Grapefrugtolie

Grapefrugtolie

Vi har i årtier vidst, at grapefrugt kan gavne vægttab, men muligheden for at bruge koncentreret æterisk grapefrugtolie til de samme effekter bliver nu mere populær. Grapefrugtolie, som udvindes af grapefrugtplantens skal, er blevet brugt i århundreder til at bekæmpe inflammation, vægtøgning, sukkertrang og endda tømmermændssymptomer. Det betragtes også som et naturligt stressbekæmpende middel, antiinflammatorisk middel, antioxidant og antikræftfremkaldende middel. Selvom grapefrugtkødet har mange af sine egne fordele - herunder at være en populær fedtforbrændende fødevare - kommer æterisk grapefrugtolie faktisk fra frugtens skal, som indeholder en række gavnlige flygtige forbindelser. Som en af ​​de mest alsidige æteriske olier er aromaen af ​​grapefrugtolie ren, frisk og lidt bitter, ligesom selve frugten. Den har den karakteristiske smag og duft af citrusfrugter, hvilket er grunden til, at mange mennesker kan lide at bruge den i naturlige rengøringsprodukter og hjemmelavede skønhedslotioner, sæber eller kosmetik.

1. Hjælper med at øge vægttab
Har du nogensinde fået at vide, at grapefrugt er en af ​​de bedste frugter at spise til vægttab og fedtforbrænding? Det skyldes, at nogle af grapefrugtens aktive ingredienser virker ved at øge dit stofskifte og reducere din appetit. Når den inhaleres eller påføres topisk, er grapefrugtolie kendt for at mindske cravings og sult, hvilket gør den til et fantastisk værktøj til at tabe sig hurtigt på en sund måde. Selvfølgelig vil brugen af ​​grapefrugtolie alene ikke gøre hele forskellen - men når det kombineres med kost- og livsstilsændringer, kan det være gavnligt. Æterisk grapefrugtolie fungerer også som et fremragende vanddrivende middel og lymfestimulerende middel. Dette er en af ​​grundene til, at det er inkluderet i mange cellulitecremer og -blandinger, der bruges til tørbørstning. Derudover kan grapefrugt være meget effektivt til at forbrænde overskydende vand og vægttab, da det hjælper med at kickstarte et trægt lymfesystem.

2. Virker som et naturligt antibakterielt middel
Grapefrugtolie har antimikrobielle virkninger, der hjælper med at reducere eller eliminere skadelige bakteriestammer, der kommer ind i kroppen gennem forurenede fødevarer, vand eller parasitter. Forskning viser, at grapefrugtolie endda kan bekæmpe stærke bakteriestammer, der er ansvarlige for fødevarebårne sygdomme, herunder E. coli og salmonella. Grapefrugt bruges også til at dræbe hud- eller indre bakterier og svampe, bekæmpe skimmelvækst, dræbe parasitter i dyrefoder, konservere fødevarer og desinficere vand. Et laboratoriestudie offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine viste, at når grapefrugtkerneekstrakt blev testet mod 67 forskellige biotyper, der var både grampositive og gramnegative organismer, viste det antibakterielle egenskaber mod dem alle.

3. Hjælper med at reducere stress
Duften af ​​grapefrugt er opløftende, beroligende og afklarende. Den er kendt for at lindre stress og frembringe følelser af fred og afslapning. Forskning tyder på, at indånding af grapefrugtolie eller brug af den til aromaterapi i hjemmet kan hjælpe med at aktivere afslapningsresponser i hjernen og endda sænke dit blodtryk naturligt. Indånding af grapefrugtdampe kan hurtigt og direkte overføre beskeder til den hjerneregion, der er involveret i at kontrollere følelsesmæssige reaktioner. De voksne, der inhalerede olierne, oplevede en 1,5- til 2,5-dobbelt stigning i relativ sympatisk aktivitet, hvilket forbedrede deres humør og reducerede stressfulde følelser. De oplevede også en mærkbar reduktion i systolisk blodtryk sammenlignet med indånding af et lugtfrit opløsningsmiddel.

4. Hjælper med at lindre tømmermændssymptomer
Grapefrugtolie er et kraftigt stimulerende middel for galdeblære og lever, så det kan hjælpe med at stoppe hovedpine, cravings og træthed efter en dag med alkoholindtag. Det virker ved at øge afgiftning og vandladning, samtidig med at det dæmper cravings, der kan opstå på grund af hormonelle ændringer og ændringer i blodsukkerniveauet som følge af alkohol.

5. Reducerer sukkertrang
Har du lyst til altid at lede efter noget sødt? Grapefrugtolie kan muligvis hjælpe med at reducere sukkertrang og komme af med sukkerafhængigheden. Limonen, en af ​​de primære komponenter i grapefrugtolie, har vist sig at balancere blodsukkerniveauet og reducere appetitten i studier med rotter. Dyrestudier viser også, at grapefrugtolie påvirker det autonome nervesystem, som regulerer ubevidste kropsfunktioner, herunder funktioner relateret til, hvordan vi håndterer stress og fordøjelse.

6. Øger blodcirkulationen og reducerer inflammation
Terapeutisk kvalitet af æteriske citrusolier er kendt for deres evne til at hjælpe med at reducere inflammation og øge blodgennemstrømningen. Grapefrugts blodkarudvidende virkninger kan være nyttige som et naturligt middel mod PMS-kramper, hovedpine, oppustethed, træthed og muskelsmerter. Forskning tyder på, at limonen, der findes i grapefrugt og andre æteriske citrusolier, er det, der hjælper med at reducere inflammation og hjælper med at regulere kroppens cytokinproduktion, eller dens naturlige immunrespons.

7. Fremmer fordøjelsen
Øget blodtilførsel til fordøjelsesorganerne – herunder blære, lever, mave og nyrer – betyder, at grapefrugtolie også hjælper med afgiftning. Den har en positiv effekt på fordøjelsen, kan hjælpe dig med at skille dig af med væskeretention og bekæmper mikrober i tarmene, tarmen og andre fordøjelsesorganer. En videnskabelig gennemgang offentliggjort i Journal of Nutrition and Metabolism viste, at det at drikke grapefrugtjuice hjælper med at fremme metaboliske afgiftningsveje. Grapefrugt kan virke på samme måde, hvis det tages indvortes med vand i små mængder, men der er endnu ingen menneskelige studier, der beviser dette.

8. Virker som en naturlig energigiver og humørforstærker
Som en af ​​de mest populære olier, der anvendes i aromaterapi, kan grapefrugtolie øge dit mentale fokus og give dig et naturligt boost. Når den inhaleres, gør dens stimulerende virkninger den også effektiv til at reducere hovedpine, søvnighed, hjernetåge, mental træthed og endda dårligt humør. Grapefrugtolie kan endda være gavnlig til at helbrede binyretræthedssymptomer som lav motivation, smerter og træghed. Nogle mennesker kan lide at bruge grapefrugt som et mildt, naturligt antidepressivt middel, da det kan øge årvågenhed og samtidig berolige nerverne.

9. Hjælper med at bekæmpe akne og forbedre hudens sundhed
Mange kommercielt fremstillede lotions og sæber indeholder citrusolier på grund af deres antibakterielle og anti-aging egenskaber. Ikke alene kan æterisk grapefrugtolie hjælpe med at bekæmpe bakterier og fedtet hud, der kan forårsage akne, men den kan også være nyttig til at holde din huds immunitet stærk mod indendørs og udendørs luftforurening og UV-lysskader - plus den kan endda hjælpe dig med at slippe af med cellulite. Æterisk grapefrugtolie har også vist sig at hjælpe med at hele sår, snitsår og bid og forhindre hudinfektioner.

10. Forbedrer hårets sundhed
Laboratoriestudier viser, at grapefrugtolie har antibakterielle virkninger og øger modtageligheden for mikroorganismer, der normalt er resistente. Af denne grund kan grapefrugtolie hjælpe med at rense dit hår og din hovedbund grundigt, når det tilsættes din shampoo eller balsam. Du kan også bruge grapefrugtolie til at reducere fedtet hår, samtidig med at det tilføjer volumen og glans. Derudover, hvis du farver dit hår, kan grapefrugtolie muligvis også beskytte håret mod sollysskader.

11. Forbedrer smagen
Grapefrugtolie kan bruges til at tilføje et strejf af citrussmag til dine måltider, seltzer, smoothies og vand. Dette hjælper med at øge din mæthedsfornemmelse efter at have spist, dæmpe trangen til kulhydrater og søde sager, og det forbedrer fordøjelsen efter et måltid.

Hvis du vil vide mere om æterisk olie af grapefrugt, er du velkommen til at kontakte mig. Vi er Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.