10 ml kamille æterisk olie til diffuser massage lindre angst
kort beskrivelse:
Kamille æterisk olie bruger Der er så meget, du kan gøre med kamilleolie. Du kan: Spray det Lav en blanding, der indeholder 10 til 15 dråber kamilleolie pr. ounce vand, hæld den i en sprayflaske og sprøjt væk!
Spred det Læg nogle dråber i en diffuser og lad den sprøde aroma friske luften op.
Massér den Fortynd 5 dråber kamilleolie med 10 ml Miaroma baseolie og massér blidt ind i huden. Bade i det Kør et varmt bad og tilsæt 4 til 6 dråber kamilleolie. Slap derefter af i badet i mindst 10 minutter for at lade aromaen virke. Indånd det Direkte fra flasken eller drys et par dråber af det på en klud eller serviet og ånd det forsigtigt ind.
Anvend det Tilføj 1 til 2 dråber til din bodylotion eller fugtighedscreme og gnid blandingen ind i din hud. Alternativt kan du lave en kamillekompress ved at lægge en klud eller et håndklæde i blød i varmt vand og derefter tilføje 1 til 2 dråber fortyndet olie til det før påføring.
Kamilleolie fordele Kamilleolie har beroligende og antioxiderende egenskaber.12 Som følge heraf er der masser af fordele ved at bruge den, herunder disse fem:
Løs hudproblemer – på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber kan kamille æterisk olie hjælpe med at berolige hudbetændelse og rødme, hvilket gør det til et nyttigt naturligt middel mod tilstande, såsom acne.
Fremmer søvn – kamille har længe været forbundet med at hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten. En undersøgelse af 60 personer, som blev bedt om at tage kamille to gange om dagen, viste, at deres søvnkvalitet var væsentligt forbedret ved afslutningen af forskningen.
Lindre angst – forskning har fundet ud af, at kamilleolie hjælper med at lindre angst ved at virke som et mildt beroligende middel på grund af forbindelsen alfa-pinen, der interagerer med hjernens neurotransmittere.