Introduktion af vaniljeolie

Vaniljeolie er afledt af Vanilla planifolia, en hjemmehørende art af Orchidaceae-familien. Det spanske ord for vanilje er vaina, som blot er oversat til "lille bælg". Det var de spanske opdagelsesrejsende, der ankom til Mexicogolfkysten i begyndelsen af ​​det 16. århundrede, der gav vaniljen sit nuværende navn.

Fordele ved vaniljeolie

Indeholder antioxidant egenskaber

Vaniljeoliens antioxidante egenskaber beskytter kroppen mod slitage ved at neutralisere frie radikaler. Antioxidanter er stoffer, der hjælper med at forhindre visse typer celleskader, især dem, der er forårsaget af oxidation. Oxidation er en af ​​de største årsager bag de fleste af vores helbredsproblemer og sygdomme. Det fører til dannelsen af ​​frie radikaler, som er meget farlige for kroppens væv og har været forbundet med kræft og for tidlig aldring.

Øger libido

Vaniljeolie stimulerer udskillelsen af ​​visse hormoner som testosteron og østrogen, som hjælper mennesker, der lider af erektil dysfunktion, impotens og tab af libido. Erektil dysfunktion, for eksempel, kommer i mange grader og kan være forårsaget af lave niveauer af testosteron, medicin, dårlig kost, træthed, stress, depression eller andre sygdomme. Heldigvis har vaniljeolie vist sig at forbedre hormonniveauer, humør og syn på liv.

Lindrer PMS-symptomer

Vaniljeolie fungerer som et naturligt middel mod PMS og kramper, fordi det aktiverer eller afbalancerer hormonniveauer og håndterer stress og efterlader din krop og sind afslappet. Vaniljeolie virker beroligende, så din krop ikke er i en tilstand af overfølsomhed, mens du oplever PMS-symptomer; i stedet er det roligt, og symptomerne er minimeret.

Bekæmper infektioner

Nogle komponenter til stede i vaniljeolie, såsom eugenol og vanillin hydroxybenzaldehyd, er i stand til at bekæmpe infektioner. Vaniljeolie hæmmede kraftigt både den indledende vedhæftning af S. aureus-celler og udviklingen af ​​den modne biofilm efter 48 timer. S. aureus-celler er bakterier, der ofte findes i menneskets luftveje og på huden.

Sænker blodtrykket

Vaniljeolies beroligende virkning på kroppen giver den mulighed for naturligt at sænke blodtrykket ved at slappe af i krop og sind. En væsentlig årsag til forhøjet blodtryk er stress; ved at slappe af musklerne og sindet er vaniljeolie i stand til at sænke blodtrykket. Vaniljeolie hjælper dig også med at få mere søvn, hvilket er en anden nem måde at sænke blodtrykket på. Vaniljeolie fungerer som et naturligt middel mod forhøjet blodtryk, fordi det også fungerer som en antioxidant, så det reducerer oxidativt stress og udvider arterierne.

Reducerer inflammation

vaniljeolie er et beroligende middel, så det reducerer stress på kroppen såsom betændelse, hvilket gør det til en anti-inflammatorisk mad; dette er nyttigt for åndedræts-, fordøjelses-, nerve-, kredsløbs- og udskillelsessystemerne. Fordi vanilje er højt i antioxidanter, reducerer det skader forårsaget af betændelse. Vaniljeolies antiinflammatoriske, beroligende og antibakterielle egenskaber gør den også til en perfekt naturlig gigtbehandling.

Anvendelse af vaniljeolie

• For at slappe af din krop og sind skal du massere 10 dråber af din hjemmelavede vaniljeolie-infusion ind i din nakke, fødder, bryst og mave. Dette lindrer muskelsmerter, PMS-kramper, følelse af angst og virker som et antibakterielt middel.
• For at forbedre søvnmønstret skal du inhalere 3-5 dråber vaniljeolie før sengetid eller lave dit eget vaniljeoliebad ved at tilføje 5-10 dråber til varmt vand.
• For at bruge vaniljeolie som en DIY-parfume, tilsæt 10-20 dråber til en sprayflaske og bland den med lige dele bæreolie (som jojoba- eller mandelolie) og vand. Du kan sprøjte denne vaniljeolieblanding på dine lagner, møbler, krop og hår.
• For at bruge vaniljeolie til hudens sundhed, tilsæt 2-3 dråber til din daglige ansigtsvask eller lotion. Prøv at tilføje 5 dråber ren vaniljeolie eller en infusion af vaniljeolie til min hjemmelavede ansigtsvask.
• For at lindre forbrændinger og sår, gnid 2-3 dråber ren vaniljeolie til det nødvendige område.
• For interne fordele, tilsæt 5 dråber ren vaniljeolie eller en infusion af vaniljeolie til din daglige te eller kaffe.
• For at reducere inflammation i kroppen, brug en højkvalitets vaniljeolie eller ekstrakt i min Carob Bark Recipe.
• For at blande dessert med sundhedsmæssige fordele, tilsæt ren vaniljeolie eller ekstrakt til min Raw Vanilla Ice Cream.

BivirkningerogForholdsregler for vaniljeolie

Vanilje er sikkert at indtage, men der er potentielle bivirkninger. Hvis du blander vaniljebønner eller -bælge med en bæreolie for at lave en infusion, skal du sørge for at bruge en bæreolie, der er sikker til indtagelse (som kokosolie). Nogle bivirkninger ved at bruge vaniljeolie internt eller topisk er irritation, betændelse eller hævelse. Det er en god idé at starte med små doser og arbejde dig op derfra. Hvis du bruger vaniljeolie på din hud, skal du først påføre det et lille plaster.

Husk, at ren vaniljeolie er et dyrt produkt, så finder du det til en billig penge, er det nok ikke et produkt af høj kvalitet. Læs etiketterne omhyggeligt og forstå, at rene vaniljeolieprodukter er de mest gavnlige for dit helbred. Andre produkter indeholder syntetiske stoffer og laboratorieproduceret vanillin. Hold øje med en vaniljeekstrakt produceret i Mexico, der er blandet med tongabønneekstrakt, som indeholder et kemikalie kaldet coumarin.

Ofte stillede spørgsmålaf vaniljeolie

Er vaniljeolie godt for mit helbred?

Ja, med måde. Undersøgelser har vist dens effektivitet til at bekæmpe bakterier, støtte hudens sundhed og forbedre dit humør, for at nævne nogle få.

Er vaniljeolie sikkert for børn?

Æteriske olier er kendt for at påvirke børn forskelligt, især når de påføres deres mere følsomme hud. Du opfordres til at fortynde æteriske olier, før du påfører dem på huden på børn endnu mere end normalt. En 1% fortynding (ca. 2 dråber pr. 15 ml) anbefales til børn eller dem med følsom hud.

Er vanilje æterisk olie sikker for hunde?

Vanilje æterisk olie er sikker for kæledyr, når den bruges til aromaterapi eller deodorisering. Det bør dog ikke indtages af dyr

Er vaniljeolie sikkert at indtage?

Nej. Det kan være risikabelt at indtage enhver form for æterisk olie, og nogle må aldrig indtages.