Hot Sale Aromaterapi Æterisk Olie Dybdegående Rolig Blandet Olie til Angst Stresslindring Trøstende Duft Beroligende Bedre Søvn

Bergamot æterisk olie, der giver Earl Grey-te sin karakteristiske duft, bruges i vid udstrækning i aromaterapi. Den udvindes fra skrællen af ​​en citrusfrugt kendt somCitrus bergamia, denne æteriske olie kan hjælpe med at mindske din stress.

Selvom forskning i virkningerne af bergamot æterisk olie er ret begrænset, viser nogle undersøgelser, at olien kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning.

Bergamot æterisk olie kan også forbedre negative følelser og træthed og sænke spyttets kortisolniveauer (et hormon, der ofte kaldes kroppens "stresshormon"), ifølge en undersøgelse fra 2015.4

Når man bruger bergamot æterisk olie til stresslindring, bør olien kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado), før den påføres sparsomt på huden eller tilsættes et bad.

Bergamot kan være irriterende for huden og forårsage dermatitis hos nogle mennesker. Det kan også gøre huden mere følsom over for soleksponering, hvilket kan føre til rødme, forbrændinger, blærer eller mørkfarvning af huden.

Du kan også inhalere den beroligende duft ved at drysse en dråbe eller to af olien på en klud eller et serviet eller bruge en aromaterapidiffuser.