Lidt om selve ingrediensen
Videnskabeligt kaldetOenothera, kæmpenatlys er også kendt under navnene "sundrops" og "suncups", sandsynligvis på grund af det lyse og solrige udseende af de små blomster. En flerårig art, den blomstrer mellem maj og juni, men de enkelte blomster holder kun omkring en dag - typisk åbner den inden for mindre end et minut om aftenen, hvor planten har fået sit navn.
Blomster er almindeligvis gule, men kan også være hvide, lilla, lyserøde eller røde, med fire kronblade, der danner en X-form imellem. Bladene er smalle og lanseformede og op til seks centimeter lange med mange korte hår på overfladen, mens planten som hul vokser lavt, spredt.
Indre sundhedsmæssige fordele ved natlys
Natlys er spiselig - rødderne fungerer som en grøntsag, og skuddene kan spises i salater. Planten er blevet brugt til at hjælpe med at forbedre mange tilstande, herunder kronisk træthedssyndrom, astma, diabetes nerveskade, irritabel tyktarm og under graviditet for at forhindre præeklampsi og sene fødsler. Det er også kendt for at hjælpe med at lindre symptomerne på PMS, endometriose og overgangsalder.
Ifølge National Institutes of Health viser aktuel forskning at natlys kan være effektiv mod lette brystsmerter, og når det kombineres med calcium og fiskeolie, hjælper det med at forbedre osteoporose. National Center for Complementary and Alternative Medicine tilføjer, at undersøgelser har fundet natlysolie kan gavne leddegigt og brystsmerter.
Fordele for huden
Natlys er en god kilde til linolsyre, som er en af de essentielle fedtsyrer, vi har brug for for at få en sund hud. Det er helt afgørende for at bevare en sund hud.
Vidste du, at hvis du har fedtet hud eller tør hud, kan du have reducerede niveauer af linolsyre i din hud? Gode fedtstoffer fremmer beskyttelsen og hjælper din hud med at se fast og stram ud. Natlys kan hjælpe med at berolige huden.
Posttid: Mar-01-2024