Introduktion afRøgelseÆterisk olie

Æteriske olier som røgelseolie er blevet brugt i tusinder af år for deres terapeutiske og helbredende egenskaber som en del af aromaterapi. De udvindes fra blade, stængler eller rødder af planter, der er kendt for deres sundhedsmæssige egenskaber. Røgelse, undertiden omtalt som olibanum, er en almindelig type æterisk olie, der bruges i aromaterapi, og som kan tilbyde en række sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe med at lindre kronisk stress og angst, reducere smerte og betændelse og styrke immuniteten. Den er mild, alsidig og fortsætter med at være en favorit blandt fans på grund af sin imponerende liste af fordele.

Røgelse Æterisk olie Effekts & Fordele

1. Hjælper med at reducere stressreaktioner og negative følelser

Når det inhaleres, har røgelsesolie vist sig at reducere hjertefrekvens og forhøjet blodtryk. Den har angstdæmpende og depressionsreducerende egenskaber, men i modsætning til receptpligtig medicin har den ikke negative bivirkninger eller forårsager uønsket døsighed. Forbindelserne i røgelse, røgelse og røgelseacetat, har evnen til at aktivere ionkanaler i hjernen for at lindre angst eller depression.

2. Hjælper med at styrke immunsystemets funktion og forebygger sygdom

Studier har vist, at røgelses fordele omfatter immunforstærkende evner, der kan hjælpe med at ødelægge farlige bakterier, vira og endda kræft. Røgelsesolie udviser stærk immunstimulerende aktivitet. Den kan bruges til at forhindre dannelse af bakterier på huden, i munden eller i dit hjem. Dette er grunden til, at mange mennesker vælger at bruge røgelse til naturligt at lindre mundhygiejneproblemer. De antiseptiske egenskaber ved denne olie kan hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse, dårlig ånde, huller i tænderne, tandpine, mundsår og andre infektioner.

3Astringerende og kan dræbe skadelige bakterier

Frankincense er et antiseptisk og desinficerende middel med antimikrobielle virkninger. Det har evnen til at fjerne forkølelses- og influenzabakterier fra hjemmet og kroppen naturligt, og det kan bruges i stedet for kemiske rengøringsmidler. Kombinationen af ​​frankincenseolie og myrraolie er særligt effektiv, når den bruges mod patogener.

4Beskytter huden og forebygger tegn på aldring

Frankincense-fordelene omfatter evnen til at styrke huden og forbedre dens tone, elasticitet, forsvarsmekanismer mod bakterier eller pletter og udseende, når man ældes. Det kan hjælpe med at tone og løfte huden, reducere forekomsten af ​​ar og akne og behandle sår. Det kan også være gavnligt til at falme strækmærker, ar efter operationer eller mærker forbundet med graviditet og til at hele tør eller revnet hud. Frankincense-olie reducerer rødme og hudirritation, samtidig med at den giver en mere jævn hudtone.

5Forbedrer hukommelsen

Frankincenseolie kan bruges til at forbedre hukommelse og indlæringsfunktioner. Nogle dyreforsøg viser endda, at brug af frankincense under graviditet kan øge hukommelsen hos en mors afkom.

6Fungerer som et søvnhjælpemiddel

Frankincense kan bruges til at sænke niveauet af angst og kronisk stress, der kan holde dig vågen om natten. Den har en beroligende, jordnær duft, der naturligt kan hjælpe dig med at falde i søvn. Dette naturlige søvnhjælpemiddel hjælper med at åbne vejrtrækningspassagerne, giver din krop mulighed for at nå en ideel sovetemperatur og kan eliminere smerter, der holder dig vågen.

RøgelseAnvendelser af æteriske olier

Frankincense-olie bruges enten ved at inhalere olien eller absorbere den gennem huden, normalt blandet med en bærerolie, såsom kokosolie eller jojobaolie. Det menes, at olien sender beskeder til hjernens limbiske system, som er kendt for at påvirke nervesystemet. En lille smule olie rækker langt, og den bør ikke indtages i store mængder.

1. Stresslindrende badebad

Frankincense-olie fremkalder følelser af fred, afslapning og tilfredshed. Tilsæt blot et par dråber frankincense-olie til et varmt bad for at lindre stress. Du kan også tilsætte frankincense til en oliediffuser eller vaporizer for at bekæmpe angst og for at opleve afslapning i dit hjem hele tiden.

2. Naturligt rengøringsmiddel til husholdningen

Frankincenseolie er et antiseptisk middel, hvilket betyder, at det hjælper med at fjerne bakterier og vira fra dit hjem og rense indendørs rum. Planten er almindeligvis blevet brændt for at hjælpe med at desinficere et område og bruges som en naturlig lugtfjerner. Brug den i en æterisk oliediffuser for at reducere indendørs forurening og deodorisere og desinficere ethvert rum eller enhver overflade i dit hjem.

3. Naturlige hygiejneprodukter

På grund af sine antiseptiske egenskaber er røgelsesolie et godt supplement til enhver mundhygiejne og kan hjælpe med at behandle plak og andre tandproblemer. Det kan hjælpe med at forebygge tandproblemer som huller i tænderne, dårlig ånde, huller i tænderne eller mundinfektioner. Du kan også overveje at lave din egen tandpasta ved at blande røgelsesolie med bagepulver.

4. Anti-aging og rynkebekæmper

Æterisk olie fra Frankincense er et kraftigt astringerende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at beskytte hudceller. Det kan bruges til at reducere akne, maskere synligheden af ​​store porer, forebygge rynker, og det hjælper endda med at løfte og stramme huden for naturligt at bremse tegn på aldring. Olien kan bruges overalt, hvor huden bliver hængende, såsom på maven, kæberne eller under øjnene. Bland seks dråber olie med 30 ml uparfumeret bærerolie, og påfør det direkte på huden.

5. Lindrer symptomer på fordøjelsesbesvær

Hvis du har fordøjelsesbesvær, såsom luft i maven, forstoppelse, mavesmerter, irritabel tyktarm, PMS eller kramper, kan røgelsesolie hjælpe med at lindre mave-tarmbesvær. Det hjælper med at fremskynde fordøjelsen af ​​mad, ligesom fordøjelsesenzymer. Tilsæt en til to dråber olie til 2,4 dl vand eller en spiseskefuld honning for at lindre mave-tarmproblemer. Hvis du skal indtage det oralt, skal du sørge for, at det er 100 procent ren olie – indtag ikke duft- eller parfumeolier.

6. Middel mod ar, sår, strækmærker eller akne

Frankincense-olie kan hjælpe med sårheling og kan mindske synligheden af ​​ar. Det kan også hjælpe med at reducere synligheden af ​​mørke pletter forårsaget af akne, strækmærker og eksem, og det kan hjælpe med heling af kirurgiske sår. Bland to til tre dråber olie med en uparfumeret baseolie eller lotion, og påfør den direkte på huden. Vær forsigtig med ikke at påføre den på beskadiget hud, men den er fin til hud, der er i helingsproces.

7Hjælper med at lindre betændelse og smerter

For at forbedre blodcirkulationen og mindske symptomer på ledsmerter eller muskelsmerter relateret til tilstande som gigt, fordøjelsesforstyrrelser og astma, kan du prøve at massere røgelsesolie på det smertefulde område eller sprede det i dit hjem. Du kan tilsætte en dråbe olie til dampende vand og lægge et håndklæde i blød. Placer derefter håndklædet på din krop eller over dit ansigt for at inhalere det for at mindske muskelsmerter. Diffuser også flere dråber i dit hjem, eller kombiner flere dråber med en bærerolie for at massere det ind i dine muskler, led, fødder eller nakke.