioxidante og smertelindrende egenskaber.³

Brugen af ​​ricinusolie som et naturligt middel går tusinder af år tilbage. I det gamle Egypten blev ricinusolie brugt til atlindre tørre øjneog lindre forstoppelse.Ayurvedisk medicin— en holistisk tilgang til medicin, der er oprindeligt fra Indien — er ricinusolie blevet brugt til at forbedre gigtsmerter og behandle hudlidelser.⁴I dag bruges ricinusolie i den farmaceutiske, medicinske og fremstillingsmæssige industri. Det findes i mange sæber, kosmetik og hår- oghudplejeprodukter.⁵

Afhængigt af den tilsigtede anvendelse kan ricinusolie tages oralt eller påføres topisk. Nogle mennesker tager det oralt som et afføringsmiddel eller som en måde at fremkalde fødsel under graviditet. Andre påfører olien direkte på hud og hår for dens fugtgivende fordele.

Ricinusolie kan gavne så mange områder af sundhed og velvære på grund af de forskellige medicinske og terapeutiske egenskaber - såsom antimikrobielle, antivirale og sårhelende egenskaber - den har.⁶

Kosttilskud er minimalt reguleret af FDA og kan være egnede for dig. Virkningerne af kosttilskud varierer fra person til person og afhænger af mange variabler, herunder type, dosering, brugshyppighed og interaktioner med nuværende medicin. Tal med din læge eller apoteker, før du starter med at tage kosttilskud.

GETTY BILLEDER

Hjælper med at lindre forstoppelse

Ricinusolieer måske bedst kendt som enafføringsmiddelplejede atlindre lejlighedsvis forstoppelseOlien virker ved at øge muskelsammentrækningerne, der skubber afføringen gennem tarmene for at eliminere affaldsstoffer. Den amerikanske fødevare- og lægemiddelstyrelse (FDA) har godkendt ricinusolie som et sikkert og effektivt stimulerende afføringsmiddel, men oliens brug på denne måde er faldet gennem årene, efterhånden som mere effektive afføringsmidler med færre bivirkninger er blevet tilgængelige.¹

Ricinusolie har vist sig at hjælpe med at reducere anstrengelse under afføring, skabe blødere afføring og mindske følelsen af ​​ufuldstændig afføring.⁷

Ricinusolie kan også bruges til at rense tarmen før medicinske procedurer, såsomkoloskopier, men andre typer afføringsmidler bruges mere almindeligt til dette.¹

Ricinusolie virker generelt hurtigt som afføringsmiddel og giver afføring inden for seks til 12 timer efter indtagelse.⁸

Har fugtgivende egenskaber

Ricinusolie er rig på fedtsyrer og har fugtgivende egenskaber, der kan hjælpeHold din hud hydreret og sundRicinusolie fungerer som et fugtighedsbevarende middel, et stof der fanger fugt i din hud for at holde den blød og glat. På denne måde fungerer ricinusolie, ligesom andre hudvenlige olier, også som en barriere, der hjælper med at forhindre fugt i at fordampe fra huden.⁹

Producenter tilsætter ricinusolie til kosmetik og produkter til personlig pleje – herunder lotions,læbepomaderog makeup – som en blødgørende middel (en fugtighedsbehandling) for at fremme hydrering.⁵

Ricinusolie kan bruges alene som fugtighedscreme. Den er dog tyk, så du kan fortynde den med en bæreolie (såsom mandel-, kokos- eller jojobaolie), før du påfører den på ansigt og krop.

Der er begrænset forskning i fordelene ved ricinusolie for hudens sundhed. Forskning tyder på, at fedtsyrerne i ricinusolie kan fremme hudreparation og reducere forekomsten af ​​akne-ar.fine linjerog rynker. Der er dog behov for mere forskning for bedre at forstå den fulde effekt.¹⁰

Kan hjælpe med at holde proteser rene

Tandproteser bør rengøres hver dag for at forhindre plakdannelse og beskytte den orale og generelle sundhed hos de personer, der bruger dem.¹¹Plak er et hvidt, klæbrigt lag af bakterier og svampe, der almindeligvis vokser på tandproteser. Personer, der bruger tandproteser, er særligt sårbare over for svampeinfektioner i munden, isærCandida (gær), som let kan ophobe sig på proteser og øge risikoen for protesestomatitis, en infektion forbundet med smerter og betændelse i munden.¹²

Forskning viser, at ricinusolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der kan være nyttige til at holde proteser rene. En undersøgelse viste, at det at lægge proteser i blød i en 10% ricinusolieopløsning i 20 minutter effektivt dræber bakterier og svampe i munden.¹³En anden undersøgelse viste, at børstning af proteser og iblødsætning af dem i en ricinusolieopløsning effektivt reducerer Candida-infektioner blandt personer, der bruger proteser.¹⁴

Bruges til at fremkalde fødsel under graviditet

Ricinusolie er en traditionel metode til at stimulere fødslen. Dette var engang den foretrukne metode tilfremkaldelse af fødsel, og nogle jordemødre foretrækker fortsat denne naturlige metode til igangsættelse.

Ricinusolies afførende virkning menes at spille en rolle i dens fødselsfremkaldende egenskaber. Når det indtages oralt, stimulerer ricinusolie tarmene, hvilket kan irritere livmoderen og forårsage sammentrækninger. Ricinusolie øger også produktionen af ​​prostaglandiner, som er fedtstoffer med hormonlignende virkninger, der hjælper med at forberede livmoderhalsen til fødslen.¹⁵

En undersøgelse fra 2018 viste, at næsten 91% af gravide, der indtog ricinusolie for at fremkalde fødsel, var i stand til at føde vaginalt uden komplikationer.¹⁶En gennemgang af 19 studier viste, at oral administration af ricinusolie er en sikker og effektiv måde at forberede livmoderhalsen til vaginal fødsel og igangsætte fødsel.¹⁵

Indtagelse af ricinusolie for at fremkalde fødsel kan forårsage ubehagelige bivirkninger, såsomkvalme, opkastning og diarré. Nogle sundhedsudbydere fraråder brugen af ​​ricinusolie til at fremkalde fødsel, fordi det øger chancerne for, at barnet får mekonium (en nyfødts første afføring) før fødslen, hvilket kan være en sikkerhedsrisiko.¹⁷Indtag ikke ricinusolie for at fremkalde fødsel, medmindre din læge har anbefalet det.

Kan lindre gigtsmerter

Ricinusolies antiinflammatoriske egenskaber kan tilbydelindring af gigtrelaterede ledsmerter.

En ældre undersøgelse viste, at tilskud af ricinusolie kan bidrage til at reducere slidgigtrelaterede problemerknæsmerterI studiet tog deltagerne ricinusoliekapsler tre gange dagligt i fire uger. Ved studiets afslutning havde 92 % af deltagerneslidgigtrapporterede signifikante reduktioner i deres smerteniveauer uden bivirkninger.¹⁸

I en anden undersøgelse evaluerede forskere brugen af ​​topisk ricinusolie for at reducereledsmerterStudiedeltagerne masserede ricinusolie på huden over deres ømme knæ én gang dagligt i to uger. Forskerne fastslog, at ricinusolie effektivt reducerede ledsmerter og betændelse.¹⁹

Ricinusolie og hårsundhed

Du har måske hørt, at ricinusolie kan ...stimulere hårvækstellerforhindre hårtabDer er dog ingen videnskabelig dokumentation, der bekræfter dette.²⁰

Du har måske også hørt, at ricinusolie kanbehandle skælogberoliger tør, kløende hovedbundSelvom nogle skælprodukter indeholder ricinusolie, er der ingen forskning, der tyder på, at ricinusolie alene effektivt kan behandle skæl.²¹

Der er dog nogle faktorer for hårets sundhed, hvor ricinusolie kan være effektiv.

Nogle bruger ricinusolie til at fugte deres hår. Dette skyldes, at ricinusolie kan hjælpe med at smøre håret, så det holder det skinnende og forhindrer spaltede spidser og knækkede hårspidser.²²

Ricinusolie har også antibakterielle, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, der kan beskytte hovedbunden og håret mod svampe- og bakterieinfektioner.²²

Er ricinusolie sikker?

Ricinusolie anses generelt for sikkert, når det tages i små doser, men større mængder kan være skadelige. Indtagelse af for meget ricinusolie gennem munden kan føre til en overdosis af ricinusolie. Symptomer på en overdosis af ricinusolie inkluderer:²³

• Mavekramper
• Diarre
• Svimmelhed
• Besvimelse
• Kvalme
• Åndenød
• Tæthed i halsen

Da ricinusolie kan stimulere muskler, anbefales det, at visse personer ikke bruger produktet, herunder:¹

• Gravide, medmindre det er blevet instrueret som en del af fødslen (olien kan føre til for tidlige veer)
• Personer med mave-tarmlidelser, herunder inflammatorisk tarmsygdom
• Personer med mavesmerter, der kan være forårsaget aftarmobstruktion, tarmperforation, ellerblindtarmsbetændelse

Ricinusolie anses for sikker til topisk brug, men det kan forårsage en allergisk reaktion, såsom rødme, hævelse, kløe og hududslæt, hos nogle mennesker.²⁴Det er bedst at teste olien på et lille område af huden for at se, hvordan din krop reagerer, før du bruger den på et større område.

Det er også muligt at udvikle en allergisk reaktion efter indtagelse af olien.²³

En hurtig gennemgang

Ricinusolie er en vegetabilsk olie fremstillet ved koldpresning af frøene fra ricinusplanten. Olien kan tages oralt eller påføres hud eller hår.

Folk har brugt ricinusolie i århundreder både som et skønhedsprodukt og som en behandling for en bred vifte af helbredsproblemer. Ricinusolie har antiinflammatoriske, antioxidante, svampedræbende og smertelindrende egenskaber, der kan give sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe med at lindre forstoppelse, fugtgive huden, rense proteser og fremskynde fødsel. Begrænset forskning tyder på, at ricinusolie kan hjælpe med at lindre ledsmerter, men mere forskning er nødvendig.

Trods adskillige påstande om, at ricinusolie kan hjælpe med at vækste hår, øjenvipper og øjenbryn, er der ingen beviser for, at dets brug til at fremme hårvækst.

Indtagelse af ricinusolie kan forårsage bivirkninger såsom mavekramper, diarré og kvalme. Når det anvendes topisk, kan ricinusolie udløse en allergisk reaktion og forårsage hududslæt, kløe og hævelse. Selvom det generelt betragtes som sikkert, er ricinusolie ikke for alle. Tal med en læge, før du bruger ricinusolie som et naturligt middel.

Kontakt ricinusoliefabrikken for at få flere oplysninger:

WhatsApp: +8619379610844

E-mailadresse:zx-sunny@jxzxbt.com