Yuzu olie
Du har sikkert hørt om grapefrugtolie, har du nogensinde hørt om japansk grapefrugtolie? I dag skal vi lære om yuzuolie ud fra følgende aspekter.
Introduktion af yuzu-olie
Yuzu er en citrusfrugt, der stammer fra Østasien. Frugten ligner en lille appelsin, men smagen er sur som en citron. Dens aroma er syrlig og minder om en grapefrugt.Yuzu æterisk olie er velkendt for sin forfriskende citrusaroma, hvilket gør den til en af de foretrukne olier til angst- og stresslindring.
Fordele ved yuzu-olie
Forbedrer blodcirkulationen
Selvom blodkoagulation er gavnligt, kan for meget af det blokere blodkarrene, hvilket kan føre til hjertesygdomme og hjerteanfald. Yuzu har antikoagulationseffekter på grund af indholdet af hesperidin og naringin i frugtkødet og -skrællen. Denne antikoagulationseffekt forbedrer blodgennemstrømningen og mindsker risikoen for at udvikle hjertesygdomme.
Det er godt for huden
Yuzu er en fremragende olie at bruge til at opnå strålende hud. Dens evne til at reducere forekomsten af rynker og linjer er med til at give huden en ungdommelig glød.
Lindring af angst og stress
Yuzu-olie kan berolige nerverne og lindre angst og spændinger. Det er bevist, at det reducerer psykosomatiske stresssymptomer såsom depression og kronisk træthedssyndrom. Det kan bekæmpe anfald af negative følelser og kan øge selvtilliden, når det bruges gennem en diffuser eller vaporizer.
Til vægttab
Yuzu-olie er kendt for at stimulere visse celler, der hjælper med fedtforbrændingsprocessen. Det hjælper også kroppen med at absorbere calcium, et mineral, der hjælper med at forhindre yderligere absorption af fedt i kroppen.
For sundt hår
Yuzu-oliens C-vitaminkomponent hjælper med produktionen af kollagen, hvilket er vigtigt for at holde håret stærkt og glat. Stærkt hår betyder, at det er mindre tilbøjeligt til at knække og tabe hår. Yuzu-, lavendel- og rosmarinolie kan tilsættes en shampoobase og masseres ind i hovedbunden for at holde håret skinnende og sundt.
Respirationsstøtte
Yuzu-olie indeholder store mængder limonen. Limonen har effektiv antiinflammatorisk aktivitet i både forebyggelse og kontrol af skader i luftvejene. Yuzu-olie er en god olie at have ved hånden i de koldere måneder, når du er mere modtagelig for sygdom..
Anvendelse af yuzu-olie
FØLELSESMÆSSIGE STØTTER
For at lindre symptomer forbundet med stress, angst og spændinger, bland yuzuolier med cedertræ-, bergamot-, lavendel-, appelsin- eller sandeltræolier.
For et energiboost og for at bekæmpe træthed, bland yuzu æterisk olie med sort peber, ingefær, citron, appelsin eller rosmarinolie.
Diffus yuzuolieeller påfør det fortyndet på håndleddene og bagsiden af nakken.
Åndedrætsstøtte
For at understøtte et sundt åndedrætssystem, bland Yuzu-olie med citron-, cypres- eller røgelseolier
Diffuser Yuzu æterisk olie eller påfør fortyndet på brystet.
HUDSTØTTE
Fortynd yuzuolie med en bæreolie, såsom jojobaolie, og påfør den på huden, eller dryp en dråbe yuzuolie i en varm skål med vand for at dampe ansigtet.
For at lave en massageolie skal du tilsætte en dråbe yuzuolie til en bæreolie eller lotion.
Anden brug
Tilsæt Yuzu-olie til en inhalatorblanding for at hjælpe dig med at slappe af
l Kombinér det med badesalt for at få din egen version af yuzu (eller endda showergel til dem af jer, der foretrækker at tage brusebad!)
l Lav en maveolie medyuzuolie til at fremme fordøjelsen
l Tilføj yuzuolietil en diffuser for at lindre luftvejsproblemer.
Bivirkninger og forholdsregler ved yuzu-olie
Brug yuzuolie med en diffuser i et godt ventileret rum. Husk at begrænse brugen til 10-30 minutter for ikke at udvikle hovedpine eller forhøjet blodtryk. Det anbefales også at fortynde olien med bærerolie.
Yuzuolie, der er udvundet ved koldpresning, er fototoksisk. Det betyder, at det ikke anbefales at udsætte huden for solen inden for de første 24 timer efter topisk brug af olien. Yuzu, der er udvundet ved dampdestillation, er ikke fototoksisk.
Yuzu-olie anbefales ikke til små børn og kvinder, der er gravide eller ammer. Hvis det skal bruges som en form for behandling, er det bedst at konsultere en læge først.
Opslagstidspunkt: 18. oktober 2023