Hvad er Gardenia?
Afhængigt af den præcise art, der bruges, går produkterne under mange navne, herunder Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida og Gardenia radicans.
Hvilke typer gardenia-blomster dyrker folk normalt i deres haver? Eksempler på almindelige havevarianter omfatter August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians og First love.
Den mest udbredte type ekstrakt, der bruges til medicinske formål, er gardenia æterisk olie, som har adskillige anvendelser som at bekæmpe infektioner og tumorer. På grund af dens stærke og "forførende" blomsterduft og evne til at fremme afslapning, bruges den også til at lave lotions, parfume, kropsvask og mange andre aktuelle applikationer.
Hvad betyder ordet gardenia? Det menes, at historisk set hvide gardenia-blomster symboliserede renhed, kærlighed, hengivenhed, tillid og raffinement - hvorfor de ofte stadig indgår i bryllupsbuketter og bruges som dekorationer ved særlige lejligheder. Det generiske navn siges at være opkaldt til ære for Alexander Garden (1730-1791), som var en botaniker, zoolog og læge, der boede i South Carolina og hjalp med at udvikle klassificeringen af gardenia-slægtens arter.
Gardenia fordele og anvendelser
1. Hjælper med at bekæmpe inflammatoriske sygdomme og fedme
Gardenia æterisk olie indeholder mange antioxidanter, der bekæmper skader fra frie radikaler, plus to forbindelser kaldet geniposid og genipin, der har vist sig at have anti-inflammatoriske virkninger. Det har vist sig, at det også kan hjælpe med at reducere forhøjet kolesterol, insulinresistens/glukoseintolerance og leverskader, hvilket potentielt giver en vis beskyttelse moddiabetes, hjertesygdomme og leversygdomme.
Visse undersøgelser har også fundet bevis for, at gardenia jasminoid kan være effektiv iat reducere fedme, især når det kombineres med motion og sund kost. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry siger: "Geniposid, en af hovedingredienserne i Gardenia jasminoides, er kendt for at være effektiv til at hæmme kropsvægtøgning samt forbedre unormale lipidniveauer, høje insulinniveauer, nedsat glukose intolerance og insulinresistens."
2. Kan hjælpe med at reducere depression og angst
Duften af gardenia blomster er kendt for at fremme afslapning og hjælpe folk, der føler sig afviklet af stress. I Traditionel Kinesisk Medicin indgår gardenia i aromaterapi og urteformler, der bruges til at behandle humørsygdomme, bl.a.depression, angst og rastløshed. En undersøgelse fra Nanjing University of Chinese Medicine offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine viste, at ekstraktet (Gardenia jasminoides Ellis) viste hurtige antidepressive virkninger via øjeblikkelig forstærkning af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF) udtryk i det limbiske system (den "følelsesmæssigt centrum" i hjernen). Det antidepressive respons startede ca. to timer efter administration.
3. Hjælper med at lindre fordøjelseskanalen
Ingredienser isoleret fra Gardenia jasminoides, herunder ursolsyre og genipin, har vist sig at have antigastritiske aktiviteter, antioxidantaktiviteter og syreneutraliserende egenskaber, der beskytter mod en række gastrointestinale problemer. For eksempel fandt forskning udført ved Duksung Women's University's Plant Resources Research Institute i Seoul, Korea, og offentliggjort i Food and Chemical Toxicology, at genipin og ursolsyre kan være nyttige til behandling og/eller beskyttelse af gastritis,sur tilbagesvaling, sår, læsioner og infektioner forårsaget af H. pylori-virkning.
Genipin har også vist sig at hjælpe med fordøjelsen af fedt ved at øge produktionen af visse enzymer. Det ser også ud til at understøtte andre fordøjelsesprocesser selv i et gastrointestinalt miljø, der har en "ustabil" pH-balance, ifølge forskning offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry og udført på Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology og Laboratory of Electron Mikroskopi i Kina.
Indlægstid: 30. august 2024