Sort spidskommenfrøolie er på ingen måde ny, men den har på det seneste gjort et stort indtryk som et værktøj til alt fra vægtvedligeholdelse til at lindre ømme led. Her vil vi tale om sort spidskommenfrøolie, og hvad den kan gøre for dig.
Hvad er sort spidskommenfrøolie egentlig?
Sort frøolie (også kendt som sort spidskommenfrøolie, kalonji-olie eller nigella sativa-olie) er en ravfarvet olie udvundet af små sorte frø fra den blomstrende Nigella sativa-plante, der stammer fra Sydvestasien og har været brugt i hele Mellemøsten, Afrika og Østeuropa.
Sorte spidskommenfrø blev endda fundet i Kong Tuts grav, og tilsyneladende blev de nævnt i Det Gamle Testamente som værende i stand til at helbrede alt andet end døden.
Men hvad gør olien fra disse små, beskedne sorte spidskommenfrø så fantastisk? Når du læser etiketten, vil du bemærke en række gavnlige forbindelser, herunder ting som omega-3, -6 og -9 essentielle fedtsyrer og kolesterolsænkende planteforbindelser kaldet phytosteroler2. Men størstedelen af dens terapeutiske fordele har sandsynligvis at gøre med en særlig potent aktiv forbindelse kaldet thymoquinon3 (TQ), siger Pedre, som er "en antioxidant med antiinflammatoriske, antiallergiske og immunstøttende egenskaber."
I dag sælges sort spidskommenfrøolie i helsekostbutikker, dagligvarebutikker og online som flydende olie, som gelkapsler og i en blanding med andre ekstrakter såsom hampolie. For at høste dens forskellige fordele kan du indtage den eller påføre den topisk på huden.
Forskning i sortfrøolie (Nigella sativa) tyder på, at den kan gavne dit helbred på flere måder. Her er nogle af de mest lovende opdagelser indtil videre:
1. Understøtter fordøjelsessundheden.
En af de ældste traditionelle anvendelser af sorte spidskommenfrø er at fremme den generelle fordøjelsessundhed, og tinkturer lavet af sorte spidskommenfrø bruges ofte til at behandle fordøjelsesbesvær, oppustethed, appetitløshed og diarré.
2. Hjælper med at understøtte det endocannabinoide system.
Endocannabinoidsystemet (kroppens "master regulatoriske system") kan have gavn af sort spidskommenfrøolie på grund af dens indhold af fytocannabinoider. Fytocannabinoider er gavnlige planteforbindelser, der findes i sort spidskommenfrøolie, cannabis, humle, rosmarin og mere.
3. Fremmer sund hud og hår.
Legenden siger, at hemmeligheden bag Kleopatras glød faktisk var sort frøolie!
Sortfrøolie kan også fortyndes med en bærerolie (eller tilsættes shampoo) og påføres hovedbunden for at berolige og reducere flager.
4. Hjælper med at opretholde kropsvægten.
En hurtig søgning efter "sort frøolie + vægttab" vil afsløre adskillige bloggere og vloggere, der roser oliens vægttabsevner. Selvom dette kan få nogle mennesker til at rulle med øjnene, tyder noget forskning på, at sort spidskommenfrøolie kan hjælpe med at opretholde vægten i et vist omfang eller i det mindste bekæmpe risikofaktorer for fedme.
5. Bekæmp sæsonbestemte allergier.
Sortfrøolie kan hjælpe med at lindre sæsonbestemte allergisymptomer.
6. Lindre ledsmerter.
Sort spidskommenfrøolie kan hjælpe med at lindre ledsmerter.
Wechat/Mobil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Udsendelsestidspunkt: 12. maj 2023