Sortfrøolie er et kosttilskud udvundet af frøene fra Nigella sativa, en blomstrende plante, der vokser i Asien, Pakistan og Iran.1 Sortfrøolie har en lang historie, der går over 2.000 år tilbage.
Sortfrøolie indeholder det fytokemiske stof thymoquinon, som kan virke som en antioxidant. Antioxidanter afgifter skadelige kemikalier i kroppen kaldet frie radikaler.
Anvendelse af sort frøolie
Brug af kosttilskud bør individuelt tilpasses og vurderes af en sundhedsperson, såsom en registreret diætist, ernæringsekspert, farmaceut eller sundhedsudbyder. Intet kosttilskud er beregnet til at behandle, helbrede eller forebygge en sygdom.
Selvom forskningen i sundhedseffekterne af sort frøolie er relativt begrænset, er der tegn på, at den kan tilbyde potentielle fordele. Her er et kig på flere nøgleresultater fra tilgængelige undersøgelser.
Hvad er bivirkningerne af sort frøolie?
Indtagelse af et kosttilskud som sortfrøolie kan have potentielle bivirkninger. Disse bivirkninger kan være almindelige eller alvorlige.
Almindelige bivirkninger
Der vides meget lidt om den langsigtede sikkerhed af sortfrøolie, eller hvor sikker den er i mængder, der er højere end hvad der typisk findes i fødevarer. Nogle undersøgelser har dog fundet risici forbundet med sortfrøolie, herunder:
Toksicitet:En komponent af sort frøolie kendt som melanthin (giftig komponent) kan være giftig i større mængder.
Allergisk reaktion:Direkte påføring af sort frøolie på huden kan hos nogle personer forårsage et allergisk hududslæt kendt som allergisk kontaktdermatitis. I en caserapport udviklede en person væskefyldte hudblærer efter at have påført Nigella sativa-olie på huden. De indtog dog også olien, så det er muligt, at blærerne var en del af en systemisk reaktion (såsom toksisk epidermal nekrolyse).
Blødningsrisiko:Sortfrøolie kan forsinke blodkoagulationen og øge risikoen for blødning. Derfor bør du ikke tage sortfrøolie, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tager medicin, der påvirker blodkoagulationen. Derudover skal du stoppe med at tage sortfrøolie mindst to uger før en planlagt operation.
Af disse grunde skal du sørge for at tale med din læge, hvis du overvejer at tage sortfrøolie. Husk desuden, at sortfrøolie ikke er en erstatning for konventionel lægehjælp, så undgå at stoppe nogen af dine mediciner uden at tale med din læge.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd.
Kontakt: Kelly Xiong
Tlf.: +8617770621071
Opslagstidspunkt: 15. august 2025