Sort spidskommen frøolie er på ingen måde nyt, men det har været et sprøjt på det seneste som et værktøj til alt fra vægtvedligeholdelse til beroligende ømme led. Her vil vi tale alt om sort spidskommen frøolie, hvad det kan gøre for dig.
Hvad er sort spidskommen frøolie, overhovedet?
Sort frøolie (alias sort spidskommen frøolie, kalonji-olie eller nigella sativa-olie) er en ravfarvet olie udvundet af bittesmå sorte frø af den blomstrende Nigella sativa-plante, der stammer fra det sydvestlige Asien og er blevet brugt i hele Mellemøsten, Afrika og Østeuropa.
Sorte kommenfrø blev endda fundet i kong Tuts grav, og tilsyneladende fik de en omtale i Det Gamle Testamente som værende i stand til at helbrede alt andet end døden.
Men hvad gør olien i disse små, beskedne sorte spidskommen frø så fantastisk?Når du scanner etiketten, vil du bemærke en række gavnlige forbindelser på listen, herunder ting som omega-3, -6 og -9 essentielle fedtsyrer og kolesterolsænkende planteforbindelser kaldet phytosteroler2. Men størstedelen af dets terapeutiske fordele har sandsynligvis at gøre med en særlig potent aktiv forbindelse kaldet thymoquinon3 (TQ), siger Pedre, som er "en antioxidant med anti-inflammatorisk, anti-allergi og immunforsvar. -understøttende egenskaber."
I dag sælges sort spidskommen frøolie i helsekostbutikker, dagligvarebutikker og online som en flydende olie, som gelkapsler og i en blanding med andre ekstrakter såsom hampolie. For at høste dets forskellige fordele kan du indtage det eller påføre det topisk på huden.
Forskning i sort frøolie (Nigella sativa) tyder på, at det kan gavne dit helbred på en række måder. Her er nogle af de mest lovende opdagelser indtil videre:
1. Understøtter fordøjelsessundhed.
En af de ældste traditionelle anvendelser af sorte spidskommen er at fremme den generelle fordøjelsessundhed, og tinkturer lavet af sorte spidskommen bruges ofte til at behandle fordøjelsesbesvær, oppustethed, appetitløshed og diarré.
2. Hjælper med at understøtte det endocannabinoide system.
Det endocannabinoide system (kroppens "master regulatory system") kan drage fordel af sort spidskommen frøolie på grund af dets indhold af phytocannabinoid. Phytocannabinoider er gavnlige planteforbindelser, der findes i sort spidskommen frøolie, cannabis, humle, rosmarin og mere.
3. Fremmer sund hud og hår.
Legenden siger, at hemmeligheden bag Cleopatras glød faktisk var sort frøolie!
Sort frøolie kan også fortyndes med en bærerolie (eller tilsættes shampoo) og påføres i hovedbunden for at lindre og reducere flager.
4. Hjælper med at opretholde kropsvægten.
En hurtig søgning efter "sort frøolie + vægttab" vil afsløre adskillige bloggere og vloggere, der er begejstrede for oliens vægttabsevner. Selvom dette kan få nogle mennesker til at rulle med øjnene, tyder noget forskning på, at sort spidskommenfrøolie kan hjælpe med at holde vægten til en vis grad eller i det mindste bekæmpe risikofaktorer for fedme.
5. Bekæmp sæsonbestemte allergier.
Sort frøolie kan hjælpe med at lindre sæsonbestemte allergisymptomer.
6. Lindre ledsmerter.
Sort spidskommen frøolie kan hjælpe med at lindre ledsmerter.
Wechat/Mobil: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Indlægstid: 12. maj 2023