Bekæmp forkølelsen med disse 6 æteriske olier

Hvis du kæmper med forkølelse eller influenza, er her 6 æteriske olier, du kan integrere i din sygedagsrutine, så du kan sove, slappe af og forbedre dit humør.

1. LAVENDEL

En af de mest populære æteriske olier er lavendel. Lavendelolie siges at have en række fordele, lige fra at lindre menstruationssmerter til at lindre kvalme. Lavendel menes også at have beroligende egenskaber, da den kan hjælpe med at sænke hjertefrekvens, temperatur og blodtryk, ifølgeFrygtløs mental velvære(åbner i ny fane). Denne egenskab er grunden til, at lavendelolie regelmæssigt bruges til at reducere angst, fremme afslapning og fremme søvn. Under en forkølelse eller influenza kan du have svært ved at sove på grund af en tilstoppet næse eller ondt i halsen. Det er blevet rapporteret, at et par dråber lavendelolie på din pude, ved dine tindinger eller i en diffuser kan hjælpe folk med at falde hurtigere i søvn, så det er værd at prøve, hvis du har urolige nætter.

2. PEBERMYNTE

Pebermynteolie gør underværker for folk, der er tilstoppede eller lider af feber. Dette skyldes primært, at pebermynte indeholder mentol, en effektiv behandling til at lindre forkølelsessymptomer og den mest almindelige ingrediens i de fleste hostetabletter, næsespray og damprensere. Pebermynteolie kan lindre tilstoppet næse, reducere feber og åbne luftvejene, så du bedre kan trække vejret og sove lettere. Hvis du føler dig særligt tilstoppet, er en god måde at bruge pebermynte på via dampinhalation. Kom et par dråber i en stor gryde med kogende vand og læn dig over den for at inhalere dampen.

3. EUKALYPTUS

Eukalyptus æterisk olie har mange fordele på grund af dens afslappende duft og antimikrobielle egenskaber. Antimikrobielle produkter hjælper med at dræbe eller bremse spredningen af ​​mikroorganismer og sygdomme. Undersøgelser har vist, at æteriske olier, der er kendt for deres antimikrobielle virkninger, kan hjælpe med at bekæmpe bakterieinfektioner, selvom der stadig skal forskes i effektiviteten af ​​dette, så vær forsigtig. Da eukalyptus indeholder disse egenskaber, kan den bruges til at bekæmpe forkølelse. Eukalyptus æterisk olie kan også hjælpe med at rense bihulerne, lindre tilstoppethed og afslappe kroppen – tre ting, du har brug for, når du har en slem forkølelse.

4. KAMILLE

Dernæst er kamilleolie utrolig beroligende og siges at fremme en afslappende søvn. En af de vigtigste ting, folk siger, du skal gøre, når du er syg, er at sove det ud, så det er en god idé at bruge enhver æterisk olie, der hjælper med søvn. Kamilleolie har en subtil aroma, der, når den bruges i en diffuser, siges at berolige og afslappe sindet, perfekt til dem, der har problemer med at falde i søvn.

5. Tetræ

Æterisk olie af tea tree er ligesom eukalyptusmenes at være antibakteriel(åbner i ny fane), hvilket betyder, at det kan hjælpe med at bekæmpe bakterieinfektioner og sygdomme. Det bruges mest almindeligt til at behandle akne, skæl og andre hudinfektioner, men tea tree-olie siges også at hjælpe med at styrke immuniteten. Under en periode med influenza bekæmper dit immunsystem den primære sygdom og hjælper din krop med at komme sig, så brug af æteriske tea tree-olier kan give lidt ekstra hjælp.

6. CITRON

Citronolie har en række sundhedsmæssige fordele udover sin duftende citrus. Citron er et antiseptisk middel, hvilket betyder, at det forhindrer væksten af ​​sygdomsfremkaldende bakterier og mikroorganismer, så det kan hjælpe med at bekæmpe infektioner. Citronolie bruges ofte til at hjælpe fordøjelsen, lindre hovedpine, forbedre dit humør og reducere angst. Det kan bruges i diffusere, massage, spray, og du kan endda bade i det, da det er utroligt nærende og fugtgivende for huden. Brug af citronolie vil også få dit hjem til at dufte godt, hvilket er, hvad du har brug for efter at have været syg i et par dage.

Jian Zhongxiang Natural Plants Co., Ltd.

Mobil: +86-13125261380

WhatsApp: +8613125261380

e-mail:zx-joy@jxzxbt.com

WeChat: +8613125261380