Fordelene og anvendelserne af rosmarin æterisk olie

Rosmarin, der er populært kendt som en kulinarisk urt, stammer fra myntefamilien og har været brugt i traditionel medicin i århundreder. Rosmarin æterisk olie har en træagtig duft og betragtes som en fast bestanddel inden for aromaterapi. Rosmarinolie har dog en bred vifte af anvendelser, lige fra behandling af lidelser og smerter til at fremme hårvækst, hvilket gør den gavnlig at have ved hånden i dit hjem.

Juster åndedrætssystemet

For at undertrykke vejrtrækningsbesvær forårsaget af hvæsen, brug 2-3 dråber rosmarin æterisk olie på en vatrondel og sov på pudesiden, mens du sover, når symptomerne er alvorlige. Brug 3 dråber rosmarin æterisk olie, og massér blidt dit bryst, pande og næse.

Styrk kroppen

Kom 5-10 dråber rosmarin æterisk olie i varmt vand i et bad for at give hele kroppen liv, stimulere cellerne og nære kroppen. Tilsæt 1 dråbe rosmarin æterisk olie for at gøre det samme.

Mod depression

Rosmarin har en inspirerende effekt, f.eks. nogle vatrondeller med æterisk rosmarinolie eller ansigtspapir drysset med æterisk rosmarinolie. Rosmarinens duft kan forbedre selvidentiteten, styrke viljestyrken og bekæmpe depression.

Fremme hårvækst og skønhed

Rosmarin har også en beskyttende effekt på håret, især til mørkt hår. Det kan gøre håret sort og smukt og vise en sund frisure. Tilsæt 1-2 dråber rosmarin æterisk olie til hver shampoo eller 3-5 dråber rosmarin æterisk olie til en varm vandbalje for at forbedre hårfnuller og forhindre hårtab.

Øg blodcirkulationen

Topisk brug af rosmarinolie har vist sig at forbedre blodcirkulationen i dette område. Forbedret blodcirkulation kan tilbyde en række andre fordele, såsom lindring af smerter og hurtig blodkoagulation, hvilket igen kan fremskynde sårheling og fremme hårvækst.

Helbred din hud

Rosmarinolie har potente antimikrobielle og antiseptiske egenskaber, der kan hjælpe dig med at håndtere eksem, dermatitis, fedtet hud og akne. Topisk påføring eller massage med olien hjælper med at tone huden og fjerne tørhed. En undersøgelse viste, at den æteriske olie, når den regelmæssigt tilsættes en fugtighedscreme eller ansigtscremer, viste en betydelig forbedring af hudens hydrering og elasticitet. Du kan blot tilføje et par dråber til din fugtighedscreme, bodylotion eller ansigtscreme i din daglige hudplejerutine. Du kan også tilføje den til baseolier som kokos- eller olivenolie.

Bivirkning

Allergi: Æterisk rosmarinolie kan forårsage allergiske reaktioner, så den bør kun anvendes efter recept eller efter grundig konsultation med din læge. Foretag altid en lappetest, før du påfører den topisk sammen med en bærerolie.

Kvalme: Da rosmarinolie er flygtig, forårsager olien lejlighedsvis opkastning og spasmer. Derfor er det tilrådeligt at udvise forsigtighed ved indtagelse.

Graviditet: Det anbefales kraftigt, at æterisk rosmarinolie ikke anvendes af gravide, ammende eller ammende kvinder. Overdreven brug af olien kan endda føre til spontan abort eller invaliditet hos fosteret. Oralt: Det kan være giftigt, hvis det indtages oralt.