ANVENDELSE OG FORDELE VED GARDENIAOLIE
Spørg næsten enhver dedikeret gartner, og de vil fortælle dig, at Gardenia er en af deres yndlingsblomster. Med smukke stedsegrønne buske, der vokser op til 15 meter høje, ser planterne smukke ud hele året rundt og blomstrer med fantastiske og stærkt duftende blomster om sommeren.
Interessant nok er Gardeniaens mørkegrønne blade og perlehvide blomster en del afRubiaceae-familiensom også omfatter kaffeplanter og kanelblade. Gardenia, der er hjemmehørende i de tropiske og subtropiske regioner i Afrika, Sydasien og Australasien, vokser ikke let på britisk jord. Men dedikerede gartnere kan lide at prøve det. Den smukt duftende blomst har mange navne. I Storbritannien er den dog opkaldt efter den amerikanske læge og botaniker, der opdagede planten i det 18. århundrede.
HVORDAN DYRKES GARDENIAOLIE?
Selvom der findes omkring 250 typer gardeniaplanter, udvindes olien fra kun én: den altid populæregardenia jasminoidesDen æteriske olie fås i to former: rene æteriske olier og absolutter, der udvindes ved hjælp af to forskellige metoder.
Traditionelt udvindes gardeniaolie gennem en proces kendt somenfleurageTeknikken involverer brug af lugtfri fedtstoffer til at indfange blomstens essens. Alkohol bruges derefter til at fjerne fedtet, så kun ren olie er tilbage. Denne proces er notorisk tidskrævende, og det kan tage flere måneder, før den får en intens duft. Æteriske olier, der bruges med denne metode, kan være dyre.
Den mere moderne teknik bruger opløsningsmidler til at skabe absolutter. Forskellige producenter bruger forskellige opløsningsmidler, så selvom processen er hurtigere og billigere, kan resultaterne være mere varierede.
Hjælper med at bekæmpe inflammatoriske sygdomme og fedme
Gardenia æterisk olie indeholder mange antioxidanter, der bekæmper skader forårsaget af frie radikaler, plus to forbindelser kaldet geniposid og genipin, der har vist sig at have antiinflammatoriske virkninger. Det har vist sig, at det også kan hjælpe med at reducere forhøjet kolesterol, insulinresistens/glukoseintolerans og leverskader, hvilket potentielt kan tilbyde en vis beskyttelse mod...diabetes, hjertesygdomme og leversygdomme.
Visse undersøgelser har også fundet tegn på, at gardenia jasminoid kan være effektiv ireducere fedme, især når det kombineres med motion og en sund kost. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort iTidsskrift for træningsernæring og biokemisiger: "Geniposid, en af hovedingredienserne i Gardenia jasminoides, er kendt for at være effektiv til at hæmme vægtøgning samt forbedre unormale lipidniveauer, høje insulinniveauer, nedsat glukoseintolerans og insulinresistens."
Kan hjælpe med at reducere depression og angst
Duften af gardeniablomster er kendt for at fremme afslapning og hjælpe folk, der føler sig stressede, med at afstresse. I traditionel kinesisk medicin er gardenia inkluderet i aromaterapi og urteformler, der bruges til at behandle humørforstyrrelser, herunderdepression, angst og rastløshed. En undersøgelse fra Nanjing University of Chinese Medicine offentliggjort iEvidensbaseret komplementær og alternativ medicinfandt, at ekstraktet udviste hurtige antidepressive effekter via øjeblikkelig forstærkning af ekspressionen af hjerneafledt neurotrofisk faktor i det limbiske system (hjernens "følelsesmæssige center"). Den antidepressive respons startede cirka to timer efter administration.
Hjælper med at berolige fordøjelseskanalen
Ingredienser isoleret fraGardenia jasminoides, herunder ursolsyre og genipin, har vist sig at have antigastritiske aktiviteter, antioxidante aktiviteter og syreneutraliserende egenskaber, der beskytter mod en række mave-tarmproblemer. Genipin har også vist sig at hjælpe med fordøjelsen af fedtstoffer ved at øge produktionen af visse enzymer. Det ser også ud til at understøtte andre fordøjelsesprocesser, selv i et mave-tarmmiljø med en "ustabil" pH-balance, ifølge forskning offentliggjort iTidsskrift for landbrugs- og fødevarekemiog udført på Nanjing Agricultural Universitys College of Food Science and Technology og Laboratory of Elektron Microscopy i Kina.
Afsluttende tanker
- Gardeniaplanter får store hvide blomster, der har en stærk, beroligende duft. Gardeniaer er medlemmer afRubiaceaeplantefamilien og er hjemmehørende i dele af Asien og Stillehavsøerne.
- Blomsterne, bladene og rødderne bruges til at lave medicinske ekstrakter, kosttilskud og æterisk olie.
- Fordele og anvendelser omfatter beskyttelse mod kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdomme, bekæmpelse af depression og angst, reduktion af inflammation/oxidativ stress, behandling af smerter, reduktion af træthed, bekæmpelse af infektioner og beroligelse af fordøjelseskanalen.
NAVN: Kelly
RING: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Opslagstidspunkt: 17. marts 2023