Sundhedsmæssige fordele ved ricinusolie

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis er en freelance sundheds- og medicinsk skribent i det sydlige Florida. Før hun blev freelancer, arbejdede hun som kommunikationsprofessionel for sundheds-nonprofitorganisationer og University of Torontos fakultet for medicin og fakultet for sygepleje. Hendes arbejde har optrådt i mange medier, herunder blogs, sociale medier, magasiner, rapporter, brochurer og webindhold.

SUNDHEDS REDAKTIONELLE RETNINGSLINJER

Opdateret den 14. november 2023

Lægeligt anmeldt af

Susan Bard, MD

Trending videoer

Ricinusolie er en vegetabilsk olie, der kommer fra ricinusbønneplanten, en blomstrende plante, der er almindelig i de østlige dele af verden.¹Olien fremstilles ved at koldpresse frø af ricinusbønneplanten.²

Ricinusolie er rig på ricinolsyre - en type fedtsyre med antiinflammatoriske, antioxidant- og smertelindrende egenskaber.³

Brugen af ​​ricinusolie som et naturligt middel går tusinder af år tilbage. I det gamle Egypten blev ricinusolie brugt tillindre tørre øjneog lindre forstoppelse. IAyurvedisk medicin-en holistisk tilgang til medicin hjemmehørende i Indien - ricinusolie er blevet brugt til at forbedre gigtsmerter og behandle hudsygdomme.⁴I dag bruges ricinusolie i medicinal-, medicinal- og fremstillingsindustrien. Det findes i mange sæber, kosmetik og hår oghudplejeprodukter.⁵

Afhængigt af dens tilsigtede anvendelse kan ricinusolie indtages oralt eller påføres topisk. Nogle mennesker tager det oralt som et afføringsmiddel eller som en måde at fremkalde fødsel under graviditeten. Andre påfører olien direkte på huden og håret for dens fugtgivende fordele.

Ricinusolie kan gavne så mange områder af sundhed og velvære på grund af de forskellige medicinske og terapeutiske egenskaber - såsom antimikrobielle, antivirale og sårhelende - den har.⁶

Kosttilskud er minimalt reguleret af FDA og kan være passende for dig. Effekten af ​​kosttilskud varierer fra person til person og afhænger af mange variabler, herunder type, dosering, hyppighed af brug og interaktioner med nuværende medicin. Tal med din læge eller apotek, før du starter med kosttilskud.

GETTY-BILLEDER

Hjælper med at lindre forstoppelse

Ricinusolieer måske bedst kendt som enafføringsmiddelvant tillindre lejlighedsvis forstoppelse. Olien virker ved at øge muskelsammentrækningerne, der skubber afføring gennem tarmene for at eliminere affald. US Food & Drug Administration har godkendt ricinusolie som et sikkert og effektivt stimulerende afføringsmiddel, men brugen af ​​olien på denne måde er faldet gennem årene, efterhånden som mere effektive afføringsmidler med færre bivirkninger er blevet tilgængelige.¹

Ricinusolie har vist sig at hjælpe med at reducere belastninger under afføring, skabe blødere afføring og mindske følelsen af ​​ufuldstændige afføringer.⁷

Ricinusolie kan også bruges til at rense ud i tarmen inden medicinske indgreb, som f.ekskoloskopier, men andre typer afføringsmidler er mere almindeligt brugt til dette.¹

Ricinusolie virker generelt hurtigt som et afføringsmiddel og producerer afføring inden for seks til 12 timer efter at have taget det.⁸

Har fugtgivende egenskaber

Rig på fedtsyrer, ricinusolie har fugtgivende egenskaber, der kan hjælpeholde din hud hydreret og sund. Ricinusolie fungerer som et fugtighedsbevarende middel, et stof, der fanger fugt i din hud for at holde den blød og glat. På denne måde, ligesom andre hudvenlige olier, fungerer ricinusolie også som en barriere, der hjælper med at forhindre fugt i at fordampe fra huden.⁹

Producenter tilføjer ricinusolie til kosmetik og produkter til personlig pleje – inklusive lotioner,læbepomader, og makeup - som et blødgørende middel (en fugtgivende behandling) for at fremme hydrering.⁵

Ricinusolie kan bruges alene som fugtighedscreme. Den er dog tyk, så det kan være en god idé at fortynde den med en bæreolie (såsom mandel-, kokos- eller jojobaolie), før den påføres dit ansigt og krop.

Der er begrænset forskning om fordelene ved ricinusolie for hudens sundhed. Forskning tyder på, at fedtsyrerne i ricinusolie kan fremme hudreparation og reducere forekomsten af ​​acne-ar,fine linjer, og rynker. Der er dog behov for mere forskning for bedre at forstå den fulde effekt.¹⁰

Kan hjælpe med at holde tandproteser rene

Tandproteser bør rengøres hver dag for at forhindre plakakkumulering og beskytte den mundtlige og generelle sundhed hos personer, der bærer dem.¹¹Plak er et hvidt, klæbrigt lag af bakterier og svampe, der almindeligvis vokser på tandproteser. Folk, der bærer tandproteser, er særligt sårbare over for orale svampeinfektioner, isærCandida (gær), som let kan samle sig på tandproteser og øge risikoen for tandprotesestomatitis, en infektion forbundet med mundsmerter og betændelse.¹²

Forskning viser, at ricinusolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, som kan være nyttige til at holde tandproteser rene. En undersøgelse viste, at gennemblødsætning af proteser i en 10% ricinusolieopløsning i 20 minutter effektivt dræber orale bakterier og svampe.¹³En anden undersøgelse fandt ud af, at børstning af tandproteser og gennemvædning af dem i en ricinusolieopløsning effektivt reducerer Candida-infektioner blandt folk, der bærer tandproteser.¹⁴

Bruges til at fremkalde fødsel under graviditet

Ricinusolie er en traditionel metode til at stimulere fødsel. Dette var engang go-to-metoden tilfremkalde fødsel, og nogle jordemødre foretrækker fortsat denne naturlige induktionsmetode.

Ricinusolies afførende virkning menes at spille en rolle i dens arbejdsfremkaldende egenskaber. Når det indtages oralt, stimulerer ricinusolie tarmene, hvilket kan irritere livmoderen og forårsage sammentrækninger. Ricinusolie øger også produktionen af ​​prostaglandiner, som er fedtstoffer med hormonlignende effekter, der hjælper med at forberede livmoderhalsen til levering.¹⁵

En undersøgelse fra 2018 viste, at næsten 91 % af de gravide, der indtog ricinusolie for at fremkalde fødsel, var i stand til at føde vaginalt uden komplikationer.¹⁶En gennemgang af 19 undersøgelser viste, at oral administration af ricinusolie er en sikker og effektiv måde at forberede livmoderhalsen til vaginal fødsel og fremkalde fødsel.¹⁵

Indtagelse af ricinusolie for at fremkalde fødsel kan forårsage ubehagelige bivirkninger, som f.ekskvalme, opkastning og diarré. Nogle sundhedsudbydere fraråder brugen af ​​ricinusolie til at fremkalde fødsel, fordi det øger chancerne for, at barnet passerer meconium (en nyfødts første afføring) før fødslen, hvilket kan være en sikkerhedsrisiko.¹⁷Indtag ikke ricinusolie for at fremkalde fødsel, medmindre din læge har anbefalet det.

Kan lindre gigtsmerter

Ricinusolies anti-inflammatoriske egenskaber kan tilbydelindring for gigt-relaterede ledsmerter.

En ældre undersøgelse viste, at tilskud af ricinusolie kan hjælpe med at reducere slidgigt-relateretknæsmerter. I undersøgelsen tog deltagerne ricinusoliekapsler tre gange om dagen i fire uger. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen havde 92 % af deltagerneslidgigtrapporterede betydelige reduktioner i deres smerteniveauer uden bivirkninger.¹⁸

For en anden undersøgelse evaluerede forskere brugen af ​​topisk ricinusolie for at reducereledsmerter. Undersøgelsesdeltagere masserede ricinusolie på huden over deres ømme knæ en gang om dagen i to uger. Forskerne fastslog, at ricinusolie effektivt reducerede ledsmerter og betændelse.¹⁹

Ricinusolie og hårsundhed

Du har måske hørt, at ricinusolie kan stimulere hårvækstellerforhindre hårtab. Der er dog ingen videnskabelig dokumentation for at bekræfte dette.²⁰

Du har måske også hørt, at ricinusolie kanbehandle skæloglindre tør, kløende hovedbund. Selvom nogle skælprodukter indeholder ricinusolie, er der ingen forskning, der tyder på, at ricinusolie alene effektivt kan behandle skæl.²¹

Der er dog nogle faktorer for hårets sundhed, hvor ricinusolie kan være effektiv.

Nogle mennesker bruger ricinusolie til at fugte deres hår. Dette skyldes, at ricinusolie kan hjælpe med at smøre håret for at holde det skinnende og forhindre spaltede spidser og brud.²²

Ricinusolie har også antibakterielle, svampedræbende og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan beskytte hovedbunden og håret mod svampe- og bakterieinfektioner.²²

Er ricinusolie sikker?

Ricinusolie anses generelt for at være sikker, når den tages i små doser, men større mængder kan være skadelige. Indtagelse af for meget ricinusolie gennem munden kan føre til en overdosis ricinusolie. Symptomer på en overdosis ricinusolie omfatter:²³

• Mavekramper
• Diarre
• Svimmelhed
• Besvimelse
• Kvalme
• Åndenød
• Stramhed i halsen

Fordi ricinusolie kan stimulere musklerne, anbefales det, at visse personer ikke bruger produktet, herunder:¹

• Gravide mennesker, medmindre de bliver instrueret som en del af fødslen (olien kan føre til for tidlige sammentrækninger)
• Mennesker med gastrointestinale tilstande, herunder inflammatorisk tarmsygdom
• Mennesker med mavesmerter, der kan være forårsaget aftarmobstruktion, tarmperforering ellerblindtarmsbetændelse

Ricinusolie anses for at være sikkert til topisk brug, men det kan forårsage en allergisk reaktion, såsom rødme, hævelse, kløe og hududslæt, hos nogle mennesker.²⁴Det er bedst at teste olien på en lille hudlap for at se, hvordan din krop reagerer, før du bruger den på et større område.

Det er også muligt at udvikle en allergisk reaktion efter indtagelse af olien.²³

En hurtig gennemgang

Ricinusolie er en vegetabilsk olie fremstillet ved koldpresning af frøene fra ricinusbønneplanten. Olien kan tages oralt eller påføres huden eller håret.

Folk har brugt ricinusolie i århundreder både som et skønhedsprodukt og som en behandling for en lang række sundhedsmæssige forhold. Ricinusolie har antiinflammatoriske, antioxidante, svampedræbende og smertelindrende egenskaber, der kan give sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe med at lindre forstoppelse, fugte huden, rense proteser og fremkalde veer. Begrænset forskning tyder på, at ricinusolie kan hjælpe med at lindre ledsmerter, men mere forskning er nødvendig.

På trods af talrige påstande om, at ricinusolie kan hjælpe med at vokse hår, øjenvipper og øjenbryn, er der ingen beviser, der understøtter dets brug til at fremme hårvækst.

Indtagelse af ricinusolie kan forårsage bivirkninger såsom mavekramper, diarré og kvalme. Når den anvendes topisk, kan ricinusolie udløse en allergisk reaktion og forårsage hududslæt, kløe og hævelse. Selvom det generelt betragtes som sikkert, er ricinusolie ikke for alle. Tal med en sundhedsudbyder, før du bruger ricinusolie som et naturligt middel.

Kontakt ricinusoliefabrikken for at få flere detaljer:

Whatsapp: +8619379610844

E-mailadresse:zx-sunny@jxzxbt.com