Mange mennesker kender jasmin, men de ved ikke meget om jasmin æterisk olie. I dag vil jeg tage dig til at forstå jasmin æterisk olie fra fire aspekter.

Introduktion af jasmin æterisk olie

Jasminolie, en type æterisk olie, der stammer fra jasminblomsten, er et populært naturligt middel til at forbedre humøret, overvinde stress og balancere hormoner. Jasmin æterisk olie udvindes fra blomsterne af jasmin, ekstraheret hovedsageligt fra sidstnævnte sort. Traditionelt er jasminolie blevet brugt i steder som Kina for at hjælpe kroppen med at afgifte og lindre åndedræts- og leversygdomme. Det bruges også til at mindske smerter forbundet med graviditet og fødsel. Her er nogle af de elskede fordele ved jasminolie i dag.

JasminVæsentligOlieEffekts & fordele

1. Depression og angstlindring

Mange undersøgelser har fundet forbedringer i humør og søvn efter brug af jasminolie enten som en aromaterapibehandling eller topisk på huden, ligesom det er en måde at booste energiniveauet på. Resultater viser, at jasminolie har en stimulerende effekt af hjernen og samtidig hjælper med at forbedre humøret.

2. Øg ophidselse

Sammenlignet med en placebo forårsagede jasminolie betydelige stigninger i fysiske tegn på ophidselse - såsom vejrtrækningshastighed, kropstemperatur, iltmætning i blodet og systolisk og diastolisk blodtryk - i en undersøgelse udført på raske voksne kvinder.

3. Forbedre immunitet og bekæmp infektioner

Jasminolie menes at have antivirale, antibiotiske og svampedræbende egenskaber, der gør den effektiv til at øge immuniteten og bekæmpe sygdom. Faktisk er jasminolie blevet brugt som en folkemedicinsk behandling til bekæmpelse af hepatitis, forskellige interne infektioner plus luftvejs- og hudlidelser i hundreder af år i Thailand, Kina og andre asiatiske lande. Indånding af jasminolie, enten direkte eller ved at infundere den i dit hjem, kan hjælpe med at fjerne slim og bakterier i næsepassagerne og luftvejssymptomer. Påføring af det på din hud kan også reducere betændelse, rødme, smerte og fremskynde den tid, der er nødvendig for at hele sår.

4. Hjælp med faldende søvn

Jasminolie udviser en beroligende effekt, der kan fungere som et naturligt beroligende middel og hjælpe dig med at sove bedre. Jasmin te lugt havde beroligende virkninger på både autonom nerveaktivitet og humørtilstande. Indånding af jasmin sammen med lavendel hjalp med at reducere pulsen og fremkalde en følelse af ro og afslapning, som alle er vigtige for at dosere og undgå urolige nætter. For at sprede jasminolie i dit hjem skal du kombinere flere dråber i en diffuser sammen med andre beroligende olier, såsom lavendelolie eller røgelseolie.

5. Reducer symptomer på overgangsalderen

Brug af jasminolie enten som en aromaterapibehandling eller påføring direkte på huden kan hjælpe med at mindske følelsesmæssige og fysiske symptomer på overgangsalderen og virke som et naturligt middel til lindring af overgangsalderen.

6. Boost koncentrationen

At sprede jasminolie eller gnide den på din hud kan hjælpe med at vække dig og øge energien. Prøv at tilføje noget til dit badevand eller gnide det ind på din hud under et morgenbruser for at hjælpe dig med at blive klar til din dag. Har du en test på vej eller laver du en præsentation? Snus lidt jasminolie.

7. Fremme sund hud

Prøv at blande jasminolie i dit ansigtscreme, brusegel eller bodylotion for at reducere pletter, forbedre tørhed, balancere fedtet hud, forhindre rynker og fine linjer og berolige barberingsirritation. Bare sørg for først at teste din reaktion på enhver æterisk olie ved at påføre en lille mængde på en hudlap for at tjekke for allergier. Brug af jasminolie til hår kan ikke kun resultere i dine lokker, det kan også hjælpe med at modvirke tørhed og tilføje glans, ligesom det gør med din hud.

8. Skab en beroligende eller opkvikkende massageolie

Afhængigt af hvilken anden olie den bruges sammen med, kan jasminolie gøre en massage mere på den opløftende eller beroligende side. Prøv at kombinere blomsterolien med forfriskende pebermynte- eller rosmarinolie plus en bæreolie efter eget valg. Kombiner jasminolie med lavendel- eller geraniumolie og en bærerolie. Jasminolie kan øge årvågenhed og ophidselse, når det er nødvendigt, men det kan også virke afslappende og smertedæmpende, der gør det til en perfekt massageolie.

9. Server som en naturlig stemningsløftende parfume

Jasminolie har forfriskende egenskaber. Prøv at påføre jasminolie på dine håndled og hals for en naturlig, kemikaliefri duft. Jasminolie har en varm, blomsteragtig lugt, der ligner mange kvinders parfumer. En lille smule rækker langt, så brug kun en eller to dråber i starten, og bland det med en bæreolie for at nedtone styrken af ​​duften, hvis du vil.

JAnvendelse af asmin æterisk olie

1.Aromaterapi massage

Aromaterapi massage med jasmin æterisk olie er mere gavnlig end aromaterapi inhalation. Jasminolien fortyndes med bærerolie (kokosolie, jojobaolie eller mandelolie) og påføres hele kroppen for at genoplive kroppen.

2.Diffuseret til søvn

Et par dråber æterisk jasminolie eller dens blandinger tilsættes til en aromadiffusor eller en luftfugter og spredes i huset før sengetid. Aromaen beroliger sindet og kroppen og sikrer en ordentlig søvnkvalitet.

3.Diffuseret for at øge humøret

Jasminolie har evnen til at øge årvågenhed og ophidselse. Den har en berusende aroma, der stimulerer det limbiske system, hvilket booster humøret og humøret. Olien kan fortyndes og påføres på halsen og håndleddene for at løfte humøret hele dagen lang. Olien bruges også lokalt til at forbedre humøret. Det forbedrer vejrtrækningshastigheden og har en stimulerende og aktiverende effekt på hjernen.

1. Øger mentalt fokus

Den æteriske olie af jasmin er kendt for at inducere energi, og indånding af aromaen eller gnidning af den på huden øger energiniveauet og øger koncentrationen eller fokus. Denne olie kan spredes i studieværelset for børn, som vil have bedre læringserfaring og problemløsning .

Foreslåede anvendelser

Der er mange enkle måder at bruge jasminolie på. Find dem nedenfor.

1. Hvis du føler dig træt og udmattet, kan du bruge jasmin æterisk olie i en diffuser for at opløfte dit humør.

2.Inhaler duften af ​​jasminolie for en afslappende effekt.

3.Du kan 2-3 dråber af olien til et varmt bad.

4. Bland 3 dråber jasminolie med en ounce bærerolie som kokosolie og brug det til en massage.

l Blomsterhavearoma

l Bilopfrisker

l Balancemassage

l Fodmassage

Precauktions:Gravide kvinder bør undgå at bruge denne olie indtil fødslen, da det er en emmenagogue. Det er meget afslappende og beroligende, og derfor bør tunge doser undgås. Igen, dem, der er allergiske over for jasmin, bør undgå at bruge det, som med enhver æterisk olie lavet af et kendt allergen. Blanding: Æterisk jasminolie blander sig godt med de æteriske olier fra bergamot, sandeltræ, rose og citrusfrugter såsom appelsiner, citroner, limefrugter og grapefrugter.