Du har sikkert hørt om gurkemeje før – det er krydderiet, der gør karryretter og sennep gule i farven. Måske har du endda set det fås som et kosttilskud i din lokale helsekostbutik. Gurkemejepulveret i kapsler og krydderiflasker kommer fra en rod, der tørres og males. Men en mulighed, du sikkert har hørt mindre om, er æterisk gurkemejeolie.Gurkemejeolieer et langt mere kraftfuldt valg, når det kommer til at bruge dette krydderi til forskellige sundhedsmæssige fordele.
Gurkemejeolie anvendelser og fordele
Gurkemejeolie kan bidrage til at understøtte en sundnervesystemet, såvel som cellulær funktion.* Når du føler, at dit nervesystem er i ubalance eller har brug for beroligelse, kan du tilsætte gurkemejeolie til kokosmælk og honning for en lækker drik.
De lindrende fordele ved gurkemejeolie kan udnyttes ved at tage en til to dråber i en vegetarisk kapsel. Ved at gøre dette regelmæssigt får din krop den antioxidante støtte, den har brug for til at beskytte den mod skader fra frie radikaler. Det kan også understøtte en sund immunfunktion samt immunrespons.*
Det er næsten umuligt at leve livet uden at støde på problemer, men vi kan tage kontrol over vores følelser. Giv dig selv et boost ved at sprede gurkemeje i hele dit hjem for at skabe et følelsesmæssigt opløftende miljø og dermed forbedre dit humør.
Gurkemeje har evnen til at understøtte en sund glukose- og lipidstofskifte. For bedre at understøtte dit stofskifte, tag en til to dråber gurkemeje i mindst 110 ml vand.*
Denne krydrede olie er faktisk en vidunderlig olie at bruge på din hud. Tilpas din ansigtscreme ved at tilføje en dråbe gurkemeje inden påføring, for at understøtte en generel ren og sund hud. Gurkemeje kan også bruges som en punktbehandling for naturligt at reducere forekomsten af urenheder.
Udnyt den diskrete krydrede og pebrede smag af gurkemeje ved at tilsætte en dråbe eller to til røræg eller frittatas, almindelig ris eller supper. Du kan også tilsætte det til sauterede grøntsager for en pebret smag. Den ekstra bonus ved at lave mad med gurkemejeolie? Det giver dig også mulighed for at høste de andre interne fordele ved gurkemeje, som vi nævnte før.
Inkorporer gurkemejeolie i din restitutionsrutine efter anstrengende aktivitet for en lindrende oplevelse. Tilsæt et par dråber gurkemeje til fraktioneret kokosolie i din håndflade og massér det ind i din hud, hvor du har mest brug for lindring.