bergamotolie

Bergamot (bur-guh-mot) æterisk olie er udvundet af den koldpressede essens af en tropisk appelsinskal. Bergamot æterisk olie dufter af sød, frisk citrusfrugt med subtile blomsternoter og stærke krydrede undertoner.

Bergamot er elsket for sine humørforstærkende og fokusfremmende egenskaber samt sine topiske hudplejeanvendelser. Det bruges oftest i aromaterapi for at skabe en behagelig stemning eller blandes i selvplejeprodukter som ansigtsscrubs, badesalte og body wash. Bergamot bruges også i vid udstrækning som en af ​​de bedste æteriske olier til stresslindring.

Dens behagelige duft gør den til en fast bestanddel i mange parfumer, og du kan også anvende bergamot blandet med enbærerolie direkte på din hud som en duft.

Hvad erbergamotæterisk olie?

Bergamot æterisk olie udvindes af frugtskallene fra en tropisk citrusfrugt, Citrus bergamia, en plante, der dyrkes i vid udstrækning i Italien og resten af ​​verden. Bergamotfrugten ligner miniatureappelsiner og varierer i farve fra grøn til gul.

Bergamotolie er efterspurgt for sin karakteristiske, opløftende, men beroligende duft, der dufter af sød citrus og krydderi. Den bruges ofte i kombination med andre æteriske olier som sød appelsin og lavendel for at skabe aromaterapeutiske blandinger.

Bergamot er en af ​​hovedingredienserne i Earl Grey, hvilket betyder, at mange mennesker allerede er bekendt med dens karakteristiske smag, muligvis uden at vide, at de overhovedet indtog den.

Hvad er fordelene vedbergamotæterisk olie?

Mens kliniske studier af bergamots terapeutiske anvendelser hovedsageligt er begrænset til dets anvendelse i aromaterapi mod angst, menes bergamot at have en række fordele, der er blevet præklinisk undersøgt, såsom smertestillende og antiseptiske egenskaber, antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, deodoriserende egenskaber, hårvækstegenskaber, lindring af osteoporose og antiinfektionsegenskaber.

Bergamot bruges til at behandle milde luftvejsproblemer i forkølelses- og influenzasæsonen og til at behandle muskelsmerter og spasmer som et tilsætningsstof til massageolie. Det bruges også i diffus form for at forbedre humøret, fremme gode søvncyklusser og skabe ro.

• I klinisk forskning har bergamot vist sig at være effektiv til at lindre smerter forårsaget af skader og nervesystemskader.
• Bergamot har klinisk vist sig at være en effektiv behandling af akne.
• Bergamot er blevet anvendt med succes til at forbedre hudens sundhed og behandle cellulitis og ringorm. Det er også blevet anvendt med succes til behandling af inflammatoriske hudlidelser såsom psoriasis.
• Der er foreløbige indikationer på, at bergamot har potentiale til at virke sammen med traditionelle metoder til klinisk smertebehandling. Dette skyldes dets tilsyneladende smertestillende virkninger.
• Bergamot har klinisk vist sig effektivt at lindre symptomer på agitation og andre psykologiske symptomer hos patienter med Alzheimers, hvilket giver lindring uden den beroligende virkning af antiagitationsmedicin.
• Klinisk forskning har vist, at bergamot er effektivt til at øge positive følelser og forbedre humøret, lindre angst og give lindring af stress.
• Foreløbig forskning tyder på, at bergamot kan være nyttig til at sænke blodsukkeret.

Hvad er bivirkningerne vedbergamotæterisk olie?

Fototoksicitet

Bergamot æterisk olie indeholder bergapten, som er en fototoksisk kemisk forbindelse, der produceres i nogle citrusplanter. Bergaptenindholdet i bergamot æterisk olie betyder, at påføring af bergamot æterisk olie på huden kan føre til øget følsomhed over for sollys.

At påføre bergamot på huden og derefter gå udenfor kan resultere i et smertefuldt rødt udslæt. Fortynding af bergamot i en bærerolie og at undgå direkte sollys, når du bruger bergamot æterisk olie, vil mindske risikoen for at opleve denne bivirkning.

Allergiske reaktioner kan forekomme

Som det er tilfældet med enhver topisk æterisk olie, er der risiko for allergiske reaktioner og kontaktdermatitis ved brug af bergamot. For at undgå en allergisk reaktion bør du altid udføre en lille lappetest på din hud. For at udføre en lappetest skal du fortynde bergamot i en bærerolie og påføre en mængde på størrelse med en 10-øre på et lille område af huden på din underarm. Hvis der opstår irritation, skal du fjerne den med vegetabilsk olie og stoppe brugen. Hvis irritationen fortsætter, skal du kontakte en sundhedsperson.

Andre råd til sikker brug afbergamot

Du bør altid konsultere din læge, før du introducerer en ny behandling i din rutine, herunder behandlinger med æteriske olier.

Gravide kvinder, små børn og hunde bør ikke udsættes for diffuserede æteriske olier uden direkte godkendelse fra en sundhedsperson eller dyrlæge, da der kan forekomme negative virkninger.

Indtag ikke æterisk bergamotolie. Det er ikke sikkert at indtage æteriske olier, undtagen dem der udtrykkeligt er angivet til brug i mad. Indtagelse af æterisk bergamotolie kan gøre dig syg.