Mange mennesker kender jasmin, men de ved ikke meget om jasmin æterisk olie. I dag vil jeg vise dig, hvordan jasmin æterisk olie fungerer ud fra fire aspekter.

Introduktion af jasmin æterisk olie

Jasminolie, en type æterisk olie udvundet af jasminblomsten, er et populært naturligt middel til at forbedre humøret, overvinde stress og balancere hormoner. Jasmin æterisk olie udvindes af jasminblomsterne, primært fra sidstnævnte sort. Traditionelt er jasminolie blevet brugt i steder som Kina til at hjælpe kroppen med at afgifte og lindre luftvejs- og leverlidelser. Det bruges også til at mindske smerter forbundet med graviditet og fødsel. Her er nogle af de elskede fordele ved jasminolie i dag.

JasminVæsentligOlieEffekts & Fordele

1. Lindring af depression og angst

Mange undersøgelser har vist forbedringer i humør og søvn efter brug af jasminolie enten som en aromaterapibehandling eller topisk på huden, samt at det er en måde at øge energiniveauet på. Resultaterne viser, at jasminolie har en stimulerende effekt på hjernen og samtidig hjælper med at forbedre humøret.

2. Øg ophidselse

Sammenlignet med placebo forårsagede jasminolie signifikante stigninger i fysiske tegn på ophidselse - såsom vejrtrækningsfrekvens, kropstemperatur, blodets iltmætning og systolisk og diastolisk blodtryk - i en undersøgelse udført på raske voksne kvinder.

3. Forbedre immuniteten og bekæmpe infektioner

Jasminolie menes at have antivirale, antibiotiske og svampedræbende egenskaber, der gør den effektiv til at styrke immuniteten og bekæmpe sygdomme. Faktisk er jasminolie blevet brugt som en folkemedicinsk behandling til bekæmpelse af hepatitis, forskellige interne infektioner samt luftvejs- og hudlidelser i hundredvis af år i Thailand, Kina og andre asiatiske lande. Indånding af jasminolie, enten direkte eller ved at infundere den derhjemme, kan hjælpe med at fjerne slim og bakterier i næsepassagerne og luftvejssymptomer. Påføring af det på din hud kan også reducere inflammation, rødme, smerter og fremskynde den tid, det tager at hele sår.

4. Hjælp med at falde i søvn

Jasminolie har en beroligende effekt, der kan fungere som et naturligt beroligende middel og hjælpe dig med at sove bedre. Jasminte-duften havde en beroligende effekt på både den autonome nerveaktivitet og humørtilstande. Indånding af jasmin sammen med lavendel hjalp med at reducere hjertefrekvensen og give en følelse af ro og afslapning, hvilket alt sammen er vigtigt for at kunne dosere og undgå urolige nætter. For at diffusere jasminolie i dit hjem, bland et par dråber i en diffuser sammen med andre beroligende olier, såsom lavendelolie eller røgelsesolie.

5. Reducer symptomer på overgangsalderen

Brug af jasminolie enten som en aromaterapibehandling eller påføring direkte på huden kan hjælpe med at mindske følelsesmæssige og fysiske symptomer på overgangsalderen og fungere som et naturligt middel mod overgangsalderen.

6Øg koncentrationen

At sprede jasminolie eller gnide det ind i huden kan hjælpe med at vække dig og give dig mere energi. Prøv at tilsætte lidt af det til dit badevandet eller gnide det ind i huden under et morgenbrusebad for at blive klar til dagen. Har du en prøve, der kommer, eller skal du lave en præsentation? Snus lidt jasminolie.

7Fremme sund hud

Prøv at blande jasminolie i din ansigtscreme, showergel eller bodylotion for at reducere urenheder, forbedre tørhed, balancere fedtet hud, forebygge rynker og fine linjer og berolige irritation efter barbering. Sørg blot for først at teste din reaktion på enhver æterisk olie ved at påføre en lille mængde på et område af huden for at tjekke for allergier. Brug af jasminolie til håret kan ikke kun forbedre dit hår, det kan også hjælpe med at modvirke tørhed og tilføje glans, ligesom det gør med din hud.

8Skab en beroligende eller forfriskende massageolie

Afhængigt af hvilken anden olie den bruges sammen med, kan jasminolie gøre en massage mere opløftende eller beroligende. Prøv at kombinere blomsterolien med forfriskende pebermynte- eller rosmarinolie plus en bærerolie efter eget valg. Kombiner jasminolie med lavendel- eller geraniumolie og en bærerolie. Jasminolie kan øge årvågenhed og ophidselse, når det er nødvendigt, men den kan også have en afslappende og smertelindrende effekt, der gør den til en perfekt massageolie.

9Fungerer som en naturlig humørløftende parfume

Jasminolie har forfriskende egenskaber. Prøv at påføre jasminolie på dine håndled og hals for en naturlig, kemikaliefri duft. Jasminolie har en varm, blomsteragtig duft, der minder om mange dameparfumer. En lille smule rækker langt, så brug kun en eller to dråber i starten, og bland det med en bæreolie for at dæmpe duftens styrke, hvis du ønsker det.

JAnvendelser af asmin æterisk olie

1.Aromaterapimassage

Aromaterapimassage med jasmin æterisk olie er mere gavnlig end aromaterapiinhalation. Jasminolien fortyndes med bærerolie (kokosolie, jojobaolie eller mandelolie) og påføres hele kroppen for at genoplive kroppen.

2.Diffuseret til søvn

Et par dråber jasmin æterisk olie eller blandinger heraf tilsættes en aromadiffuser eller luftfugter og fordeles i huset inden sengetid. Aromaen beroliger sind og krop og sikrer en god kvalitetssøvn.

3.Diffuseret for at forbedre humøret

Jasminolie har evnen til at øge årvågenhed og ophidselse. Den har en berusende aroma, der stimulerer det limbiske system, hvilket forbedrer humøret og ånden. Olien kan fortyndes og påføres på hals og håndled for at forbedre humøret hele dagen lang. Olien bruges også topisk til at forbedre humøret. Den forbedrer vejrtrækningsfrekvensen og har en stimulerende og aktiverende effekt på hjernen.

1. Øger mental fokus

Jasminolie er kendt for at fremkalde energi, så indånding af aromaen eller gnidning af den på huden øger energiniveauet og øger koncentrationen eller fokus. Denne olie kan spredes i børns arbejdsværelse, som vil have bedre læringserfaring og problemløsning.

Foreslåede anvendelser

Der er mange enkle måder at bruge jasminolie på. Find dem nedenfor.

1. Hvis du føler dig træt og udmattet, kan du bruge jasmin æterisk olie i en diffuser for at opløfte dit humør.

2. Indånd aromaen af ​​jasminolie for en afslappende effekt.

3. Du kan tilsætte 2-3 dråber af olien til et varmt bad.

4. Bland 3 dråber jasminolie med 30 ml bærerolie, f.eks. kokosolie, og brug det til massage.

l Blomsterhavearoma

l Bilopfrisker

l Balancerende massage

l Fodmassage

Præcisionautions:Gravide kvinder bør undgå at bruge denne olie indtil fødslen, da den har en emmenagog. Den er meget afslappende og beroligende, og derfor bør store doser undgås. Igen bør personer, der er allergiske over for jasmin, undgå at bruge den, som med enhver æterisk olie fremstillet af et kendt allergen. Blanding: Æterisk olie af jasmin blandes godt med æteriske olier fra bergamot, sandeltræ, rose og citrusfrugter såsom appelsiner, citroner, limefrugter og grapefrugter.