Neroli æterisk olie
Neroli æterisk olie udvindes af blomsterne fra citrustræet Citrus aurantium var. amara, som også kaldes marmelade, bitter appelsin og bigarade appelsin. (Den populære frugtmarmelade, marmelade, er lavet af den.) Neroli æterisk olie fra bitter appelsintræet er også kendt som appelsinblomstolie. Den var hjemmehørende i Sydøstasien, men med handel og dens popularitet begyndte planten at blive dyrket over hele verden.
Denne plante menes at være en krydsning eller hybrid mellem mandarin og pomelo. Den æteriske olie udvindes fra plantens blomster ved hjælp af dampdestillation. Denne ekstraktionsmetode sikrer, at oliens strukturelle integritet forbliver intakt. Da processen ikke bruger kemikalier eller varme, siges det resulterende produkt at være 100% økologisk.
Blomsterne og deres olie har siden oldtiden været kendt for deres terapeutiske egenskaber. Planten (og dermed dens olie) er blevet brugt som traditionel eller urtemedicin som et stimulerende middel. Den bruges også som ingrediens i mange kosmetiske og farmaceutiske produkter og i parfumer. Den populære Eau-de-Cologne har neroliolie som en af ingredienserne.
Neroli æterisk olie dufter rigt og blomsteragtigt, men med undertoner af citrus. Citrusduften skyldes citrusplanten, som den er udvundet fra, og den dufter rigt og blomsteragtigt, fordi den er udvundet af plantens blomster. Neroliolie har næsten samme virkning som andre citrusbaserede æteriske olier. Den har mange terapeutiske egenskaber, herunder antidepressivt, beroligende, stimulerende og tonic.
For flere detaljer om dens egenskaber, se tabellen nedenfor. Nogle af de aktive ingredienser i den æteriske olie, der giver olien de medicinske egenskaber, er geraniol, alfa- og beta-pinen og nerylacetat.
16 sundhedsmæssige fordele ved neroli æterisk olie
Den æteriske olie af neroli eller appelsinblomstolie har adskillige medicinske fordele, der er nødvendige for et sundt liv. Anvendelserne og fordelene ved neroliolie omfatter forebyggelse, helbredelse og behandling af adskillige lidelser, der påvirker krop og sind.
1. Nyttig mod depression
Depression er blevet en uadskillelig del af hverdagen. Ingen kan undgå denne psykiske lidelse. Ifølge statistikker for år 2022 lider næsten 7% af verdens befolkning af en eller anden form for depression. Og hvad der er mere bekymrende er, at den højeste forekomst af depression er i aldersgruppen 12 til 25. Selv dem, der ser ud til at have det godt, har noget, der lurer i de dybeste afkroge af deres sind.
Faktisk har et par ultrarige millionærer og berømtheder talt om deres psykiske problemer. Det er altid godt at identificere psykiske problemer tidligt i behandlingen. Æteriske olier, herunder neroli, har en god effekt på depression og kronisk depression. Indånding af nerolis aroma styrker krop og sind til at håndtere sådanne tilstande.
En undersøgelse udført i april 2020 og offentliggjort i Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders analyserer, hvordan æteriske olier rige på linalool, geraniol og citronellol kan mindske depression. Neroliolie har gode mængder af alle 3 komponenter og er derfor nyttig mod depression. (1)
OVERSIGT
Forskellige undersøgelser har vist, at diffusion af æterisk neroliolie bekæmper depression hos mennesker. En sådan undersøgelse viste, at oliens antidepressive egenskaber skyldtes dens forbindelser linalool, geraniol og citronellol.
2. Angstdæmpende olie
Angst er en anden mental lidelse, der skal håndteres med naturlige metoder. Angst og angstanfald kan løses ved at danne en rutine, der overvinder problemet. At indånde aromaen af neroliolie er en god måde at træne hjernen i at overvinde angst.
Neroliolie har angstdæmpende egenskaber, der mindsker angst. Et randomiseret kontrolleret forsøg udført i februar 2022 evaluerede ikke-farmakologiske metoder til at reducere angst og smerter under fødsel. Aromaterapi med æterisk neroliolie blev brugt til at fastslå, om diffuserende aroma kunne mindske smerte og angst. Det blev konkluderet, at neroliolie også kan diffuseres for at mindske angst og smerter. (2)
OVERSIGT
Angst og angstanfald (panikanfald) kan dæmpes med den angstdæmpende neroliolie. En undersøgelse har vist, at indånding af nerolis aroma ikke kun kan mindske angst, men også smerter.
3. Romantik-boostende olie
Med depression og angst følger en overflod af seksuelle lidelser eller dysfunktioner. Nogle af de seksuelle lidelser, der er udbredte i dagens verden, er erektil dysfunktion, tab af libido, frigiditet og impotens. Der kan være flere underliggende årsager til seksuel dysfunktion, men et tidligt stadie af dysfunktionerne kan behandles med neroli æterisk olie.
Neroliolie er et stimulerende middel, der forbedrer blodgennemstrømningen i kroppen. Rigelig blodgennemstrømning er nødvendig for fornyet interesse i sexlivet. Diffusion af neroliolie forynger sind og krop og vækker ens kødelige lyster.
4. Infektionsbeskyttelse
Neroli æterisk olie har antiseptiske egenskaber, der forhindrer sepsis på sårene. Læger anvender stivkrampeinjektioner på sårene, men hvis der ikke er læger i nærheden, og du har adgang til neroliolie, kan den fortyndede olie påføres på og i nærheden af forbrændinger, snitsår, blå mærker og sår for at forhindre sepsis og andre infektioner.
Hvis sårene er store, skal man opsøge en læge efter at have kontrolleret blødningen og infektionen derhjemme. En undersøgelse foretaget af Dr. Sagar N. Ande og Dr. Ravindra L. Bakal fastslog de antiseptiske og antibakterielle egenskaber ved neroli æterisk olie. (3)
OVERSIGT
En undersøgelse har bevist de antiseptiske og antibakterielle egenskaber ved neroli æterisk olie, hvilket gør den til en foretrukken olie til behandling af snitsår, blå mærker og forbrændinger, da den kan forebygge infektion.
5. Bekæmper bakterier
Neroliolie er effektiv mod bakterier. Den fjerner dem fra kroppen og forhindrer infektioner og ophobning af toksiner. Den påføres ansigtet for at fjerne biofilm og dermed forhindre akneudbrud. Den påføres maven for at fremme fordøjelsen og forhindre madforgiftning på grund af bakterieinfektioner. Den kemiske sammensætning og antimikrobielle egenskaber af den æteriske neroliolie blev analyseret i en undersøgelse i 2012. (4)
OVERSIGT
Baseret på en undersøgelse foretaget i 2012 blev den kemiske sammensætning af neroliolie fastlagt. Den har vist, at neroli indeholder forbindelser med antibakterielle egenskaber.
6. Olie til at kontrollere anfald
Olien har antispasmodiske egenskaber på grund af bioaktive bestanddele, herunder linalool, limonen, linalylacetat og alfa-terpineol. Disse forbindelser i olien reducerer kramper og anfald i kroppen, maven og musklerne.
En undersøgelse offentliggjort i National Product Communications i 2014 havde til formål at finde sandheden bag brugen af neroliolie som et naturligt middel mod anfald og krampe. Undersøgelsen viste, at oliens biologisk aktive bestanddele gav den dens krampestillende egenskaber, og derfor bruges planten og dens olie til behandling af anfald. (5)
OVERSIGT
En undersøgelse offentliggjort i 2014 har vist, at neroliolie har antikonvulsive egenskaber. Den kan derfor bruges til at berolige mavebesvær og kan påføres muskler for at lindre dem.
7. God vinterolie
Hvorfor er neroli en god olie til vintersæsonen? Den holder dig varm. Den bør påføres topisk eller i en diffuser i løbet af de kolde nætter for at give varme til kroppen. Derudover beskytter den kroppen mod forkølelse og hoste. Den forhindrer slim i at ophobe sig og sikrer dermed en god søvn.
8. Olie til kvinders sundhed
Neroliolie er nyttig til at reducere symptomer på overgangsalderen. Nogle af de symptomer forbundet med overgangsalderen, som neroliolie nemt kan afhjælpe, er forhøjet blodtryk, stress og angst samt tab af libido. Et randomiseret kontrolleret forsøg offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i juni 2014 undersøgte virkningerne af at inhalere aromaen af Citrus aurantium L. var. amara-olie på symptomer på overgangsalderen, herunder østrogen, hos kvinder efter overgangsalderen.
Forsøget involverede 63 raske kvinder efter overgangsalderen, som blev opdelt i to grupper. Rapporten antydede, at neroliolie kan bruges til at reducere stress og behandle helbredet hos kvinder efter overgangsalderen. Den fandt også, at neroliolie forbedrede det endokrine systems funktion. (6)
9. Neroliolie til hudpleje
Nogle få undersøgelser har vist, at neroliolie var mere effektiv til behandling af pletter og ar i ansigtet og på kroppen end de fleste lotions eller cremer mod pletter, der findes på markedet. Olien bruges som ingrediens i nogle hudplejeprodukter. Den bruges også til at mindske strækmærker efter graviditet.
10. Fjerner luft i maven
Neroliolie har karminative egenskaber, hvilket betyder, at den effektivt fjerner gasophobning i mave og tarme. Når gassen fjernes fra maven, genoptages mavens normale funktion. Dette inkluderer bedre fordøjelse, sult og mindre ubehag. Den sænker også blodtrykket. Effekten af en kropsmassage med neroliolie blev analyseret i en undersøgelse fra 2013. Det blev konstateret, at søvnkvaliteten forbedredes, og hypertensionen faldt med massagen. Dens antikonvulsive aktivitet sænker også spasmer i maven. (7)
11. Olie til at sænke blodtrykket
Neroliolie har antidepressive egenskaber. Den virker ved at reducere det stressfremkaldende hormon kaldet spytkortisol hos præhypertensive og hypertensive personer. Ved at sænke kortisolniveauet i kroppen sænker neroliolie også blodtrykket. Olien har et højt indhold af limonen, som har en positiv indvirkning på det autonome nervesystem. Den regulerer dermed også pulsen.
12. Olie til at sove i
Neroliolie har en beroligende effekt, der er nyttig som komplementær behandling mod søvnløshed og stressinduceret søvnløshed. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine offentliggjorde i 2014 en undersøgelse, der viser, at æteriske olier forbedrede patienters søvnkvalitet. (8)
13. God antiinflammatorisk effekt
De antiinflammatoriske egenskaber ved denne olie gør den til et nyttigt værktøj inden for hudpleje, hårpleje og ledpleje. Den reducerer hævelse, smerte, rødme og inflammation. Den forbedrede også kroppens immunrespons på inflammation. Journal of Agricultural and Food Chemistry offentliggjorde i oktober 2017 en undersøgelse, der undersøgte de antiinflammatoriske egenskaber ved neroliolie. Den konkluderede, at de antiinflammatoriske egenskaber ved neroliolie skyldtes tilstedeværelsen af forbindelserne linalool, limonen og alfaterpineol. (9)
14. Populær aroma
Nerolis aroma er rig og kan fordrive dårlig lugt. Den bruges derfor i deodoranter, parfumer og i rumfriskere. En dråbe olie tilsættes tøj for at holde det friskt duftende.
15. Desinficerer huset og omgivelserne
Neroliolie har insekticide og bakteriedræbende egenskaber. Derfor bruges det som et rengøringsmiddel, der kan fjerne bakterier, mikrober og svampe fra hus og tøj.
16. Tonikum for kroppen
Olierne, der virker som styrkende midler for kroppen, forbedrer funktionen af forskellige systemer i kroppen, herunder fordøjelsessystemet, neurologiske systemet og kredsløbet. Neroliolie forbedrer disse systemers funktioner og holder kroppen sund.
Opslagstidspunkt: 11. september 2024