Perilla frøolie
Har du nogensinde hørt om olie, der kan bruges både indvortes og udvortes?I dag vil jeg tage dig med til at forståperilla frøolie frafølgendeaspekter.
Hvad er perillafrøolie
Perillafrøolie er lavet af perillafrø af høj kvalitet, raffineret ved den traditionelle fysiske presningsmetode, der fuldt ud bevarer perillafrøenes næringsmæssige essens. Oliefarven er lysegul, oliekvaliteten er klar, og duften er velduftende.
5 fordele ved perillafrøolie
Hjælper med at fremme god HDL
Perilla frøOlie indeholder en imponerende mængde omega-3 fedtsyrer og små mængder omega-6 og omega-9 fedtsyrer. Indtagelse af omega-3 hjælper med at hæve HDL (godt kolesterol), samtidig med at det sænker niveauet af dårligt kolesterol. Således hjælper det med at forebygge kolesterolplakker på de indre arterievægge og efterfølgende forhøjet blodtryk og hjerteanfald.
Effektiv mod allergier
Rosmarinsyren i perillafrøOlie hjælper med at hæmme den inflammatoriske aktivitet og dermed forebygge sæsonbestemt allergi. Olieekstraktet fra perillaen kan også forbedre lungefunktionen og vejrtrækningsproblemer hos personer, der lider af astma.
Fremragende til hudpleje
Rosmarinsyren i perillafrøolie hjælper med en effektiv behandling af atopisk dermatitis. Olien er vidunderlig til at berolige huden, og regelmæssig påføring er god til tør hud. Olien hjælper også med at reducere tilstoppede porer. Den hjælper også mod cyster og akne, når den påføres topisk.
Forbedre hukommelsen og forebygge senil demens
DHA syntetiseret af α-linolensyre findes i store mængder i hjernebarken, nethinden og kønscellerne, hvilket fremmer den synaptiske vækst af hjernenerveceller og forbedrer hukommelsen.
Beskyt leveren og beskyt leveren
α-linolensyren iperilla frøOlie kan effektivt hæmme fedtsyntesen og nedbryde fedt for at udvise det fra kroppen. Dagligt indtag kan forhindre dannelsen af fedtlever.
Anvendelse af perillafrøolie
Direkte oral indtagelse: gennemsnitlig daglig indtagelse på 5-10 ml, halvdelen til børn, 2,5-5 ml hver gang, 1-2 gange dagligt
l. kold salatmåltid: Tilsæt lidt krydderi eller tilsæt glans, når du blander kolde retter.
l Bagning: I forbindelse med konditorbagning kan bageolie erstattes med hydrogeneret olie eller fløde.
l Hjemmelavet blandingsolie: Perillafrøolie og daglig spiselig sojabønneolie, jordnøddeolie og rapsolie blandes jævnt i forholdet 1:5~1:10. I henhold til daglige vaner kan man opnå et godt supplement og en afbalanceret ernæring.
Tilsæt en skefuld vegetabilsk olie til den kondenserede mælk eller yoghurt naturel hver morgen, hvilket er praktisk og lækkert at spise.
Gravide kvinder i slutningen af graviditeten, der har tendens til at strække huden og er tilbøjelige til at klø og få tørre revner, kan tørres af med Sue-frøolie. Det har en forebyggende og lindrende effekt. Ofte påført på maven og forhindrer dannelsen af strækmærker.
Opbevaringsmetode
l 1,0 – 25 ℃ er beskyttet mod lys.
Efter åbning af flaskens låg bør den spises inden for 6 måneder og opbevares i køleskabet for at bevare oliens friskhed og gode smag.
l Efter blanding med anden madolie skal det opbevares beskyttet mod lys.
l Under madlavning kan olien være varm for at undgå overophedning ved høj temperatur (røg).
l. Vegetabilsk olie er rig på næringsstoffer, en lille mængde kan opfylde menneskers behov, det gennemsnitlige daglige indtag er 5-10 ml pr. person, overdreven indtagelse af menneskekroppen kan ikke udnyttes fuldt ud, bør være rimelig for at undgå spild.
Opslagstidspunkt: 16. september 2023