Hvad er citron æterisk olie?
Citron, videnskabeligt kaldetCitrus limon, er en blomstrende plante, der hører tilRutaceaefamilie. Citronplanter dyrkes i mange lande over hele verden, selvom de er hjemmehørende i Asien og menes at være blevet bragt til Europa omkring 200 e.Kr.
I Amerika brugte engelske sømænd citroner, mens de var på havet, for at beskytte sig mod skørbug og tilstande forårsaget af bakterielle infektioner.
Citron æterisk olie kommer fra koldpresning af citronskallen, ikke den indre frugt. Skrællen er faktisk den mest næringstætte del af citronen på grund af dens fedtopløselige phytonutrients.
Forskning viser, at citron æterisk olie er sammensat af mange naturlige forbindelser, herunder:
- terpener
- sesquiterpener
- aldehyder
- alkoholer
- estere
- steroler
Citroner og citronolie er populære på grund af deres forfriskende duft og opkvikkende, rensende og rensende egenskaber. Forskning viser, at citronolie indeholder kraftige antioxidanter og hjælper med at reducere inflammation, bekæmpe bakterier og svampe, øge energiniveauet og lette fordøjelsen.
Sådan bruges
Der er en vaskeri liste over anvendelser af citronolie, og derfor tror jeg, at det er en af de bedste æteriske olier at have i dit hjem. Her er nogle af mine favoritter:
1. Naturligt desinfektionsmiddel
Vil du styre væk fra alkohol og blegemiddel for at desinficere dine bordplader og rense din mugne bruser? Tilsæt 40 dråber citronolie og 20 dråbertea tree olietil en 16-ounce sprayflaske fyldt med rent vand (og en lille smule hvid eddike) til en traditionel rengøringsfavorit.
Dennenaturligt rengøringsmiddelkan bruges til at dræbe toksiner og bakterier i dit hjem, især steder som dit køkken og badeværelse.
2. Tøjvask
Hvis du nogensinde lader dit vasketøj sidde for længe i vaskemaskinen, skal du blot tilføje et par dråber æterisk citronolie til din tøj, før det tørrer, og dit tøj vil ikke få den moskusagtige lugt.
3. Træ- og Sølvpolering
En citronolie-vædet klud (med ca. 10 dråber olie) hjælper med at pifte dit plettede sølv og smykker op. Citronolie kan også bruges til at rense træ.
4. Opvaskemiddel
Brug minHjemmelavet opvaskemiddelmed appelsin og citron æteriske olier for at holde dine opvaske rene uden at bruge kemikalier, der findes i konventionelle vaskemidler.
5. Goo-Be-Gone
Frigør den klæbrige klæbe, som dine børn efterlader, med klistermærker og tyggegummi med citronolie. Tilsæt blot 3-5 dråber citronolie til en fugtig vaskeklud.
6. Rengør hænder
Fik du fedtede hænder af at arbejde på din bil eller cykel, og almindelig sæbe gør ikke tricket? Ingen bekymringer - tilføj blot et par dråber essentiel citron med din sæbe og få dine rene hænder tilbage!
7. Tandbleger
Bland citron æterisk olie, bagepulver og kokosolie og gnid kombinationen på dine tænder i 2 minutter før skylning.
8. Ansigtsvask
Citron æterisk olie kan bruges på din hud for at forbedre din teint og efterlade din hud blød og smidig. Brug minHjemmelavet ansigtsvaskder er lavet med citron-, lavendel- og røgelseolier, eller kom blot 2-3 dråber citronolie sammen med bagepulver og honning.
9. Neglelakfjerner
Prøv detteDIY neglelakfjernerder er lavet med sure æteriske olier som citron, grapefrugt og sød appelsin. Det fjerner ikke kun din gamle neglelak, men det virker på samme tid for at beskytte dine negles sundhed.
10. Fremme fedttab
Tilsæt 2 dråber citronolie til et glas vand 2-3 gange dagligt for at støtte dit stofskifte og fremme vægttab.
11. Forbedre dit humør
At sprede omkring 5 dråber æterisk citronolie hjemme eller på arbejde kan hjælpe med at løfte dit humør og bekæmpe depression.
12. Boost immunsystemet
For at booste dit immunsystem, dræbe bakterier og støtte dit lymfesystem, bland 2-3 dråber æterisk citronolie med en halv teskefuld kokosolie og gnid blandingen ind i din hals.
13. Lindre hoste
At bruge citronolie som enhjemmemiddel mod hoste, fordel 5 dråber derhjemme eller på arbejdet, kombiner 2 dråber med en halv teskefuld kokosolie og gnid blandingen ind i din hals, eller tilsæt 1-2 dråber af en højkvalitets, ren olie til varmt vand med honning.
14. Klart slim og slim
For at hjælpe med at fjerne slim og lindre overbelastning, inhaler citronolie direkte fra flasken eller kombiner 2-3 dråber med en halv teskefuld kokosolie og påfør den topisk på dit bryst og næse.
15. Lindre allergisymptomer
For at hjælpe med at dræne dit lymfesystem og lindresæsonbestemte allergisymptomer, fordel 5 dråber citronolie derhjemme, tilsæt 5 dråber til dit vaskemiddel, eller bland 5-10 dråber med vand i en sprayflaske og spray det på dine tæpper, gardiner, sofaer og lagner.
16. Lette kvalme
For at lindre kvalme og mindske opkastning skal du inhalere citronolie direkte fra flasken, sprede 5 dråber derhjemme eller på arbejde, eller kombinere 2-3 dråber med en halv teskefuld kokosolie og påføre topisk på dine tindinger, bryst og nakke.
17. Forbedre fordøjelsen
For at lindre fordøjelsesproblemer som gasser eller forstoppelse, tilsæt 1-2 dråber af en æterisk citronolie af god kvalitet til et glas koldt vand eller varmt vand med honning og drik det to gange dagligt.
18. Fremme afgiftning
For at hjælpe med at rense din krop, fremme afgiftning og fjerne skadelige toksiner, der kan føre til sygdom, tilsæt 1-2 dråber af en æterisk citronolie af høj kvalitet til et glas vand og drik det to gange dagligt.